anibas du musst auf antworten klicken bei der liste --> dann das erste quote mit klammer und namen weg machen und ganz zum schluß das quote mit klammer weg machen

Ah, dann bleibt auch die Formatierung... Bitte vergebt mir!!!

Zitat von anibaS:

Ah, dann bleibt auch die Formatierung... Bitte vergebt mir!!!

kein problem

He Mädels,

hatte ja über Ostern zugenommen....Resultat ich was am WE SEHR streng zu mir.

Hier das Ergebnis:

Rella
* Ausgangsgewicht: 70,3 kg (Größe: 1,62m )
1.Ziel: 60kg
*07.06.: 66,8kg(BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg(BMI 24,01)
*07.08.:63,2 kg
*14.08.:63,2 kg
*28.08.:62,6kg (BMI 23,9)
*03.09.:62,3kg
*18.09.:62,2kg
*25.09.:61,6kg (BMI 23,5)
*02.10.:60,7kg (BMI 22,9)
*09.10.:60,4kg
*16.10.:59,9kg 1. Ziel erreicht
2.Ziel:57kg
*23.10.:59,1kg
*28.10.:59,0kg
*06.11.:58,5kg (BMI 22,3)
*13.11.:57,4kg
*19.11.:57,3kg (BMI 21,8 )
*27.11.:56,6kg 2. Ziel erreicht
3. Ziel:55kg
*04.12.:55,6kg
*18.12.:56,2kg
*08.01.:56,3kg
*15.01.:55,2kg (BMI 21,0)
*22.01.:54,7kg
*05.02.:55,8kg
*12.02.:54,4kg
Endziel:50kg
*19.02.:54,6kg (BMI 20,6)
*25.02.:54,4kg
*07.03.:54,2kg
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Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
1. Ziel = 78kg
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 )
*07.08 = 83,5kg (BMI 28,7)
*14.08 = 82,0kg (BMI 28,4)
*21.08 = 81,0kg (BMI 28,0)
*28.08 = 80,0kg (BMI 27,7)
*04.09 = 80,0kg
*11.09 = 78,5kg (BMI 27,2)
*18.09 = 78,5kg
*25.09 = 78,0kg (BMI 27,0) 1. Ziel erreicht
2. Ziel = 72,0kg
*02.10 = 77,5kg (BMI 26,8 )
*09.10 = 76,0kg (BMI 26,3)
*16.10 = 76,0kg
*23.10 = 76,0kg
*30.10 = 76,0kg
*06.11 = 74,5kg (BMI 25,8 )
*13.11 = 76,5kg (BMI 26,5)
*20.11 = 76,0kg (BMI 26,3)
*27.11 = 75,0kg (BMI 26,0)
*04.12 = 75,0kg
*11.12 = 74,0kg (BMI 25,6)
*18.12 = 73,0kg (BMI 25,3)
*28.12 = 75,0kg
*31.12 = 74,0kg
*08.01 = 73,5kg
*15.01 = 74,5kg
*22.01 = 73,5kg (BMI 25,4)
*29.01 = 73,0kg (BMI 25,3)
*05.02 = 73,0kg
*12.02 = 72,0kg (BMI 24,9) 2. Ziel erreicht
2. Ziel = 68kg
*19.02 = 71,5kg (BMI 24,7)
*26.02 = 71,0kg (BMI 24,6)
*05.03 = 71,0kg
*12.03 = 71,0kg
*19.03 = 70,5kg (BMI 24,4)
*26.03 = 70,5kg
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Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)(BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg
*06.08.:76,0 kg (BMI 30,44)
*13.08.:75,0 kg (BMI 30,04)
*20.08.:74,3 Kg (BMI 29,76)
*27.08.:73,6 Kg (BMI 29,4
*03.09.:73,0 Kg (BMI 29,24)
*10.09.: 72,2 Kg (BMI 28,92)
*17.09.: 72,1 Kg (BMI 28,8
*24.09.: 71,6 Kg (BMI 28,6
*01.10.: 71,3 Kg (BMI 28,56)
*08.10.: 70,3 Kg (BMI 28,16)
*15.10.: 70,4 Kg
*22.10: 69,3 Kg
*29 69,8 kg (BMI 27,96)
*05.11.:69,3 Kg
*12.11.:69,2 Kg (BMI 27,75)
*19.11.:69,2 Kg
*03.12:69,2 Kg
*17.12.:70,4 Kg
*03.01.:72,0 Kg ---- Neustart!
*07.01.:71,6 kg
*15.01.:71,7 Kg
*22.01.:70,6 Kg
*29.01.:71,2 Kg
*05.02.:71,2 Kg
*12.02.:70,3 Kg
*19.02.:70,3 Kg
*24.02.:70,5 Kg
*05.03.:70,8 Kg
*19.03.:72,1 kg
*26.03.:72,5kg
*02.04.:73,5 Kg
*09.04.:73,5 Kg
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bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)(BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo-(BMI 35)
*02.08.09--> 92,6 kilo
*07.08.09--> 91,5 kilo
*14.08.09-->90,4 kilo
*28.8.09-->90,0 kilo
*04.09.09-->89,5 kilo
*12.09.09-->89,5 kilo(BMI 33,5)
*18.09.09-->89,7kilo
*25.09.09--> 89,5 kilo
*02.10.09--> 89,3 kilo
*09.10.09-->89,4kilo
*16.10.09-->89,2 kilo
*16.11.09-->89,7kilo--->Neustart!
*20.11.09--> 90kilo
*04.12.09--> 91,2kilo
*09.01.10-->94,2kilo (BMI 35)
*21.01.10-->93,7kilo
*29.01.10-->93,6kilo
*19.02.10-->94,4kilo
*26.02.10-->92,9kilo
*05.03.10-->92,4kilo
*12.03.10-->92,4kilo
*19.3.10--> 92,3kilo
*26.03.10-->90,7kilo
*03.04.10-->90,8kilo
*09.04.10-->91,5kilo
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oOoMr_MMCoOo
*Startgewicht: 93kg (Größe 1,70m)
*Ziel: 65kg
1. Ziel: 85 kg
*17.09. = 92,6 kg (BMI 32,04)
*24.09. = 91,4 kg (BMI 31,63)
*01.10. = 89,4 kg (BMI 30,80)
*08.10. = 88,7 kg (BMI 30,70)
*15.10. = 89,0 kg (BMI 30,79)
*22.10. = 88,4 kg (BMI 30,59)
*26.11. = 85,9 kg (BMI 29,40)
2.Ziel: 77kg
*03.12. = 84,8 kg (BMI 29,30)
*10.12. = 84,1 kg (BMI 29,10)
*17.12. = 83,1 kg (BMI 28,75)
nochmal 1.Ziel: 85kg
*05.01. = 87,5 kg (BMI 30,2
*08.01. = 87,1 kg (BMI 30,14)
*15.01. = 85,2 kg (BMI 29,4
*22.01. = 87,7 kg (BMI 30,35)
*29.01. = 87,3 kg (BMI 30,21)
*05.02. = 87,5 kg (BMI 30,2
*12.02. = 87,7 kg
*19.02. = 87,7 kg
*26.02. = 87,7 kg
*04.03. = 87,2 kg
*12.03. = 85,8 kg (BMI 29,69)
*26.03. = 86,0 kg (BMI 29,76)
*02.04. = 85,9 kg
-
-
-
Prilblume
Ausgangsgewicht 73kg (Größe 1,70)
Zwischenziel 65kg
*13.10 =73kg
*16.10 =71,5kg
*23.10 =70,5 kg
*30.10 =70,0kg
*06.11 =69,5kg
*13.11 =68,5-69kg
*20.11 =68kg
*26.11 =67kg
*04.12 =66,5kg
*11.12 =65,??kg
*18.12. =65,5kg
*01.01.=65kg
Ziel 60kg
*08.01. =64kg
*15.01.=63,5kg
*22.01.=62,5kg
*29.01.=61kg
*05.02.=[size=6]61kg[/size]
*06.02=60,5kg
*19.02=60kg
Endziel 58kg?
*26.02=59,5kg
*05.03=59kg
*11.03.=59kg
*19.03.=59kg
*09.04.=58,5kg

