hallo binalinchen
8 kilo seit april ist ne ganze menge, respekt
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bei mir sind es seit januar 16 kilo, hab aber zwischendurch auch 2 monate gehabt, in denen ichs total schleifen ließ, sonst wär ich jetzt wahrscheinlich schon am ziel
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wünsch dir auf jeden fall viel spaß bei uns und viel erfolg weiterhin beim abnehmen

So Mädels,

was ich heut gegessen hab:

Frühstück
2 Brote mit Marmelade
Mittag :
1 Apfel und 1 Birne
Abend :
Salat mit einem Stück Fischfilet dazu

morgen werd ich mich wieder wiegen. hab mich entschlossen, mich nun Montags und Donnerstags zu wiegen. halt die Spannung eine ganze Woche nicht aus
drückt mir die Daumen

oh, da hast aber net viel gegessen, ich wär glaub umgekommen vor hunger

so heute gabs bzw. gibts noch folgendes:

frühstück

2 ciabatta-brötchen 6P
ww-salami 1 P
bertolli margarine 1 P
saure gurken 0 P

mittagessen

nudeln 4 P
passierte tomaten 0 P
bonduelle gemüse 1,5 P

abends

ww-kartoffelsalat 4 P
sauerkraut 0 P
3 ww-minifrikadellen 1,5P

zwischendurch

1 apfel 0 P
1 birne 0 P
2 schogetten 1 P

macht insgesamt 20 von 20 P

Ach, es ging eigentlich...vielleicht gönne ich mir morgen mal ne Kugel Eis

Määäääääääädels,
ich war auf der Waage und was sagt sie? 79,6 Kilo
Endlich unter 80 und von Montag bis heute 600 Gramm abgenommen ich freu mich so

Zitat von marie84:

Määäääääääädels,
ich war auf der Waage und was sagt sie? 79,6 Kilo
Endlich unter 80 und von Montag bis heute 600 Gramm abgenommen ich freu mich so

Gratuliere

glückwunsch, marie
meine waage hat es heut auch gut mit mir gemeint, endlich geht wieder was ... 81,7

Zitat von lexl1984:

glückwunsch, marie
meine waage hat es heut auch gut mit mir gemeint, endlich geht wieder was ... 81,7

Wenigstens bei Euch funktioniert alles

Zitat von lexl1984:

glückwunsch, marie
meine waage hat es heut auch gut mit mir gemeint, endlich geht wieder was ... 81,7

Das ist ja super....bin auch so happy. Vielleicht geh ich heut noch was ins Fitnessstudio..bin nun total motiviert.

Mädels,
ich habe zwar immer wieder gesündigt aber ich habe schon jetzt 5km hinter mir mit dem . Nach der Arbeit geht es dann wieder zurück und mit dem Hundi raus. Habe Ihn gekriegt von meine Freundin weil Sie 2 Wochen im Urlaub ist.

5 Km sind schon ne Menge.
War heute morgen um halb 7 schon bei meiner Mutter im Restaurant putzen. das verbrennt auch immer ordentlich Kalorien Die Temperaturen waren da auch noch erträglich

Zitat von marie84:

5 Km sind schon ne Menge.
War heute morgen um halb 7 schon bei meiner Mutter im Restaurant putzen. das verbrennt auch immer ordentlich Kalorien Die Temperaturen waren da auch noch erträglich

Das ist auch nicht schlächt .

Zitat von marie84:

Määäääääääädels,
ich war auf der Waage und was sagt sie? 79,6 Kilo
Endlich unter 80 und von Montag bis heute 600 Gramm abgenommen ich freu mich so

Super
Herzlichen Glückwunsch

Ich habe mir jetzt vorgenommen jeden morgen auf den Stepper zu gehen. Mädels Nach nur 5 Min war ich total am ende.
Ich habe NULL Kondition 5 min mehr und man hätte mich wiedebeleben müssen

aschenputel
juhu ein hundi!was ist es denn für einer?
waage
ich hab ja keine,aber am samstag fahr ich ja zu meiner schwiemama und die hat die waage wo ich immer drauf stehe bzw. die ich immer quäle
hoffentlich knacki ich dann nächste woche die 90 dann hüpfe ich durch die gegend wie ein frosch
sport
das mit dem nach 5minuten wiederbeleben kenne ich und dabei war ich mal turnierreiterin