Ich hab das Problem dass ich nur am Bauch dick bin, ab dem bauchnabel runter. Das Stört mich extrem und sieht komisch aus vor allem wenn ich ein enges Oberteil anziehen möchte geht gar nicht.

Jetzt hab ich viel gegoogelt und hier mal durch geschaut aber genau so wie ich das Problem habe, hab ich nichts gefunden.
Eine Diät kommt nicht in Frage (ich wiege 47 kilo bei 1,60 )

Kennt einer eine Methode wie ich da gezielt gegen arbeiten kann? Sport, bzw situps zeigten nicht so die wirkung oder ich mach es Falsch?

In Sport Studio oder so würd ich ja gehen aber das ist zu Teuer.

47 kilo das ist doch wenig - warum willst du noch mehr abnehmen? Und nein, ich wiege 66 kilo bei 168 und ich habe auch ein bäuchlein und trotz sit ups und zum TEil spartanischer und sehr gesunder Ernährung keine lösung gefunden

hab das selbe Problem!
Ich mach seid Dezember regelmäßig Sport anders geht's nicht.

Nur am bauch abnehmen geht gar nicht.
Habs auch nötig und meine Trainerin damals gefragt wie der bauch weniger wird ...
Training, Sit Ups, schwimmen gehen usw. ...das hilft, lässt aber den ganzen Körper schlanker werden

Zitat von MamaBelli:

Nur am bauch abnehmen geht gar nicht.
Habs auch nötig und meine Trainerin damals gefragt wie der bauch weniger wird ...
Training, Sit Ups, schwimmen gehen usw. ...das hilft, lässt aber den ganzen Körper schlanker werden

bei mir ist der Busen dann so gut wie weg, mein Gesicht ist richtig fahl und trotzdem Bauch und dicke Oberschenkle

Zitat von markusmami:

47 kilo das ist doch wenig - warum willst du noch mehr abnehmen? Und nein, ich wiege 66 kilo bei 168 und ich habe auch ein bäuchlein und trotz sit ups und zum TEil spartanischer und sehr gesunder Ernährung keine lösung gefunden

Ich will ja gar nicht direkt abnehmen. Nur der Bauch soll weg Der stört nicht nur sondern kann auch sehr unangenehm sein, abdrücke von der Hose wenn ihr wisst was ich meine? So wie als wenn man zu enge socken anhat. Und bei einer Hosen größe mehr fällt mir die Hose vom Hintern
Bin dazu ja auch ziemlich zierlich, schmale Hüften und so.

Zitat von pherala:

Zitat von markusmami:

47 kilo das ist doch wenig - warum willst du noch mehr abnehmen? Und nein, ich wiege 66 kilo bei 168 und ich habe auch ein bäuchlein und trotz sit ups und zum TEil spartanischer und sehr gesunder Ernährung keine lösung gefunden

Ich will ja gar nicht direkt abnehmen. Nur der Bauch soll weg Der stört nicht nur sondern kann auch sehr unangenehm sein, abdrücke von der Hose wenn ihr wisst was ich meine? So wie als wenn man zu enge socken anhat. Und bei einer Hosen größe mehr fällt mir die Hose vom Hintern
Bin dazu ja auch ziemlich zierlich, schmale Hüften und so.

geht mir genauso, ich htrage 36/38 und wenn ich 40 trage, fällt si runter

Zitat von IvI085:

hab das selbe Problem!
Ich mach seid Dezember regelmäßig Sport anders geht's nicht.

was machst du für Sport?

Das ist denk ich mal dein kòrperbauch.. Ich hab quch nen ll unterbauch manche denken auch das ich wieder schwanger sei aber auch vor der ss hatte ich immer bisschen bauch.. Jetz trag ich bauchweghosen und hab mit der zeit gelernt damit klarzukommen!

Gezielt kann man niergends abnehmen. Wenn du Am bauchumfang verlieren möchtest, wirst du evtl erst an Brust umfang verlieren oder an den beinen Etc.

Zitat von Avani:

Gezielt kann man niergends abnehmen. Wenn du Am bauchumfang verlieren möchtest, wirst du evtl erst an Brust umfang verlieren oder an den beinen Etc.

Na toll da wo eh nichts mehr ist ._.

Zitat von pherala:

Zitat von Avani:

Gezielt kann man niergends abnehmen. Wenn du Am bauchumfang verlieren möchtest, wirst du evtl erst an Brust umfang verlieren oder an den beinen Etc.

Na toll da wo eh nichts mehr ist ._.

das kenne ich zu gut. ich hatte ja auch viel abgenommenund jetzt habe ich faktisch keine Brust mehr, dafür mega oberschenkl und nen schabbelbauch - und das trotz Sport.

Wenn du einen flachen Bauch haben möchtest, musst du schon mindestens jeden 2. Tag trainieren.
Gezielte Übungen für den Bauch und Cardio!

Zitat von nancy1979:

Wenn du einen flachen Bauch haben möchtest, musst du schon mindestens jeden 2. Tag trainieren.
Gezielte Übungen für den Bauch und Cardio!

Also situps. habe ich ja gemacht über monate hinweg, hat sich nichts geändert

Zitat von markusmami:

Zitat von pherala:

Zitat von Avani:

Gezielt kann man niergends abnehmen. Wenn du Am bauchumfang verlieren möchtest, wirst du evtl erst an Brust umfang verlieren oder an den beinen Etc.

Na toll da wo eh nichts mehr ist ._.

das kenne ich zu gut. ich hatte ja auch viel abgenommenund jetzt habe ich faktisch keine Brust mehr, dafür mega oberschenkl und nen schabbelbauch - und das trotz Sport.

Mann scheint ja immer da abzunehmen wo man es eig. nicht will. Wenn ich seitlich vor dem Spiegel Stehe ohne Pushup gedöns BH ist der bauch größer, ich weiß nicht ob ich lachen oder weinen soll. Und dabei haben mir alle gesagt das ich nach dem Stillen wieder alles Normal größe hat oder sogar größer.

Ich schaue neben her noch im netz rum wegen Sport, der würde mir allgemein gut tuhn. Was der Bauch angeht steht überall was anderes