Zitat von lexl:

Zitat von Moppie:

Hallo meine Lieben,
ich lese immer still mit und freue mich still mit euch über jeden noch so kleinen Erfolg.
Jetzt würde ich soooooooooo gerne wissen, wie ihr abnehmt, also WW, Schlank im Schlaf,...,... usw...
Viele liebe Grüße
unbekannter Weise

kcal zählen mit ner handyapp

Danke
und wow, da muss man sehr diszipliniert sein.

Zitat von Galadriel80:

Bist doch schon ganz nah dran Marie!

ja, seid 4 MOnaten immer mal hoch oder kurz davor

Zitat von Sunshineee:

Zitat von Galadriel80:

Bist doch schon ganz nah dran Marie!

ja, seid 4 MOnaten immer mal hoch oder kurz davor

nicht traurig sein! bei dem stress in letzter zeit mit kur usw...
wie schauts mit sport aus?

Wir specken ab [color=#002CFD]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [/color]

Würmchen : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht: 90,8kg ~ 5. Ziel: 15kg Abnahme
17.02. = 89,0kg
24.02. = 87,5kg
02.03. = 86,2kg 1. Ziel: 5% Abnahme erreicht
09.03. = 85,3kg
16.03. = 85,3kg
23.03. = 84,5kg
30.03. = 83,9kg
06.04. = 84,3kg
13.04. = 84,3kg
20.04. = 84,4kg
27.04. = 84,5kg
04.05. = 83,1kg
11.05. = 83,2kg
25.05. = 82,2kg
15.06. = 84,4kg
22.06. = 83,5kg
29.06. = 82,6kg
13.07. = 81,6kg 2. Ziel: 10% Abnahme erreicht
03.08. = 83,8kg
10.08. = 82,2kg
17.08. = 81,0kg
24.08. = 79,5kg 3.Ziel: 10kg Abnahme erreicht
31.08. = 78,9kg
07.09. = 77,7kg 4.Ziel: U78kg erreicht
14.09. = 78,8kg
21.09. = 78,5kg
28.09. = 77,7kg
~

Lexl : ~ Größe: 1,73m ~ Startgewicht: 92kg ~ Ziel: 70,0kg
16.03.12 = 80,0 kg
23.03.12 = 79,2 kg
30.03.12 = 78,7 kg
06.04.12 = 78,2 kg
13.04.12 = 77,4 kg
20.04.12 = 77,3 kg
27.04.12 = 77,0 kg
04.05.12 = 75,2 kg
11.05.12 = 75,0 kg
18.05.12 = 75,2 kg
25.05.12 = 74,9 kg
01.06.12 = 74,5 kg
10.06.12 = 74,3 kg
15.06.12 = 73,9 kg
22.06.12 = 73,9 kg
29.06.12 = 74,4 kg
06.07.12 = 74,0 kg
13.07.12 = 73,3 kg
20.07.12 = 73,5 kg
27.07.12 = 73,2 kg
03.08.12 = 71,6 kg
17.08.12 = 70,7 kg
05.10.12 = 70,4 kg
12.10.12 = 70,1 kg

Galadriel80 : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 06.01.12: 91,8kg ~ Ziel: U70kg
6.1. 91,8kg
19.10. 69,5 kg

Sunshineee : ~ Größe: 1,58m ~ Startgewicht 02.01.12: 80,4kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
10.02.: 74,3 Kg
17.02.: 74,6 kg
24.02.: 74,7 kg
01.03.: 73,8 kg
09.03.: 73,8 kg
16.03.: 73,3 kg
23.03.: 73,3 kg
30.03.: 72,9 kg
05.04.: 72,4 kg
13.04.: 72,1 kg
20.04.: 71,7 kg
27.04.: 71,7 kg
04.05.: 70,7 kg
11.05.: 70,6 kg
18.05.: 71,3 kg
25.05.: 71,3 kg
01.06.: 70,7 kg
08.06.: 71,0 kg
22.06.: 71,4 kg
29.06.: 72,4 kg
20.07.: 72,3 kg
03.08.: 72,9 kg
23.08.: 72,25 kg
01.09.: 71,2 kg
07.09.: 71,4 kg
14.09.: 70,8 kg
21.09.: 70,8 kg
05.10.: 72,2 kg
12.10.: 70,9 kg
~

puschel260991 : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 27.07.12: 80,5kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
27.07.: 80,5 kg
03.08.: 80,2 kg
10.08.: 79,5 kg
17.08.: 79,2 kg
24.08.: 78,7 kg
01.09.: 78,7 kg
07.09.: 79,1 kg
14.09.: 79,5 kg
21.09.: 78,2 kg

Wir specken ab [color=#002CFD]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [/color]

