Hallo,

habe mir überlegt ob 1 Fastentag pro Woche etwas bewirkt oder ob man dafür am darauffolgendem Tag das wieder raus holt und somit der Effekt zu nichte gemacht ist.

Und wie hält man das am besten aus? Durch kochen für family & co. fällt es ja dann doch recht schwer dem essen zu entkommen

LG

....das würde mich auch mal interessieren...

mach ich einmal die woche........meine kinder sind erst nachmittags zuhause.abendessen gibts was die beiden gern essen,da fällt es mir nicht allzu schwer.und ich bin von trinken so satt........
am nächsten tag ess ich dann nicht mehr,eher bewusster.seit ich das mach,hab ich so gut wie keine süßigkeiten mehr gegessen.

Zitat von imo2009:

mach ich einmal die woche........meine kinder sind erst nachmittags zuhause.abendessen gibts was die beiden gern essen,da fällt es mir nicht allzu schwer.und ich bin von trinken so satt........
am nächsten tag ess ich dann nicht mehr,eher bewusster.seit ich das mach,hab ich so gut wie keine süßigkeiten mehr gegessen.

und was trinkst du dann so? nur wasser, tee?

Zitat von young-mami88:

Zitat von imo2009:

mach ich einmal die woche........meine kinder sind erst nachmittags zuhause.abendessen gibts was die beiden gern essen,da fällt es mir nicht allzu schwer.und ich bin von trinken so satt........
am nächsten tag ess ich dann nicht mehr,eher bewusster.seit ich das mach,hab ich so gut wie keine süßigkeiten mehr gegessen.

und was trinkst du dann so? nur wasser, tee?

stilles wasser,gemüsebrühe,tee,gemüsesaft.........