Mütter- und Schwangerenforum

Essensplan - Inspirationen, Rezepte & Tipps zur kostengünstigen und ausgewogenen Ernährung für die ganze Familie

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Darwin27
10550 Beiträge
27.09.2017 09:14
Die Woche ist zwar schon fast um, aber hier mein Plan für diese Woche (*stolzbin*) - die Tage sind frei zu entscheiden:

Kapü, Spinat und Spiegeleier
Kürbissuppe und Waffeln
Reis-Gemüsepfanne mit Kokosnussmilch
Schnitzel, Pommes und Salat
Flammkuchen Lorraine
Nudel-Lachspfanne mit Cherrytomaten
Sonntag muss mein Mann sich was ausdenken, ich bin arbeiten und hab noch nichts geplant.
Christen
25044 Beiträge
27.09.2017 09:16
Zitat von Darwin27:

Die Woche ist zwar schon fast um, aber hier mein Plan für diese Woche (*stolzbin*) - die Tage sind frei zu entscheiden:

Kapü, Spinat und Spiegeleier
Kürbissuppe und Waffeln
Reis-Gemüsepfanne mit Kokosnussmilch
Schnitzel, Pommes und Salat
Flammkuchen Lorraine
Nudel-Lachspfanne mit Cherrytomaten
Sonntag muss mein Mann sich was ausdenken, ich bin arbeiten und hab noch nichts geplant.
lecker, ich komm dann mal vorbei Flammkuchen oder quiche muss ich auch mal wieder machen
Umi
Umi
43296 Beiträge
27.09.2017 09:24
Hier gibt bzw gab es:

Mo: Schupfnudeln mit Sauerkraut und Paprika
Di: Tomatensuppe mit Gemüse und Knödel
Mi: Gefüllte Paprika
Do: Essen bei Schwiegereltern
Fr: Bratkartoffeln, Spinat, Buttergemüse, Spiegelei
Sa: 2 Geburtstage
So: selbstgemachten Flammkuchen

29.09.2017 20:08
Wocheneinkaif erledigt:
Sa Italienisches Gemüse mit Garnelen dazu Vollkornreis
So Fresstag dank Minis Geburtstag mit viel Kuchen und abends Pizza vom Lieferservice
Mo Geschnetzeltes mit Champignons und Reis
Di und Mi Eintopf
Do Nudel-Brokkoli-Auflauf
Mathelenlu
49368 Beiträge
30.09.2017 12:54
Hier gabs und gibts:

Donnerstag Gulasch mit Spätzle und Gurkensalat
Freitag Züricher Geschnetzeltes mit Nudeln
Heute: grillen
Nächste Tage: Backfisch mit Ofenkartoffeln und Gemüse
Crepe mit Schinken und Käse
Gnocchi mit Gemüsesoße
Nudeln mit Pesto und Rohkost
Pizza
01.10.2017 17:03
Wir hatten Samstag Salzkartoffeln, Rindergulasch, Möhrengemüse und gemischten Salat. Heute Pilzrisotto, Überbackenen Blumenkohl und Chinakohlsalat.
03.10.2017 21:33
Nach einem ausgiebigem Schlemmerwochenende im Hotel, muss ich nun wohl wieder selbst ran. Donnerstag wird der Wocheneinkauf gemacht. Unser Plan für die Woche:

* Hackfleisch-Gemüse-Eintopf
* Wasserspatzen mit geröstetem Brot und Apfelmus
* Portugiesisches Hähnchen mit Ofenkartoffeln und Reis, Salat
* Spaghetti mit Sahne-Wirsing, Obstsalat
* Fischstäbchen, Kartoffelbrei und Möhrengemüse
* Spaghetti Carbonara, Salat
* Pommes mit Nuggets (Erwachsene), Strammer Max (Kinder)

shelyra
69094 Beiträge
03.10.2017 21:42
unser essensplan für diese woche:

- serbisches reisfleisch
- gelber eintopf mit linsen udn gemüse
- bunter salat mit hähnchenbrust
- überbackene schinken-sahne-nudeln
- würstchen mit kapü
- pfannkuchen
- selbstgemachte chicken nuggets mit pommes
Mathelenlu
49368 Beiträge
04.10.2017 07:02
Klingt alles toll .
06.10.2017 20:03
Heute gab es nach dem Wocheneinkauf Döner.
Ansonsten gibt es:
Gulasch mit Nudeln
Pfannkuchen
Brotzeit
Pizza (selbstgemacht)
Omelettes mit Gemüseplatte
Thunfischnudeln
Darwin27
10550 Beiträge
06.10.2017 20:05
Selbstgemachte Pizza
Hackfleisch-Lauch-Suppe
Wraps selbstgemacht
Und heute: Döner
06.10.2017 21:09
Käsespätzle mit Weißkrautsalat
Tomatenreis mit Feta
Langos selbstgemacht
Senfsoße und Ei/Minischnitzel mit Mischgemüse
Petersiliensoße mit Salzkartoffeln

Gestern, heute, morgen und Sonntag
Christen
25044 Beiträge
12.10.2017 09:50
Da ich derzeit dank Ferien etwas mehr Zeit zum kochen habe, koche ich etwas anspruchsvoller, aber dennoch sehr günstig. Hier meine geplanten Gerichte für nächste Woche :
Quinoa Birnenauflauf
Gebackene Rote Beten mit Hirse
Hirsefalaffeln mit Tomatensalat
Zucchini Schiffchen
Ofen -Süsskartoffeln
Überbackene Tomaten mit Hirse
Ausserdem möchte ich gerne die Kräuter -Dinkelbrötchen mal ausprobieren mit dem Rucola -Aufstrich
12.10.2017 11:07
Zitat von Christen:

Da ich derzeit dank Ferien etwas mehr Zeit zum kochen habe, koche ich etwas anspruchsvoller, aber dennoch sehr günstig. Hier meine geplanten Gerichte für nächste Woche :
Quinoa Birnenauflauf
Gebackene Rote Beten mit Hirse
Hirsefalaffeln mit Tomatensalat
Zucchini Schiffchen
Ofen -Süsskartoffeln
Überbackene Tomaten mit Hirse
Ausserdem möchte ich gerne die Kräuter -Dinkelbrötchen mal ausprobieren mit dem Rucola -Aufstrich

Das klingt alles lecker (bis auf die Rote Beete )!
Ich hab letztens Quinoa mitgenommen aber hab mich noch nicht rangetraut.
Wie machst du den Auflauf?
Christen
25044 Beiträge
12.10.2017 11:12
Zitat von Cookie88:

Zitat von Christen:

Da ich derzeit dank Ferien etwas mehr Zeit zum kochen habe, koche ich etwas anspruchsvoller, aber dennoch sehr günstig. Hier meine geplanten Gerichte für nächste Woche :
Quinoa Birnenauflauf
Gebackene Rote Beten mit Hirse
Hirsefalaffeln mit Tomatensalat
Zucchini Schiffchen
Ofen -Süsskartoffeln
Überbackene Tomaten mit Hirse
Ausserdem möchte ich gerne die Kräuter -Dinkelbrötchen mal ausprobieren mit dem Rucola -Aufstrich

Das klingt alles lecker (bis auf die Rote Beete )!
Ich hab letztens Quinoa mitgenommen aber hab mich noch nicht rangetraut.
Wie machst du den Auflauf?
quinoa einfach in Kokosnussmilch kochen und danach mit Birnen Scheiben in die Auflaufform schichten. Wenn du kein Problem mit Zucker hast, butter die Form und streu sie mit braunem Zucker aus, das karamellisiert dann schön im Ofen.
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