Level 1

Tag 1 - 12.01.2014 - Sonntag ---->
Tag 2 - 13.01.2014 - Montag ------>
Tag 3 - 14.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 4 - 15.01.2014 - Mittwoch ---->
Tag 5 - 16.01.2014 - Donnerstag ->
Tag 6 - 17.01.2014 - Freitag ------>
Tag 7 - 19.01.2014 - Sonntag ----->
Tag 8 - 20.01.2014 - Montag ------>
Tag 9 - 21.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 10 - 22.01.2014 - Mittwoch ----->



So, jetzt müssten die Daten stimmen.

Die Waage (nachdem sie jetzt zwei Wochen ohne Batterien haaren musste) war heute früh auch gut zu mir

Sooooo, die Pause ist vorbei und heute ging es dann locker, flockig mit

Tag 14

weiter..... Bin schon gespannt, was mein Knie morgen so dazu sagt... Wenn alles gut ist - wovon ich jetzt einfach mal ausgehe - dann gehts endlich weiter. Ich werde dann aber meine 30 Tage Level 1 auf 23 Tage verkürzen und pünktlich am 01.02. mit Level 2 (mein persönliches Hasslevel ) starten.....

Und nu geh ich noch ne Runde spazieren.....

Level 1

Tag 1 - 12.01.2014 - Sonntag ---->
Tag 2 - 13.01.2014 - Montag ------>
Tag 3 - 14.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 4 - 15.01.2014 - Mittwoch ---->
Tag 5 - 16.01.2014 - Donnerstag ->
Tag 6 - 17.01.2014 - Freitag ------>
Tag 7 - 19.01.2014 - Sonntag ----->
Tag 8 - 20.01.2014 - Montag ------>
Tag 9 - 21.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 10 - 22.01.2014 - Mittwoch ----->



oh gott oh gott oh gott.... nur noch einmal Level 1 *Nägelkau*

Ich habe heute zum 3. Mal Level 1 gemacht. Gestern habe ich pausiert, weil mein Mitbewohner den ganzen Tag da war - und das rumgehüpfe muss er nicht mitkriegen

Hallo !!!
Ich hab mir auch die Dvd bestellt und möchte morgen starten.
Ich hab nur so Angst vor meinem inneren Sch....hund
Aber das Babyspeck wartet schon seit 8 Jahren darauf, abgesportelt
zu werden.
Ich hoffe ich halte es durch...

So, habe gerade das erste Mal das Programm durchgezogen. Hoffe ich halte das 30 Tage lang durch. Möchte für den Urlaub im August endlich eine schöne Strandfigur bekommen.
Hat richtig Spaß gemacht. Jetzt warte ich auf den Muskelkater.
Hoffe ihr Motiviert mich ein bisschen wenn ich einen durchhänger haben sollte.

Level 1

Tag 1 - 12.01.2014 - Sonntag ---->
Tag 2 - 13.01.2014 - Montag ------>
Tag 3 - 14.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 4 - 15.01.2014 - Mittwoch ---->
Tag 5 - 16.01.2014 - Donnerstag ->
Tag 6 - 17.01.2014 - Freitag ------>
Tag 7 - 19.01.2014 - Sonntag ----->
Tag 8 - 20.01.2014 - Montag ------>
Tag 9 - 21.01.2014 - Dienstag ---->
Tag 10 - 22.01.2014 - Mittwoch ----->



So.... Level 1 überstanden und ich bin sowas von happy mit dieser DVD es geht so schnell und ich fühl mich jetzt schon viel fitter

Dann gehts wohl morgen mit Level 2 los

Zitat von Baby-B:

So, habe gerade das erste Mal das Programm durchgezogen. Hoffe ich halte das 30 Tage lang durch. Möchte für den Urlaub im August endlich eine schöne Strandfigur bekommen.
Hat richtig Spaß gemacht. Jetzt warte ich auf den Muskelkater.
Hoffe ihr Motiviert mich ein bisschen wenn ich einen durchhänger haben sollte.

wir treten dir einfach in den Allerwertesten Viel Spaß

Zitat von Carry82:

Hallo !!!
Ich hab mir auch die Dvd bestellt und möchte morgen starten.
Ich hab nur so Angst vor meinem inneren Sch....hund
Aber das Babyspeck wartet schon seit 8 Jahren darauf, abgesportelt
zu werden.
Ich hoffe ich halte es durch...

Einfach anfangen, dann lässte dich durchs Programm "ziehen" und nach ein paar Tagen gehts fast wie von selbst

Tag 15 geeeeeschaaaafft.....

Heidi..... Herzlichen Glückwunsch und viiiiiiel Spaß mit Level 2

Ich freu mich ja so gar nicht darauf, aber wat mut dat mut....

Zitat von Heidi-Mami:

Zitat von Baby-B:

So, habe gerade das erste Mal das Programm durchgezogen. Hoffe ich halte das 30 Tage lang durch. Möchte für den Urlaub im August endlich eine schöne Strandfigur bekommen.
Hat richtig Spaß gemacht. Jetzt warte ich auf den Muskelkater.
Hoffe ihr Motiviert mich ein bisschen wenn ich einen durchhänger haben sollte.

wir treten dir einfach in den Allerwertesten Viel Spaß

Da mach ich doch glatt mit....

Zitat von Heidi-Mami:

Zitat von Carry82:

Hallo !!!
Ich hab mir auch die Dvd bestellt und möchte morgen starten.
Ich hab nur so Angst vor meinem inneren Sch....hund
Aber das Babyspeck wartet schon seit 8 Jahren darauf, abgesportelt
zu werden.
Ich hoffe ich halte es durch...

Einfach anfangen, dann lässte dich durchs Programm "ziehen" und nach ein paar Tagen gehts fast wie von selbst

Genau, bei mir warens so die ersten 3-4 Tage (bis der Muskelkater weg war) und ab da fühlte ich mich nach dem Training einfach nur toll und sowas von leicht, dieses Gefühl wollte ich einfach net mehr missen.... Ich habe es auch beim laufen gemerkt... bin viel aufrechter und selbstbewusster rumgelaufen.... ein echt tolles Gefühl, welches ich jetzt auch wieder habe....

Zitat von NochOhne32:

Genau, bei mir warens so die ersten 3-4 Tage (bis der Muskelkater weg war) und ab da fühlte ich mich nach dem Training einfach nur toll und sowas von leicht, dieses Gefühl wollte ich einfach net mehr missen.... Ich habe es auch beim laufen gemerkt... bin viel aufrechter und selbstbewusster rumgelaufen.... ein echt tolles Gefühl, welches ich jetzt auch wieder habe....

weiß genau was du meinst