500 kcal? WOOOOW.
Ach so, wenn ich da nicht joggen muß, dann ist das ja ne feine Sache.
Aber wir weden sehen, was ich letztendlich wirklich mache.
Vor habe ich, jeden Morgen zu gehen. Außer Sonntag versteht sich.
Mal schauen ....
*
Ja, mit dem anstarren haste recht. Aber wenn Du sagst, das is nicht so, dann beruhigt mich das doch schon ein bisschen.

78,8 kg durch Gartenarbeit

Zitat von NoviMama2010:

500 kcal? WOOOOW.
Ach so, wenn ich da nicht joggen muß, dann ist das ja ne feine Sache.
Aber wir weden sehen, was ich letztendlich wirklich mache.
Vor habe ich, jeden Morgen zu gehen. Außer Sonntag versteht sich.
Mal schauen ....
*
Ja, mit dem anstarren haste recht. Aber wenn Du sagst, das is nicht so, dann beruhigt mich das doch schon ein bisschen.

Ich jogge nicht, mein Fuss machtdas nicht mit.
Da gehen viele drauf, halt schneller... wie walkne.
Da hältman auchne Stunde aus...
Und Fettverbrennung heisst, länger machen mit weniger Anstrengung.

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/eiw eisshaltige-ernaehrung-proteinreiche-diaet-hilft-a bnehmen-_aid_644647.html

Vor der Schwangerschaft bin ich jeden Abend eine Stunde auf dem Feld walken gegangen. Abgenommen habe ich dabei nur bedingt, jedoch hab ich alles essen können und mein Gewicht wunderbar gehalten
*

So Ladies, ich ärgere mich. In meiner ganzen Euphorie, was den Kurs betrifft, habe ich nicht bedacht, als ich zu 12:30Uhr zusagte, das genau um diese Uhrzeit mein Mädchen ins Bett zum Mittagsschlaf geht.
Ich hab sie versucht bei Laune zu halten - nix 12:00 Uhr war Schicht im Schacht. Ich saß schon in Sportklamotten da (habe es nicht weit bis zum Studio). Nun, ich hab überlegt was ich machen soll, hab mein Mann angerufen. Der meinte, er passt so lang auf sie auf.
"Schatz, das ist ein Mutter-Kind-Kurs - ich brauch das Kind dort".
" Mhhh, achso"
Nun blieb mir nix übrig das Ding wieder abzusagen. Habe aber gleich nach einer Alternative gefragt. Nun könnte ich morgen zu einem weiteren Kurs der erst um 14Uhr anfängt, aber der Küchenbauer und die Telekom stehen morgen den ganzen Tag auf dem Plan. Nun hoffe ich, das die bis 13:30Uh alle fertig sind, dann kann ich meinen Kurs besuchen.
Es ist zum Mäuse melken. Ich hab mich wirklich gefreut!

Der Wille ist da.
Dann in Ruhe in den nöächsten Tagen!

kann ich eigentlich chili con carne essen oder ist das zu mächtig? hat da jemand ahnung?

Ja, kannst Du.
Aber die Menge macht es.
Umso schärfer umso besser.
Und ab 18.00 am Besten nicht mehr.

Jana! Mußt du nich ins Bett?

ich bin ja doch nicht die einzige, die noch wach ist ...
hab übrigens auf das chili zum abendbrot verzichtet und nur so einen eiweißshake getrunken ... war lecker und morgen früh hab ich mamirobic ... hoffentlich hört es bis dahin auf mit regnen

Ich bin noch wach ... bin eine Nachteule!
Eiweissshake zum Abend ist super!

Zitat von NoviMama2010:

Jana! Mußt du nich ins Bett?

Ich kam gerade erst aus dem Studio um die Zeit ...

Die Shakes vertreiben auch den heisshunger auf süsses...

Ist hier eigentlich noch jemand mit dabei????

also ich versuch noch immer meine lästigen überflüssigen kilos loszuwerden ... komme grad vom sport.

du hast doch jetzt auch angefangen mit sporteln - oder? wieviel willst du abspecken?