Huhuuu,
kann mir jemand von euch eine DVD oder einen Youtube Kanal oder ähnliches empfehlen, auf dem man Fitness-Workouts für schwangere, möglichst mit Gymnastikball findet?
Oder was macht ihr in der Schwangerschaft um fit zu bleiben, ohne sich jetzt im Fitnessstudio anzumelden oder ins Schwimmbad gehen zu müssen?

Viele Grüße und Danke für die Tipps

Mirunda

Ich hab die DVD "Fit mit Babybauch". Mache aber nicht all zu viel im Moment. Mir war es wichtig, das geführt zu machen, damit ich nicht frei was Schädliches mache. Ich finde die DVD gut - sie ist allerdings ohne Ball.

Zitat von Darwin27:

Ich hab die DVD "Fit mit Babybauch". Mache aber nicht all zu viel im Moment. Mir war es wichtig, das geführt zu machen, damit ich nicht frei was Schädliches mache. Ich finde die DVD gut - sie ist allerdings ohne Ball.

Super danke, die guck ich mir schonmal an.

Sonst jemand noch einen Tipp mit Ball?

Schau mal bei supermamafitness. Da sind sporteinheiten podt und prenatal.enthalten. Ich habs statt.mit stuhl gern auf dem ball gemacht

Ich würde einfach mal bei Youtube schauen und "Gymnasikball Schwangerschaft" googlen. Da findest du bestimmt was. Aber sofern du schon hochschwanger bist, wäre ich generell mit Sport sehr vorsichtig.