Hallo da ich es satt habe will ich es nun wirklich versuchen.
Ernähren tu ich mich schon seit kanpp zwei Jahren vegan und lebe gut damit. Aber trotzdem habe ich kein Kilo abgenommen weil mir einfach der Sport fehlt.
Wollte mir erst ein Rudergerät anschaffen aber nun bin ich doch wieder auf dem Crosstrainer gestoßen.
Hat eine vielleicht hier mal abgenommen mit einen Sportgerät und wenn ja welches.
WILL es diesmal wirklich schaffen.

Huhu
Also das Problem habe ich auch gerade, möchte mir irgend ein Sportgerät holen um abzunehmen , joggen ist im Moment leider net drin und irgendwas muss ich tun
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Gibt es nicht auch abnehmvideo's ?
Lg

Ich habe mit dem Crosstrainer und Essensumstellung 25 kg abgenommen. Dazu sollte man aber auch wirklich mindestens 3 mal die Woche für ne Stunde auf das Gerät. natürlich muss man dabei schwitzen und auch einen gewissen "härtegrad" einstellen. Sonst bringt das nicht soo viel. Was wirklich gut ist, dass nach einer gewissen Zeit auch das Gewebe gestrafft wird.

ganz ehrlich ich hab fitness videos und finde die nach ner zeit echt langweil. weil alle in dem video so gut aussehen und ich mich dadurch nur noch schlechter fühle.
welchen crosstrainer hattest du denn?

Ich liebe meinen Crosstrainer!

Das und anständige Ernährung und schwups, die Kilos purzeln. Am Anfang max 30min pro Tag, auch wenn du noch nicht kaputt bist. Erstmal soll sich dein Körper daran gewöhnen. Ich höre dabei Musik, gucke Filme etc
Hab bisher über 20kg abgenommen.

Elisa, was für einen crosstrainer hast du denn?

Ich lebe auch vegan und hab letztes Jahr erst mal paar Kilos zugenommen hab jetzt Anfang des Monats meine Ernährung umgestellt mit viel Obst und Gemüse und weniger Kohlenhydrate klappt ganz gut
habe aber auch seit ca. 1 Woche nen Crosstrainer, kann dazu aber noch nicht so viel sagen.

Zitat von redhotchili:

Ich lebe auch vegan und hab letztes Jahr erst mal paar Kilos zugenommen hab jetzt Anfang des Monats meine Ernährung umgestellt mit viel Obst und Gemüse und weniger Kohlenhydrate klappt ganz gut
habe aber auch seit ca. 1 Woche nen Crosstrainer, kann dazu aber noch nicht so viel sagen.

hab auch leider erstmal zugenommen