Essensplan - Inspirationen, Rezepte & Tipps zur kostengünstigen und ausgewogenen Ernährung für die ganze Familie
17.04.2019 12:38
Montag: Chinesisch
Dienstag: Vollkornnudeln mit Spinatsoße und Mozzarella überbacken, dazu Feldsalat mit Kirschtomaten
Mittwoch: Bratkartoffeln mit Spiegelei/Möhrenkohlrabi-Gemüse dazu Tomaten-Feta-Salat und frischem Schnittlauch
Donnerstag: Gemüsereispfanne
Freitag: Fisch mit Salzkartoffeln, Dillzitronensoße und Möhrenrohkost
Samstag:Kartoffelgratin und Gurkensalat
Sonntag: Gulasch mit Spätzle und Lauchrahmgemüse
Dienstag: Vollkornnudeln mit Spinatsoße und Mozzarella überbacken, dazu Feldsalat mit Kirschtomaten
Mittwoch: Bratkartoffeln mit Spiegelei/Möhrenkohlrabi-Gemüse dazu Tomaten-Feta-Salat und frischem Schnittlauch
Donnerstag: Gemüsereispfanne
Freitag: Fisch mit Salzkartoffeln, Dillzitronensoße und Möhrenrohkost
Samstag:Kartoffelgratin und Gurkensalat
Sonntag: Gulasch mit Spätzle und Lauchrahmgemüse
19.04.2019 12:56
So, endlich mal wieder ein Plan
Heute gibt es schnelle Käsenudeln, am Wochenende wird gegrillt.
Montag Spaghetti aglio et olio
Dienstag Bohnensuppe
Mittwoch Rohkost und Brotzeit
Donnerstag Waffeln mit Vanilleeis
Freitag Selbstgemachte Pizza
Samstag und Sonntag Braten, Klöße und Rotkraut
Heute gibt es schnelle Käsenudeln, am Wochenende wird gegrillt.
Montag Spaghetti aglio et olio
Dienstag Bohnensuppe
Mittwoch Rohkost und Brotzeit
Donnerstag Waffeln mit Vanilleeis
Freitag Selbstgemachte Pizza
Samstag und Sonntag Braten, Klöße und Rotkraut
22.04.2019 19:37
Ich hab noch nicht so wirklich Plan.
Wir waren am Sa beim Italiener und haben verschieden gefüllte Pasta und Gnocchi mitgebracht; von heute sind noch genug Klöße für alle übrig; mein Mann hätte gern mal wieder Curry; und von Fr bis So sind wir wahrscheinlich gar nicht da.
Wir waren am Sa beim Italiener und haben verschieden gefüllte Pasta und Gnocchi mitgebracht; von heute sind noch genug Klöße für alle übrig; mein Mann hätte gern mal wieder Curry; und von Fr bis So sind wir wahrscheinlich gar nicht da.
22.04.2019 20:37
Grobe Planung. Montag: Grillen. Dienstag: Chnesisch Mittwoch Chili con und sin carne
Danach weiss ich noch nicht
Danach weiss ich noch nicht
23.04.2019 08:12
Nach der Völlerei über Ostern
Gibt es hier ne Woche leichte Kost.
Ofengemüse, Gemüsecremesuppe, Pellkartoffeln (Di-Do) und Freitag wird wahrscheinlich wieder gegrillt.
Gibt es hier ne Woche leichte Kost.
Ofengemüse, Gemüsecremesuppe, Pellkartoffeln (Di-Do) und Freitag wird wahrscheinlich wieder gegrillt.
23.04.2019 08:54
Zitat von markusmami:So jetzt nicht vom Smartphone
Grobe Planung. Montag: Grillen. Dienstag: Chnesisch Mittwoch Chili con und sin carne
Danach weiss ich noch nicht
Heute: Chinesisch
Mittwoch: Gemüsegratin
Donnerstag: versch. Bratlinge mit Fladenbrot, Dip und Salat
Freitag: Salzkartoffeln mit Fisch, Frikadellen , Gemüse etc.