-
-
-
Tinka82
Ausgangsgewicht: 72kg (Größe 1,63m) (BMI 27,1)
1. Zwischenziel: 65kg
*04.12. = 72kg
*15.12. = 72,7kg
*17.12. = 72.7kg
*25.12. = 73.3 kg
*28.12. = 73,5kg
*01.01. = 72,6kg (BMI 27,3 )
*08.01. = 71,4kg (BMI 26,8 )
*15.01. = 71,0 kg
*22.01. = 70,4kg
*29.01. = 69,9kg
*05.02. = 69,7kg
*12.02. = 68,9kg
*19.02. = 69,1kg
*26.02. = 68,8kg
*05.03. = 68,1kg
*12.03. = 68,3kg
*19.03. = 67,8kg
*26.03. = 67,8kg
*02.04. = ausgesetzt!
*10.04. = 67,4kg
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-
-
Therese85 (Größe 1,68m)
1. Ziel: 59,9kg
*25.11: 62,5kg
*01.12: 61,9kg
*04.12: 61,7kg (BMI 21,9)
*11.12: 61,7kg (BMI 21,9)
*17.12. 62,0KG (BMI 22,0)
*18.12: 61,4kg (BMI 21,8 )
*28.12: 62,4kg
*02.01: 61,8kg .....
*08.01: 62,4kg (BMI 22,1)
*15.01: 61,5kg (BMI 21,
*29.01: 61,5kg (BMI 21,
*05.02: 60,8kg
*12.02: 59,3kg
*19.02: 59,5kg
*26.02: 59,3kg
*05.03: 59,9kg
*12.03: 57,5kg
*19.03: 56,7 kg (BMI 20,1)
*29.03: 55,7 kg (BMI 19,7)
*02.04: 55,2 kg
*12.04: 54,7 kg

