Zitat von janine88:

sone waage müsste es geben 19 kilo müssen noch sieht besser aus als was auf der waage steht

ja da hast du recht und auch bei mir muß noch einiges mehr runder aber wir fangen mal klein an

Zitat von janine88:

sone waage müsste es geben 19 kilo müssen noch sieht besser aus als was auf der waage steht

ja das wär mal was

Zitat von dulce:

also vorhabe ich 2 wochen wenn ich es schaffe und wenn es noch länger geht dann noch besser, will mir auch noch diese YokebePlus Stoffwechsel aktiv kaufen aber die bekomme ich hier in keiner apo hmm muß ich jetzt bestellen .

heute abend werde ich nur 3 löffel von den pulver in die milch tut .

mit sowas würde ich aufpassen, die vorgeschriebene menge solltest du schon einhalten damit dein stoffwechsel nicht ganz in den keller geht. dann bekommst du auch irgendwann nen diätstillstand und erst recht den jojo wenn du wieder isst.
genau wie man unbedingt oel dazu nehmen muss damit auch die nährstoffe aufgenommen werden können.
ich mag das selbst nicht mit oel im shake deswegen habe ich mir oelkapseln gekauft

hab den tag easypeasy überstanden
jetzt hab ich ganz leicht hunger aber meinen shake habe ich ja auch noch
voll gut hoffe das geht mir morgen auch so bei der arbeit habe auch noch spätschicht 16-24uhr

guuuten morgen

ich bin sprachlos ich kann es nicht glauben
hab mich heute wider auf die waage gestellt und habe seit dienstag schon 1,5 kg abgenommen!!

hatte ja am donnerstag schon 0,5kg weniger und jetzt wider 1kg ist echt wahnsinn

Zitat von janine88:

Zitat von dulce:

also vorhabe ich 2 wochen wenn ich es schaffe und wenn es noch länger geht dann noch besser, will mir auch noch diese YokebePlus Stoffwechsel aktiv kaufen aber die bekomme ich hier in keiner apo hmm muß ich jetzt bestellen .

heute abend werde ich nur 3 löffel von den pulver in die milch tut .

mit sowas würde ich aufpassen, die vorgeschriebene menge solltest du schon einhalten damit dein stoffwechsel nicht ganz in den keller geht. dann bekommst du auch irgendwann nen diätstillstand und erst recht den jojo wenn du wieder isst.
genau wie man unbedingt oel dazu nehmen muss damit auch die nährstoffe aufgenommen werden können.
ich mag das selbst nicht mit oel im shake deswegen habe ich mir oelkapseln gekauft

also ich mach es mit olivenol ist okay schmeckt man garnicht

Zitat von janine88:

hab den tag easypeasy überstanden
jetzt hab ich ganz leicht hunger aber meinen shake habe ich ja auch noch
voll gut hoffe das geht mir morgen auch so bei der arbeit habe auch noch spätschicht 16-24uhr

und gut überstanden ?

Zitat von esy88:

guuuten morgen

ich bin sprachlos ich kann es nicht glauben
hab mich heute wider auf die waage gestellt und habe seit dienstag schon 1,5 kg abgenommen!!

hatte ja am donnerstag schon 0,5kg weniger und jetzt wider 1kg ist echt wahnsinn

sehr gut

So guten morgen zusammen sorry hab gestern keine zeit gehabt on zugehen waren mit freunde zusammen und was habe ich getrunken nein kein prosseco wie sonst TEE .

Also da wir spät heim gekommen sind habe ich mein letzten shake auch spät zumir genommen. Der tag gestern war supi kein hunger und top fit .
Auf die waage gehe ich noch nicht erst am sonntag will nicht das meine waage mein leben gaga macht deswegen einmal am sonntag wiege ich mich und am mittwoch.

Heute ist mein mann den ganzen tag daheim und morgen ,bin gespannt wie es wird ihn 3mal am tag essen zu sehren .

wenn es recht ist werd ich jetzt vorwiegend nur noch hier mitschreiben

im anderen tread darf/sollte man das abnehmgewicht nur monatag posten

naja aber ich freu mich ja über jedes halbe kg was ich abnehme da will ich es lieber immer gleich posten

also wenn es recht is bleib ich bei euch

Zitat von esy88:

guuuten morgen

ich bin sprachlos ich kann es nicht glauben
hab mich heute wider auf die waage gestellt und habe seit dienstag schon 1,5 kg abgenommen!!

hatte ja am donnerstag schon 0,5kg weniger und jetzt wider 1kg ist echt wahnsinn

suuper du machst sis oder?

Zitat von janine88:

Zitat von esy88:

guuuten morgen

ich bin sprachlos ich kann es nicht glauben
hab mich heute wider auf die waage gestellt und habe seit dienstag schon 1,5 kg abgenommen!!

hatte ja am donnerstag schon 0,5kg weniger und jetzt wider 1kg ist echt wahnsinn

suuper du machst sis oder?

ja

Zitat von dulce:

So guten morgen zusammen sorry hab gestern keine zeit gehabt on zugehen waren mit freunde zusammen und was habe ich getrunken nein kein prosseco wie sonst TEE .

Also da wir spät heim gekommen sind habe ich mein letzten shake auch spät zumir genommen. Der tag gestern war supi kein hunger und top fit .
Auf die waage gehe ich noch nicht erst am sonntag will nicht das meine waage mein leben gaga macht deswegen einmal am sonntag wiege ich mich und am mittwoch.

Heute ist mein mann den ganzen tag daheim und morgen ,bin gespannt wie es wird ihn 3mal am tag essen zu sehren .

ach das bekommst du schon hin mal sehen wie das auf der arbeit wird vorallem haben wir da so leckeren latte macchiato, naja egal ich bleib bei meinem kaffe

-1,2
insgesamt 2,2 kilo yeah
und die sonne scheint soo schön bin heute mit leichten kopfschmerzen aufgewacht, hab gestern aber auch echt wenig getrunken...
Schönen tag euch

Zitat von janine88:

-1,2
insgesamt 2,2 kilo yeah
und die sonne scheint soo schön bin heute mit leichten kopfschmerzen aufgewacht, hab gestern aber auch echt wenig getrunken...
Schönen tag euch

cool
glückwunsch