Samstag: Chili con Carne und sin carne
Sonntag: wir gehen essen
06.05.2019 10:35
Montag Brokkoliauflauf mit Nudeln
Dienstag Karotten-Kohlrabigemüse mit Naturreis
Mittwoch Bohnen, Kartoffelbrei und Veggiefrikadellen
Donnerstag Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler
Freitag Lauchgemüse und Fisch
Am Wochenende endlich den veganen Hackbraten mit Klößen und Rotkraut. Kam ich dieses Wochenende nicht dazu..
Dienstag Karotten-Kohlrabigemüse mit Naturreis
Mittwoch Bohnen, Kartoffelbrei und Veggiefrikadellen
Donnerstag Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler
Freitag Lauchgemüse und Fisch
Am Wochenende endlich den veganen Hackbraten mit Klößen und Rotkraut. Kam ich dieses Wochenende nicht dazu..
07.05.2019 12:44
Zitat von Christen:Veganger Hackbraten klingt gut, kannst Du mir da bitte das Rezept geben
Montag Brokkoliauflauf mit Nudeln
Dienstag Karotten-Kohlrabigemüse mit Naturreis
Mittwoch Bohnen, Kartoffelbrei und Veggiefrikadellen
Donnerstag Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler
Freitag Lauchgemüse und Fisch
Am Wochenende endlich den veganen Hackbraten mit Klößen und Rotkraut. Kam ich dieses Wochenende nicht dazu..
07.05.2019 12:48
Zitat von markusmami:Whatsapp
Zitat von Christen:Veganger Hackbraten klingt gut, kannst Du mir da bitte das Rezept geben
Montag Brokkoliauflauf mit Nudeln
Dienstag Karotten-Kohlrabigemüse mit Naturreis
Mittwoch Bohnen, Kartoffelbrei und Veggiefrikadellen
Donnerstag Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler
Freitag Lauchgemüse und Fisch
Am Wochenende endlich den veganen Hackbraten mit Klößen und Rotkraut. Kam ich dieses Wochenende nicht dazu..
07.05.2019 12:49
Zitat von Christen:Danke
Zitat von markusmami:Whatsapp
Zitat von Christen:Veganger Hackbraten klingt gut, kannst Du mir da bitte das Rezept geben
Montag Brokkoliauflauf mit Nudeln
Dienstag Karotten-Kohlrabigemüse mit Naturreis
Mittwoch Bohnen, Kartoffelbrei und Veggiefrikadellen
Donnerstag Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler
Freitag Lauchgemüse und Fisch
Am Wochenende endlich den veganen Hackbraten mit Klößen und Rotkraut. Kam ich dieses Wochenende nicht dazu..
08.05.2019 13:05
Plan für nächste Woche steht
Montag Kartoffeln, Karotten und Putenschnitzel
Dienstag Gemüsestäbchen,Kartoffelbrei und Gurkensalat
Mittwoch Dinkelnudeln mit Käsesauce
Donnerstag Milchreis
Freitag Weiße Bohnensuppe
Samstag Zuchini-Auberginengemüse mit Naturreis
Sonntag Selbstgemachte Pizza
Montag Kartoffeln, Karotten und Putenschnitzel
Dienstag Gemüsestäbchen,Kartoffelbrei und Gurkensalat
Mittwoch Dinkelnudeln mit Käsesauce
Donnerstag Milchreis
Freitag Weiße Bohnensuppe
Samstag Zuchini-Auberginengemüse mit Naturreis
Sonntag Selbstgemachte Pizza
08.05.2019 13:12
Ich mach auch mal wieder mit.
Montag gab es Schupfnudeln-Brokkoli-Auflauf in Gorgonzolasauce
Dienstag gab es Hähnchen in Senf-Honigmarinade mit Gemüse und selbstgebackenem Zwirbelbrot
Heute: Maultaschen-Bratkartoffel-Pfanne
Donnerstag: Grießbrei mit den ungesunden Dosenfrüchten
Freitag: Lachsfilets und Fischstäbchen mit Reis und Salzkartoffeln
Samstag: abends Vesper (selbstgebackenes Kartoffelbrot, Wurst, Käse, Radieschen etc. pp.)
