Ich kann schon seit Tagen so schlecht einschlafen, vor 2 Uhr wird es selten was
Dabei könnte ich Schlaf gut gebrauchen, mein Sohn wird bestimmt auch noch ein Paar mal wachen werden.
Schäfchen zählen hilft auch nicht
ach es nervt

Google mal Schlafhygiene, mir hat es sehr geholfen, besonders der gänzliche Verzicht auf Koffein hat bei mir Wunder bewirkt.
Ich war ein Jahr mehr oder weniger von Einschlafproblemen gequält. Seitdem schlafe ich zeitnah ein und bin da sehr froh drüber.

Zitat von Laura2012:

Google mal Schlafhygiene, mir hat es sehr geholfen, besonders der gänzliche Verzicht auf Koffein hat bei mir Wunder bewirkt.
Ich war ein Jahr mehr oder weniger von Einschlafproblemen gequält. Seitdem schlafe ich zeitnah ein und bin da sehr froh drüber.

Werde ich mal tun, danke...
Nun hat mein Mann auch noch angefangen zu schnarchen, unerträglich laut
Ich werd hier noch wahnsinnig

Geht mir momentan auch so, sitz hier immer noch hellwach, mein Freund hat Nachtschicht und ich hab keinen Bock ins Bett. Aber eigtl auch keinen Bock noch hier zu hocken, ist eh nix los. Letzte Nacht bin ich glaub ich erst um 4 oder so eingepennt -.- Sollte mal morgens eher aufstehen, vielleicht bin ich abends dann auch mal zu humanen Zeiten müde -.- Letzte Nacht lags aber auch daran, weil ich wieder komische Fantasien entwickelt habe und Angst hatte Deswegen nehme ich heute den großen Köter mit ins Bett, vllt ists dann besser.

Ich glaube selbst wenn ich wollte konnte ich nicht schlafen, bei dem geschnarche
Da wird man echt aggressiv...

Haha manchmal hat meiner auch so Anfälle, dann hau ich ihm eine und es geht erstmal wieder Ist aber zum Glück nicht regelmäßig, sonst würd ich mirn eigenes Schlafzimmer einrichten

Ich kann auch schon mindestens 4 wochen nicht einschlafen vor 2 uhr nix!