Würmchen : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht: 90,8kg ~ 5. Ziel: 15kg Abnahme
17.02. = 89,0kg
24.02. = 87,5kg
02.03. = 86,2kg 1. Ziel: 5% Abnahme erreicht
09.03. = 85,3kg
16.03. = 85,3kg
23.03. = 84,5kg
30.03. = 83,9kg
06.04. = 84,3kg
13.04. = 84,3kg
20.04. = 84,4kg
27.04. = 84,5kg
04.05. = 83,1kg
11.05. = 83,2kg
25.05. = 82,2kg
15.06. = 84,4kg
22.06. = 83,5kg
29.06. = 82,6kg
13.07. = 81,6kg 2. Ziel: 10% Abnahme erreicht
03.08. = 83,8kg
10.08. = 82,2kg
17.08. = 81,0kg
24.08. = 79,5kg 3.Ziel: 10kg Abnahme erreicht
31.08. = 78,9kg
07.09. = 77,7kg 4.Ziel: U78kg erreicht
14.09. = 78,8kg
21.09. = 78,5kg
28.09. = 77,7kg
~

Lexl : ~ Größe: 1,73m ~ Startgewicht: 92kg ~ Ziel: 70,0kg
16.03.12 = 80,0 kg
23.03.12 = 79,2 kg
30.03.12 = 78,7 kg
06.04.12 = 78,2 kg
13.04.12 = 77,4 kg
20.04.12 = 77,3 kg
27.04.12 = 77,0 kg
04.05.12 = 75,2 kg
11.05.12 = 75,0 kg
18.05.12 = 75,2 kg
25.05.12 = 74,9 kg
01.06.12 = 74,5 kg
10.06.12 = 74,3 kg
15.06.12 = 73,9 kg
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29.06.12 = 74,4 kg
06.07.12 = 74,0 kg
13.07.12 = 73,3 kg
20.07.12 = 73,5 kg
27.07.12 = 73,2 kg
03.08.12 = 71,6 kg
17.08.12 = 70,7 kg
05.10.12 = 70,4 kg
12.10.12 = 70,1 kg
19.10.12 = 69,6 kg

Galadriel80 : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 06.01.12: 91,8kg ~ Ziel: U70kg
6.1. 91,8kg
19.10. 69,5 kg

Sunshineee : ~ Größe: 1,58m ~ Startgewicht 02.01.12: 80,4kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
10.02.: 74,3 Kg
17.02.: 74,6 kg
24.02.: 74,7 kg
01.03.: 73,8 kg
09.03.: 73,8 kg
16.03.: 73,3 kg
23.03.: 73,3 kg
30.03.: 72,9 kg
05.04.: 72,4 kg
13.04.: 72,1 kg
20.04.: 71,7 kg
27.04.: 71,7 kg
04.05.: 70,7 kg
11.05.: 70,6 kg
18.05.: 71,3 kg
25.05.: 71,3 kg
01.06.: 70,7 kg
08.06.: 71,0 kg
22.06.: 71,4 kg
29.06.: 72,4 kg
20.07.: 72,3 kg
03.08.: 72,9 kg
23.08.: 72,25 kg
01.09.: 71,2 kg
07.09.: 71,4 kg
14.09.: 70,8 kg
21.09.: 70,8 kg
05.10.: 72,2 kg
12.10.: 70,9 kg
~

puschel260991 : ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 27.07.12: 80,5kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
27.07.: 80,5 kg
03.08.: 80,2 kg
10.08.: 79,5 kg
17.08.: 79,2 kg
24.08.: 78,7 kg
01.09.: 78,7 kg
07.09.: 79,1 kg
14.09.: 79,5 kg
21.09.: 78,2 kg

was lange währt wird endlich gut

Glückwunsch euch beiden
ich wieg mich nicht....

lexl

siehste! endlich echt toll!

hey marie so schlimm? menno

Zitat von Sunshineee:

Glückwunsch euch beiden
ich wieg mich nicht....

dankeschön
*
oh je, war die woche so schlimm?

Zitat von Galadriel80:

lexl

siehste! endlich echt toll!

dankeschön

Zitat von lexl:

Zitat von Galadriel80:

lexl

siehste! endlich echt toll!

dankeschön

und bist du jetzt am ziel?

Zitat von Galadriel80:

Zitat von lexl:

Zitat von Galadriel80:

lexl

siehste! endlich echt toll!

dankeschön

und bist du jetzt am ziel?

eigentlich ja.... wobei ich noch ein paar stellen hab, die mich sehr stören, von daher werd ich mein ziel evtl. nochmal 5 kg runtersetzen

Zitat von lexl:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von lexl:

Zitat von Galadriel80:

lexl

siehste! endlich echt toll!

dankeschön

und bist du jetzt am ziel?

eigentlich ja.... wobei ich noch ein paar stellen hab, die mich sehr stören, von daher werd ich mein ziel evtl. nochmal 5 kg runtersetzen

so viel
bei mir ist es der bauch das wird wohl nie wieder was werden ohne medizinisches nachhelfen

Zitat von Galadriel80:

so viel
bei mir ist es der bauch das wird wohl nie wieder was werden ohne medizinisches nachhelfen

bei mir der hintern und die oberschenkel
ich denk da brauch ich bestimmt noch 5 kilo...
aaaaaaaaaber ohne stress und in aller ruhe