Hallo wie läuft das denn mit den Temperatur messen?
Macht man das vor regelbeginn

Das macht man den ganzen Zyklus. Immer VOR dem aufstehen. Also nicht erst auf Klo gehen etc. Du wirst wach und das erste, was du tust ist nach dem Thermometer greifen
Am besten vaginal oder im Po. Im Mund, Ohr, Achseln ist zu störanfällig.

Ich kann dier hierzu das Buch "natürlich und sicher" empfehlen. Aber du findest im Internet auch die ganzen Auswertungsregeln.