Vielleicht kennt ihr das Baby Care-Projekt.
Man bekommt Infomaterial u einen Fragebogen, den man ausfüllen kann/ soll. (die Kosten werden von vielen Krankenkassen erstattet).

Ich hab das gemacht u soeben kam meine Auswertung. Erst normales blabla...eigentlich nur noch mal ne Zusammenfassung der Sachen, die ich im Fragebogen aufgeschrieben habe (in der Art: "Sie rauchen selten/ nie. Sehr gut..." usw). Aber was interessant ist, ich hab ne Woche lang aufgeschrieben, was ich gegessen und getrunken habe u dazu bekam ich auch ne Auswertung.
Eigentlich ist fast alles im grünen Bereich. Was mich verwunderte war, dass ich wohl im Schnitt nur 1740 kcal zu mir nehme, es aber eigentlich 2550 kcal sein sollten.....kann ich mir eigentlich schwer vorstellen, denn ich war in der Woche zuhaus u hab fast nur um mich rumgefuttert.

die anderen auffälligeren Werte sind

Folsäure und Jod (nehm ich aber durch mein Vitaminpräparat zu mir),
Eisen (der Eisenwert im Blut war das letzte mal aber noch vollkommen ok),
Phosphor

U etwas zuviel nehm ich an Cholesterin (sicher die Eier ) und gesättigte Fettsäuren zu mir.

Habt ihr das auch gemacht? wie waren eure Ergebnisse so?

Gruß,
Doreen

Nein aber eine Frau die nicht in anderen Umständen und normalgewichtig ist sollte mindestens 1800 bis 2000 kcal zu sich nehmen.
Bei mir hätten sie die hände übern Kopf zusammen geschlagen.

Ich hab da auch mitgemacht, allerdings ohne das Aufschreiben was ich gegessen habe, weil mir das zu umständlich war.
Ist aber ne gute Sache. Vor allem das Buch was es dabei gab find ich gut.