Endziel (52?).....keine Ahnung
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JungMama
Startgewicht: 72,5 kg ( 1,68 m )
1. Ziel : 60 kg
08.11.09 72,5kg
15.11.09 69,8kg
22.11.09 68,3kg
29.11.09 67,5kg
06.12.09 67,0kg
13.12.09 66.3kg
20.12.09 64,8kg
07.01.10 66,0kg
16.01.10 64,0kg
22.01.10 63,5kg
29.01.10 63,0kg
05.02.10 63,0kg
12.02.10 62,8kg
19.02.10 61,9kg
26.02.10 62,2kg
05.03.10 61,5kg
12.03.10 61,0kg
19.03.10 60,8kg
26.03.10 60,5kg
02.04.10 60,0kg
09.04.10 60,0kg noch immer wann seh ich den entlich mal die 5 auf der waage
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Nici
Startgewicht 78,2kg (1,68m)
1. Ziel:73kg
08.01.10 77,4kg (BMI 27,4)
15.01.10 76,4kg
22.01.10 75,8kg
29.01.10 73,8kg
05.02.10 73,5kg
12.02.10 72,4kg 1. Ziel erreicht
2.Ziel 68kg
19.02.10 72,0kg
26.02.10 70,6kg
05.03.10 70,4kg
12.03.10 70 kg
19.03.10 68,8 kg (BMI 24,4) Endlich unter 70!!
26.03.10 68 kg 2. Ziel erreicht
3. Ziel 63 kg
02.04.10 67,4 kg
09.04.10 67,4 kg (BMI 23,9)

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Indira
Startgewicht 93 kg (1,76m) (BMI 30,0)
1. Ziel: 89,5 kg
08.01.10: 91,5 kg (BMI 29,4)
15.01.10: 90,5 kg
22.01.10: 90,0 kg
29.01.10: 90,0 kg
05.02.10: 88,5 kg erstes Ziel erreicht
2. Ziel: 79,5 kg
12.02.10: 88,5 kg (BMI 28,6)
19.02.10: 88,0 kg
26.02.10: 87,5 kg
05.03.10: 87,0 kg
12.03.10: 86,5 kg
19.03.10: 86,0 kg
26.03.10: 86,0 kg
02.04.10: 85,5 kg (BMI 27,6)
09.04.10: 86,0 kg
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Schneeflocke
Startgewicht 07.01.10 74kg (1,72cm)
1. Ziel 70kg
18.01.10 70.8kg
22.01.10 70.4kg
2. Ziel 67kg
29.01.10 69.8kg
05.02.10 69,4kg
12.02.10 68,7kg
19.02.10 70,4kg
26.02.10 69,1 kg
05.03.10 68,9kg
26.03.10 67,9kg
09.04.10 67.9kg

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Galadriel80
Startgewicht 100 kg (Größe: 1,69m)
1. Ziel 90 kg
12.2. 98,9 kg
19.2. 98,3 kg
26.2. 97,4 kg
05.03. 97,1 kg
12.3. 96,3 kg
19.3. 94,8 kg
26.3. 94,8kg
-01.04. 93,5kg
-

kaffeetante28
Größe: 1,68 m
Ziel: erstmal 85 kg
Startgewicht (am 1.2.10) 96,9 kg
*20.02. 94,1 kg
*25.02. 93,4 kg
*08.03. 92,2 kg
*13.03. 91,4 kg
*06.04. 91,1 kg
*10.04. 90,1 kg - bmi 31,9
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oOoChantiiioOo
Gewicht vor der SS 60 Kg
Größe 1,80
Gewicht mit Inhalt 91,5 (14.3.2010)
Gewicht ohne Inhalt 85,1 kg
Mein 1.Ziel 69 KG - Mein 2.Ziel 65 Kg - Mein 3.Ziel 60 Kg
-*14.03. - 91,5 Kg
-*18.03. - 85,1 Kg (BMI-Wert 26,2)
-*26.03. - 80,3 Kg (BMI-Wert 25 )
-*02.04. - 79,5 Kg
-*08.04. - 78,0 Kg
-
-
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sam2010
startgewicht: 81,3 kg (größe: 1,65)- ziel: 55 kg
mein 1. ziel: 70 kg
*15.3.2010 - 79,3
*19.3.2010 - 79,7
*02.4.2010 - 81.6
*09.4.2010 - 82.0
*
*
-
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anibaS
Startgewicht: 93,2 kilo (größe 1,72m); Endziel: 70kg
1.Ziel 85kilo
*
*
*

gw Therese !!!!!!