Sonntag: Nudelpfanne mit Lyoner und Erbsen
Montag gab es Schupfnudeln-Brokkoli-Auflauf in Gorgonzolasauce
Dienstag gab es Hähnchen in Senf-Honigmarinade mit Gemüse und selbstgebackenem Zwirbelbrot
Heute: Maultaschen-Bratkartoffel-Pfanne
Donnerstag: Grießbrei mit den ungesunden Dosenfrüchten
Freitag: Lachsfilets und Fischstäbchen mit Reis und Salzkartoffeln
Samstag: abends Vesper (selbstgebackenes Kartoffelbrot, Wurst, Käse, Radieschen etc. pp.)
Sonntag: Nudelpfanne mit Lyoner und Erbsen
08.05.2019 13:42
Zitat von Alaska:Gorgonzola gemerkt für demnächst
Ich mach auch mal wieder mit.
Montag gab es Schupfnudeln-Brokkoli-Auflauf in Gorgonzolasauce
Dienstag gab es Hähnchen in Senf-Honigmarinade mit Gemüse und selbstgebackenem Zwirbelbrot
Heute: Maultaschen-Bratkartoffel-Pfanne
Donnerstag: Grießbrei mit den ungesunden Dosenfrüchten
Freitag: Lachsfilets und Fischstäbchen mit Reis und Salzkartoffeln
Samstag: abends Vesper (selbstgebackenes Kartoffelbrot, Wurst, Käse, Radieschen etc. pp.)
Sonntag: Nudelpfanne mit Lyoner und Erbsen
08.05.2019 14:16
Gorgonzola Soße hab ich noch nie selbst gemacht
Könnte ich auch mal probieren
Bei uns gibt es diese Woche, bzw gab es :
Mo: Linsen und Spätzle
Di: Spargelrisotto und Schnitzel
Mi: Kräuterbutter Baguette und Rührei, dazu Salat
Do: Balkan Röllchen mit Reis und Krautsalat
Fr: chinesische Nudelpfanne mit Garnelen
Könnte ich auch mal probieren
Bei uns gibt es diese Woche, bzw gab es :
Mo: Linsen und Spätzle
Di: Spargelrisotto und Schnitzel
Mi: Kräuterbutter Baguette und Rührei, dazu Salat
Do: Balkan Röllchen mit Reis und Krautsalat
Fr: chinesische Nudelpfanne mit Garnelen
21.05.2019 12:14
Wann es das alles genau gibt weiß ich noch nicht, kommt drauf an... wie ich dazu komme:
Heute auf jeden Fall Gnocci-Zuccini-Gratin mit Eisbergsalat
Bratkartoffeln dazu Erbsen-Möhrengemüse und Fleischkäse bzw. Spiegelei und Chinakohlsalat
Gemüsebratlinge mit Kartoffelsalat
Tomatencremesuppe mit Käsebällchen und Ciabatta (selbst gebacken)
Spargel mit Salzkartoffeln, Schinken, Sauce Hollandaise und Gurkensalat
Nudeln mit Gemüse-Bolognese und Tomaten-Feta-Salat
oder Ratatouille mit Reis
Heute auf jeden Fall Gnocci-Zuccini-Gratin mit Eisbergsalat
Bratkartoffeln dazu Erbsen-Möhrengemüse und Fleischkäse bzw. Spiegelei und Chinakohlsalat
Gemüsebratlinge mit Kartoffelsalat
Tomatencremesuppe mit Käsebällchen und Ciabatta (selbst gebacken)
Spargel mit Salzkartoffeln, Schinken, Sauce Hollandaise und Gurkensalat
Nudeln mit Gemüse-Bolognese und Tomaten-Feta-Salat
oder Ratatouille mit Reis
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