Tempimessen- mach ichs falsch??
24.01.2010 00:19
das ist meine kurve bis jetzt
http://www.mynfp.de/display/view/119650/
muss ich nachm aufstehen bzw messen bevor ich aufstehe ODER muss ich jeden tag um die selbe zeit messen also quasi mit wecker stellen???
http://www.mynfp.de/display/view/119650/
muss ich nachm aufstehen bzw messen bevor ich aufstehe ODER muss ich jeden tag um die selbe zeit messen also quasi mit wecker stellen???
24.01.2010 00:45
Temperatur vor dem Aufstehen messen. Das heißt auch nicht vorher mal schnell auf´s Klo.
24.01.2010 08:38
du musst am besten immer zur selben zeit messen, aber dennoch vor dem aufstehen
24.01.2010 08:50
Huhu,
also meine FA hat gesagt, immer die Aufwachtemperatur. Ich muss mir aber nicht am WE um 6 Uhr den Wecker stellen hat sie gesagt, ich soll mir einfach die Uhrzeit notieren, wann ich gemessen habe um eventuelle Abweichungen deuten zu können. Wichtig ist nur, das hat sie auch gesagt, dass man mindestens 6 Stunden geschlafen haben muss, ohne Unterbrechung, sonst verfälscht es das Ergebnis.
Und die Messweise innerhalb des Zyklus nicht ändern.
Hier ist mal meine Kurve. Sieht auch so unruhig aus.
http://www.urbia.de/services/zykluskalender/view?s heet_id=481788&user_id=887707
also meine FA hat gesagt, immer die Aufwachtemperatur. Ich muss mir aber nicht am WE um 6 Uhr den Wecker stellen hat sie gesagt, ich soll mir einfach die Uhrzeit notieren, wann ich gemessen habe um eventuelle Abweichungen deuten zu können. Wichtig ist nur, das hat sie auch gesagt, dass man mindestens 6 Stunden geschlafen haben muss, ohne Unterbrechung, sonst verfälscht es das Ergebnis.
Und die Messweise innerhalb des Zyklus nicht ändern.
Hier ist mal meine Kurve. Sieht auch so unruhig aus.
http://www.urbia.de/services/zykluskalender/view?s heet_id=481788&user_id=887707
24.01.2010 08:59
Man sollte schon immer ungefähr zur gleichen Zeit messen und noch im Bett, BEVOR man aufsteht. Mein Wecker steht unter der Woche auf 5.40 - 6.25 Uhr. Und am Wochenende auf 6.45 Uhr. Danach schlaf ich natürlich weiter.
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