ich hab soooooooooooooooooooo hunger !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aber nein ich darf net ^^

soo ich werd gleich biggest looser schauen .. finds imem rtoll wieviel die abnehmen in der woche , warum kann das bei uns auch net so sein oO

oh das mit dem hunger kenne ich nur tut mir so die gusche vom zahnarzt weh das ich nix essen kann
naja gestern war ich bei mc doof musste doch mal den vegiburger probieren und das mache ich heute wieder gut
schau auch gleich biggest looser auch wenn ich damit immer house verpasse,aber ich find die loosers auch voll spannend.nur mir wäre es nix mit dem ganzen sport dazu liebe ich mein sofa zu sehr

also ganz ehrlich der typ da der die trainiert der könnte ruhig jeden tag bei mri vorbei schauen udn mich fertich machen .. echt ... darauf steh ich voll .... volle power sport mit dem jeden tag und ich glaub ich hab in 2 monaten mein ziel erreicht

ich fahre ja "nur" jeden tag 20 km fahhrad .. andere fidnen es evtl viel ich selbst bin da immer soo selbst kritisch ... werd nun noch zusätzlich jeden tag 1 std nirdic walking machen .. abends , wenn mein großer im bett is , udn wenn schatz dann abends zuhause is .. evtl bringt das noch was mehr ....

Nabend Mädels,

so bin jetzt vom Probetraining zurück und hab mich gleich mal für nen Jahr angemeldet. Dazu gibt es noch ein Ernährungskurs, der am 19.04. beginnt... bin gespannt, ob es alles was bringt. Auf jeden Fall bin ich guter Dinge und werd es einfach versuchen.

LG

jeah anibaS da wünsche ich dir viel spaß!
.
chantiii
ne also ich würde gar keine zeit für haben mein mann ist nur arbeiten und kommt erst wenn es dunkel ist wieder, da trau ich mich nicht mehr aus dem haus!
wenn wir dann bei schwieellis sind können die mal auf jessi schauen und ich kann inlinern und abends kann ich dann auf den crosstrainer meine schwiemama hat den dachboden aufgeräumt und schon ein plätzchen für unseren trainer gefunden

Wann habt ihr denn eigentlich nach einem KS angefangen Sport zu machen??? Hab am 3.4 also vor ca 1,5 Wochen per KS entbunden aber ich denk mir die Narbe muss doch erst richtig verheilen oder???
Also zu is meine Narbe, aber die Docs und Hebis sagen trotzdem noch langsam machen...

Zitat von Tipsy23:

Wann habt ihr denn eigentlich nach einem KS angefangen Sport zu machen??? Hab am 3.4 also vor ca 1,5 Wochen per KS entbunden aber ich denk mir die Narbe muss doch erst richtig verheilen oder???
Also zu is meine Narbe, aber die Docs und Hebis sagen trotzdem noch langsam machen...

moin süße, bei sport wo du übungen mit der bauchmuskulatur machst solltest du 4 wochen warten ... radfahren oder ähnliches geht sicher jetzt schon wenn du keine schmerzen mehr hast ...

Hab kein Fahrrad!
aber auch mit Kiwa oder so laufen....
allerdings bin ich letztens nur ne viertel stunde oder so gelaufen und musst mich sofort hinlegen als ich heim kam weil mir so schwindelig war.
Aber ich denk auch, wenn ich mich fit fühle kann ich auch loslegen.
Von daher wart ich vielleicht lieber noch ein bisschen

@Aniba
Super wie du das anpackst. Wünsche dir ganz viel Spaß und tolle Erfolge

@Sport
Ich mach meistens so 3-4 mal 15 Min Sport mit Wi* Fit.
Nordic Walking und Inlinern würde ich auch gerne mal wieder aber alleine finde ich es langweilig und kann mich nicht aufraffen.
Will jetzt mal mit dem KIWA probieren. Hoffe das klappt.

also ich hab nach KS nicht wirklich sport gemacht. nur spazieren gehen. nach 5 1/2 wochen ging die rückbildung los. das war sport und nach ca. 10 wochen bin ich wieder ins fitness gegangen und hab langsam angefangen. aber man sollte bei den bauchübungen aufpassen. mir wurde gesagt, die graden darf man erst ab 6 monaten nach KS machen (also situps) die schrägen schon eher (z.b. seitliche situps)
mach es einfach so, wie du dich fühlst. dein körper meldet sich schon! jedem gehts da bissl anders.