Hallo ihr lieben
Ich bin fast 25 und zum ersten mal gewollt schwanger.
Jetzt ist meine angst was man essen darf und was nicht. Im Internet steht überall was anderes. Un mein Frauenarzt hat mir leider nichts mit gegeben.
Hoffe ihr könnt mir helfen. Viellleicht habt ihr ja eine liste von euren Frauenarzt die ihr mit schicken wollt?

Danke schon jetzt für eure Antworten

Als erstes sind natürlich Alkohol und Nikotin tabu. Aber das weißt du ja sicher selbst. Ansonsten ist das wichtigste wohl rohes Fleisch, roher Fisch und Rohmilchprodukte. Obst und Gemüse solltet's du sehr gründlich waschen. Ich glaube, das war es auch schon. Auf so viel muss man gar nicht verzichten.

Ja rauchen und alkohol ist mir bewusst
Also darf ich noch mozzarella essen?
Un wie sieht es aus mit Säften?
Un salamai und schinken sollte man auch nich essen oder ?

Mit diesem Thema beschäftige ich mich auch schon seit Wochen.
In manchen Fällen schwierig aber eigentlich recht einfach zu handhaben.

Ich esse nichts rohes, also Fleisch sehr gut durch, kein Rohschinken, leider auch kein Räucherlachs oder Räucherforelle, keinen Rohmilchkäse (ist aber der wenigste den ich früher gegessen habe), keine Salami. Wenn ich Lust auf Salami habe mach ich entweder Pizza oder werf mir ich Brot mit Salami und Käse in die Mikrowelle und lass das mal einige Minuten drin

Ausser dem Räucherzeug muss ich mir nichts verbieten, da hätte ich wirklich Lust darauf. Aber ich werd es überleben. Genauso wie Sushi. Man hat einen triftigen Grund darauf zu verzichten und dann geht das auch ohne Probleme.

Ansonsten Gemüse usw. gut waschen/schälen, beim Fleisch zubereiten sauber Arbeiten, Hände und Utensilien gut waschen.

Genieß das Essen

Zitat von ghostcat87:

Mit diesem Thema beschäftige ich mich auch schon seit Wochen.
In manchen Fällen schwierig aber eigentlich recht einfach zu handhaben.

Ich esse nichts rohes, also Fleisch sehr gut durch, kein Rohschinken, leider auch kein Räucherlachs oder Räucherforelle, keinen Rohmilchkäse (ist aber der wenigste den ich früher gegessen habe), keine Salami. Wenn ich Lust auf Salami habe mach ich entweder Pizza oder werf mir ich Brot mit Salami und Käse in die Mikrowelle und lass das mal einige Minuten drin

Ausser dem Räucherzeug muss ich mir nichts verbieten, da hätte ich wirklich Lust darauf. Aber ich werd es überleben. Genauso wie Sushi. Man hat einen triftigen Grund darauf zu verzichten und dann geht das auch ohne Probleme.

Ansonsten Gemüse usw. gut waschen/schälen, beim Fleisch zubereiten sauber Arbeiten, Hände und Utensilien gut waschen.

Genieß das Essen

Ok super also versteheich das richtig darf ich mozzarella essen?

Den abgepackten Mozarella darfst du essen, nur keinen frischen Rohmilch(büffel)mozarella, aber den gibt's auch in der Regel nur an der Frischetheke und nicht abgepackt!

Schöne Schwangerschaft

Zitat von SaSk:

Den abgepackten Mozarella darfst du essen, nur keinen frischen Rohmilch(büffel)mozarella, aber den gibt's auch in der Regel nur an der Frischetheke und nicht abgepackt!

Schöne Schwangerschaft

Ok dann mache ich mir jetzt tomate mozzarella hihi

Und danke dir auch noch ne schöne schwangerschaft

Zitat von sophie24:

Zitat von SaSk:

Den abgepackten Mozarella darfst du essen, nur keinen frischen Rohmilch(büffel)mozarella, aber den gibt's auch in der Regel nur an der Frischetheke und nicht abgepackt!

Schöne Schwangerschaft

Ok dann mache ich mir jetzt tomate mozzarella hihi

MozZarella natürlich

Mach das, lass es dir schmecken

Salami und Schinken geht übrigens auch! Es darf halt nicht roh bzw. (um ganz sicher zu sein) nicht nur geräuchert sein. Also Kochschinken und Kochsalami ist ok, erhitzter Schinken oder Salami (z.B. auf der Pizza) gehen auch, roher Schinken/ Räucherschinken/-wurst usw. lieber nicht.

Zitat von SaSk:

Zitat von sophie24:

Zitat von SaSk:

Den abgepackten Mozarella darfst du essen, nur keinen frischen Rohmilch(büffel)mozarella, aber den gibt's auch in der Regel nur an der Frischetheke und nicht abgepackt!

Schöne Schwangerschaft

Ok dann mache ich mir jetzt tomate mozzarella hihi

MozZarella natürlich

Mach das, lass es dir schmecken

Hihi ja ist echt lecker muss ich sagen

Die Liste hatte ich von meinem Frauenarzt bekommen, da steht eigentlich alles drauf. Hoffe man kann es lesen

Ok, eine sehr umfassende Liste. Aber vielleicht sollte man aber nochmal betonen, dass Mozzarella, Camenbert, Feta und Co. KEIN Problem sind, wenn man sie verpackt aus der Supermarkt-Kühltheke kauft und darauf achtet, dass sie NICHT aus Rohmilch sind. Rohmilch-Produkte müssen als solche gekennzeichnet sein und sind wirklich, wirklich selten geworden.

Zitat von nicole2104:

Die Liste hatte ich von meinem Frauenarzt bekommen, da steht eigentlich alles drauf. Hoffe man kann es lesen

ok super danke

sonnenblumenöl hat mir meine FA verboten da es entzündungsfördernd ist