Wow!!! Respekt.
30 kg müssten es nicht sein. Aber 15 wären toll.
Darf ich fragen, wie deine Haut diese Gewichtsabnahme verkraftet hat?

Zitat von Dreamgate:

Ich habe ca 30 kg abgenommen in ca. 1 Jahr, davon 20 kg in nem halben Jahr ungefähr. 5-6 sollen noch folgen...

Von Gr. 46/48 auf 38/40

Vor den Schwangerschaften hatte ich 36/38.

Ich war nach meiner ersten Schwangerschaft auch eine Zeit schlank.
Ich finde es bemerkenswert, was ihr alle geschafft habt.
Habt ihr jetzt eigentlich Probleme mit überschüssiger Haut?

Zitat von -Joya-:

Ich bin einfach viel gelaufen, also jetzt nicht direkt als Sport, sondern habe alles, was zu Fuß erreichbar war, zu Fuß erledigt. Durch meinen Sohn war ich ja dann eh ständig auf den Beinen und so kam ich von Hosenweite 33 auf 27 (hatte auch schon welche in 26). Eine Diät habe ich noch NIE gemacht, freiwillig hungern könnte ich auch nicht, da ich schnell Magenschmerzen bekomme, wenn der Magen leer ist. Auch Süßes esse ich, mal mehr mal weniger.

Nach der Geburt meines Sohnes habe ich angefangen, mich mit Ernährung zu beschäftigen und wurde dann nach einiger Zeit Vegetarierin. Inzwischen lebe ich seit einem Jahr vegan (wobei vegetarisch/vegan natürlich nicht automatisch = gesund ist, ich kenne einige vegane Fast-Food-Junkies, die zudem noch haufenweise Süßkram futtern ). Aber schon allein die Tatsache, dass das fette Fleisch wegfiel, hat mir sicher einige kg abgenommen. Ich denke, wenn du das weglassen oder zumindest reduzieren könntest, würde das schon einiges helfen. Und halt viel bewegen, Treppen steigen statt den Aufzug oder die Rolltreppe nehmen, zu Fuß gehen oder wenn möglich mit dem Fahrrad fahren statt Bahn/Bus oder gar das Auto zu nehmen...

Bei mir ist das alles unbewusst passiert, ich habe mir da keinen Plan gemacht oder irgendein Ziel gesetzt, so war/ist einfach mein Alltag.

Was bei mir noch dazu kam, war, dass ich mich von meinem Mann getrennt habe, damit fielen Pizzabestellungen und Rumhängen vorm Fernseher weg. Na gut, letzteres fiel eh weg, durch die Geburt meines Sohnes. Ich hätte jetzt auch gar keine Zeit mehr, vor dem TV zu sitzen...

Also ich finde meine Brüste sind jetzt so "leer", weiß nicht wie ich es besser beschreiben soll
Ansonsten gehts eigentlich

hallo also an s will ich nicht kommen aber ich war bei xxl und bin jetzt bei l und will zu m...
bzw habe gestern eine neue jacke gekauft in 42 vor nem halben jahr wars noch 50

Ich habe in den letzten 1 1/2 Jahren 43 kg abgenommen. Ich habe nur gegessen, wenn ich Hunger hatte, sehr langsam gegessen und aufgehört, sobald ich merkte, dassich satt bin. Ich hatte auch mir kleinere Portionen drauf gemacht, um da ein wenig mehr das Gefühl zu bekommen, wieviel ich eigentlich brauche. Später kam dann noch sport dazu. Aber da ich mit xxxxxxl angefangen habe, ist der Weg noch weit, aber ich stresse mich da nicht. Bisher macht meine Haut das alles fein mit und ich hätte gern, dass es dabei bleibt. Und mich jagt da nichts. Verbotene Lebensmittel gibt es auch nicht.

Zitat von Anja_MTK:

Ich habe in den letzten 1 1/2 Jahren 43 kg abgenommen. Ich habe nur gegessen, wenn ich Hunger hatte, sehr langsam gegessen und aufgehört, sobald ich merkte, dassich satt bin. Ich hatte auch mir kleinere Portionen drauf gemacht, um da ein wenig mehr das Gefühl zu bekommen, wieviel ich eigentlich brauche. Später kam dann noch sport dazu. Aber da ich mit xxxxxxl angefangen habe, ist der Weg noch weit, aber ich stresse mich da nicht. Bisher macht meine Haut das alles fein mit und ich hätte gern, dass es dabei bleibt. Und mich jagt da nichts. Verbotene Lebensmittel gibt es auch nicht.

wow! super!
genauso ist es auch richtig... meine hat macht das nicht mit!
fu bindegewebe
durch die ss und abnahme hängt der bauch und hey habe so rund 42kg abgenommen sind wir ja gleich auf!
esse auch weniger aber so das ich satt werde und mich nicht überfresse... mache ww... verbotene lebensmittel gibt es bei mir auch nicht. man kann ja essen was man will, es kommt ja darauf an wieviel davon

Wahnsinn!! Wenn ich diese Anzahl an Kilos höre, beginne ich gleich damit mich zu schämen. Bin schon stolz, wenn ich 5 Kilo geschafft habe
Wobei ich es jetzt auch mit der sanfteren Methode probiere. Almased, Atkins haben bei mir wenig Sinn.
Immerhin...die ersten vier Kilos sind schon weg.