So ich suche ne Diät die auch was bringt.
Also Mädls schreibt mal eure erfolgreichen Diättips hier rein!
Denke den Thread werden mehrere Mädls in anspruch nehmen

Is nicht immer so einfach das abnehmen!!!

Danke

Lg Jessi

Zitat von jessi801:

So ich suche ne Diät die auch was bringt.
Also Mädls schreibt mal eure erfolgreichen Diättips hier rein!
Denke den Thread werden mehrere Mädls in anspruch nehmen

Is nicht immer so einfach das abnehmen!!!

Danke

Lg Jessi

Also ich fahr mit dem Punktezählen von Weight Watchers ganz gut.

Weil man echt alles essen kann, solange man seine täglich Punktzahl nicht übersteigt.

So hab ich jetzt in 3 Wochen schon 5 kg geschafft.

Hallo!

Ja mit dem Gewicht haben viele zu kämpfen.
Aber ich halte von Diäten nicht viel. Ich glaube das einzige was wirklich hilft (wenn man keinen JO JO Effekt haben will) ist eine Ernährungsumstellung und mind. 2 x pro Woche Sport.

Aber Weight Watchers find ich auch super. Damit habe ich immer abgenommen

ich habe vor 2 jahren 30 kg in einem monat verloren worauf ich verdammmmmmt stolz bin

ich habe nur äpfel gegessen und wasser getrunken und war spazieren ... laufen einfach nur laufen .. ich bin zum teil nur durch den wald und über en freidhof egelaufen und das bringt sooooooviel .. was man nicht glaubt

Zitat von bvbana:

Zitat von jessi801:

So ich suche ne Diät die auch was bringt.
Also Mädls schreibt mal eure erfolgreichen Diättips hier rein!
Denke den Thread werden mehrere Mädls in anspruch nehmen

Is nicht immer so einfach das abnehmen!!!

Danke

Lg Jessi

Also ich fahr mit dem Punktezählen von Weight Watchers ganz gut.

Weil man echt alles essen kann, solange man seine täglich Punktzahl nicht übersteigt.

So hab ich jetzt in 3 Wochen schon 5 kg geschafft.

wo bekomm ich da infos, wieviel punkte was hat usw????
will 10 kilo in etwa jetzt runter

Zitat von jessi801:

Zitat von bvbana:

Zitat von jessi801:

So ich suche ne Diät die auch was bringt.
Also Mädls schreibt mal eure erfolgreichen Diättips hier rein!
Denke den Thread werden mehrere Mädls in anspruch nehmen

Is nicht immer so einfach das abnehmen!!!

Danke

Lg Jessi

Also ich fahr mit dem Punktezählen von Weight Watchers ganz gut.

Weil man echt alles essen kann, solange man seine täglich Punktzahl nicht übersteigt.

So hab ich jetzt in 3 Wochen schon 5 kg geschafft.

wo bekomm ich da infos, wieviel punkte was hat usw????
will 10 kilo in etwa jetzt runter

Ich war vor ein paar Jahren da in der Gruppe und hab da noch ein Buch. Aber die kann man im I-net bestellen bei weightwatchers.de da hast du dann aufgeführt was wie viele Punkte hat.

Kann Dir heute Abend dann auch noch schicken, wie viele Punkte Du essen darfst. hab die tabelle aber zu hause

Zitat von SternchenO9:

ich habe vor 2 jahren 30 kg in einem monat verloren worauf ich verdammmmmmt stolz bin

ich habe nur äpfel gegessen und wasser getrunken und war spazieren ... laufen einfach nur laufen .. ich bin zum teil nur durch den wald und über en freidhof egelaufen und das bringt sooooooviel .. was man nicht glaubt

30 kg in EINEM Monat???

Das KANN nicht sein! Das schafft man selbst mit Sport und Nulldiät nicht!!!

Zitat von bvbana:

Zitat von jessi801:

Zitat von bvbana:

Zitat von jessi801:

So ich suche ne Diät die auch was bringt.
Also Mädls schreibt mal eure erfolgreichen Diättips hier rein!
Denke den Thread werden mehrere Mädls in anspruch nehmen

Is nicht immer so einfach das abnehmen!!!

Danke

Lg Jessi

Also ich fahr mit dem Punktezählen von Weight Watchers ganz gut.

Weil man echt alles essen kann, solange man seine täglich Punktzahl nicht übersteigt.

So hab ich jetzt in 3 Wochen schon 5 kg geschafft.

wo bekomm ich da infos, wieviel punkte was hat usw????
will 10 kilo in etwa jetzt runter

Ich war vor ein paar Jahren da in der Gruppe und hab da noch ein Buch. Aber die kann man im I-net bestellen bei weightwatchers.de da hast du dann aufgeführt was wie viele Punkte hat.

Kann Dir heute Abend dann auch noch schicken, wie viele Punkte Du essen darfst. hab die tabelle aber zu hause

ja das wäre ganz ganz lieb von dir!

Meine beste Freundin hat durch Weight Watchers sehr viel abgenommen! Das mit den Punkte zählen und so hat Sie schon ab und an genervt, aber der erfolg spricht für sich, Sie hat bis jetzt 20Kilo abgenommen!

Zitat von Marta:

Zitat von SternchenO9:

ich habe vor 2 jahren 30 kg in einem monat verloren worauf ich verdammmmmmt stolz bin

ich habe nur äpfel gegessen und wasser getrunken und war spazieren ... laufen einfach nur laufen .. ich bin zum teil nur durch den wald und über en freidhof egelaufen und das bringt sooooooviel .. was man nicht glaubt

30 kg in EINEM Monat???

Das KANN nicht sein! Das schafft man selbst mit Sport und Nulldiät nicht!!!

ein mensch der 2000 kcal täglich isst verbraucht in einem monat 60000 kcal
1kg entspricht 7000 kcal
das sind dann in einem monat 210000 kcal gespart
ka wie das funktioniert XD