Montag: 31PP. darf ich
Morgens: 1 Milchkaffee, 1 Müsliriegel = 5PP.

ich versuch auch mal wieder aufzuschreiben
.
ja nachmittags kommen Freunde. Morgens fahren wir zu meinen Eltern zum Frühstück, da meine Mama ab mittags arbeiten muss. Mittags zu den Schwiegis, da SchwieMu ab Nachmittags arbeiten muss und zu Kaffee und Kuchen kommen die Freunde.
wird also auch ein hartes WE. Aber Wiegetag ist ja Freitag und Geburtstag Samstag , passt also

Zitat von Sunshineee:

ich versuch auch mal wieder aufzuschreiben
.
ja nachmittags kommen Freunde. Morgens fahren wir zu meinen Eltern zum Frühstück, da meine Mama ab mittags arbeiten muss. Mittags zu den Schwiegis, da SchwieMu ab Nachmittags arbeiten muss und zu Kaffee und Kuchen kommen die Freunde.
wird also auch ein hartes WE. Aber Wiegetag ist ja Freitag und Geburtstag Samstag , passt also

Genau!!! Da bleibt dann noch fast ne Woche es wieder ab zu trainieren

So, gestern war ja ein Nachmittag mit Schatzi , ganz ohne Kinder
Frühstück: 1 Roggenbrötchen mit Marmelade
Zwischendurch: 1 Knoppers
Mittag: beim Italiener: Bruschetta 3 große Scheiben + Linguine mit Sahnesoße, Salami und Blattspinat (es war der Hammer)
Rest des Tages: nix

ich hab es gestern essenstechnisch krachen lassen anläßlich meines ehrentags. hab ein großes eis gegessen und abends waren wir sushi essen. aber ich muß sagen, so viel essen kann ich kaum noch, mein magen macht dann dicht und heut morgen krieg ich nix runter, bin noch total satt!

ich kann auch nicht mehr soviel essen - zum Glück

Frühstück: 1 Scheibe Toast mit einer halben Scheibe Spargelschinken.
+ Kakao ca 180 kcal.

oh mädels,

ich habs die letzten 2 tage total versaut.... hatte meine mens und soooooooooo hunger... unglaublich!!!!

heute gehts wieder rund, damit ich freitag wenigstens stillstand und keine zunahme hab....

Zitat von Sunshineee:

ich kann auch nicht mehr soviel essen - zum Glück

ja das ist echt gut! man muß wirklich lernen aufzuhören, wenn man satt ist und nicht wieder so viel zu futtern....

Zitat von lexl:

oh mädels,

ich habs die letzten 2 tage total versaut.... hatte meine mens und soooooooooo hunger... unglaublich!!!!

heute gehts wieder rund, damit ich freitag wenigstens stillstand und keine zunahme hab....

tschakka, du schaffst das

Frühstück: 1 Scheibe Toast mit einer halben Scheibe Spargelschinken.
+ Kakao ca 180 kcal.
MIttag: 1 Wurstschnecke , Bratkartoffeln und Gurkensalat
Abends: nix
zwischendurch: 2 Raffaello

Hey Mädels
Habe nun zwar doch nicht aufgeschrieben was ich gegessen habe, habe mich aber brav an meine PP. gehalten
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Morgen habe ich nen Probearbeitstag in einer Bäckerei
Werde mir brav mein Brot von zu Hause mitnehmen um nicht in die Versuchung zu kommen, mir ein Croissant oder so zu kaufen

ich drück dir ganz fest die daumen, würmchen

Zitat von lexl:

ich drück dir ganz fest die daumen, würmchen

Danke
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Und wie läufts bei dir? Euer Sportraum nun schon fertig?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

ich drück dir ganz fest die daumen, würmchen

Danke
-
Und wie läufts bei dir? Euer Sportraum nun schon fertig?

im moment muss ich mich total quälen, mich zurück zu halten.... hoffe, das wird wieder besser wenn meine mens endlich weg ist!!!
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zum thema sport.... du wirst mich sicher für verrückt halten, aber nachdem ich ja bei meinen letzten sporteinheiten so zugenommen hab, hab ich voll die motivation verloren und aufgehört *schäm*
hab mir aber vorgenommen wieder anzufangen, sobald ich die 75 kilo sehe..... was aber bestimmt noch ne weile dauert, so wie ich im moment drauf bin....