Wer will ab morgen mit mir endlich Rauchfrei werden?

ICH, rauchfrei wäre toll aber ist soooo schwer :0)

Bin gespannt wer gute Vorschläge hat.....

Daniza

hab da leider keine Vorschläge Ich hab noch nie geraucht - aber mein Freund. Und er meinte sobald ich schwanger werd hört er. Ich war schwanger und er hört von heut auf morgen auf. Und nun ist sie 1 Jahr und er hat bisher durch gehalten und ich denk er tuts auch weiterhin

Zitat von Janine220788:

hab da leider keine Vorschläge Ich hab noch nie geraucht - aber mein Freund. Und er meinte sobald ich schwanger werd hört er. Ich war schwanger und er hört von heut auf morgen auf. Und nun ist sie 1 Jahr und er hat bisher durch gehalten und ich denk er tuts auch weiterhin

wwooww das finde ich super. respekt an deinen freund!!!!

Ich habe 2 mal aufgehört. einmal kurz vor der geburt meines 1. sohnes (habe da ca 2 jahre nicht geraucht). und dann habe ich wieder angefangen und für 6 monate wieder geraucht. ich habe es aber an meinem sohn gemerkt. er wollte mich nicht mehr küssen, mein mann fands absolut ekelhaft usw. also habe ich mich entschlossen wieder aufzuhören und rauche jetzt 2 jahre nicht, und habe auch nicht vor wieder anzufangen!! es ist eigentlich bloß eine kopfsache. wenn man es wirklich WILL dann ist es garnicht schwer. man muss sich einfah genug ablenken!!! Ich wünsche euch viiiiel glück!!

Ich bin auch schon eben rauchfrei.
Habe eigentlich nur Informationen gesammelt und mir diese verinnerlicht, und habe den GU-Ratgeber ,,nie wieder rauchen" gekauft. Kann ich euch nur empfehlen. Wenn ihr sonst noch Tipps braucht, meldet euch. Ich speicher mir den Thread mal
Viel Erfolg!!

Ich bin heute den 2. Tag ohne Kippe
Habe (mal wieder) beschlossen aufzuhören. Ich konnte es ja selbst in der Schwangerschaft nicht ganz sein lassen. Hab nicht viel geraucht, vllt. 1-3 am Tag und auch nicht jeden Tag. Trotzdem könnte ich mich im Nachhinein dafür Ohrfeigen!
Jetzt rauchte ich am Tag so um die 15-20 Stück.
Nun habe ich vorgestern spontan den Entschluss gefasst mir keine mehr zu kaufen.
Mein Mann eigentlich auch, aber er hat 2 Stunden später schon wieder heimlich geraucht. Gestern konnte ers sogar vor mir nicht sein lassen, obwohl wir uns geeinigt hatten nicht mehr vor dem Anderen zu rauchen!
Aber mir hats nichts ausgemacht. Ich habe eher gelacht, darüber dass er schon schlapp macht
Nun, ich habe heute Tag 2, und mir fällts momentan garnicht sooo schwer, nicht zu rauchen. Aber wir werden sehen. Vor Allem Besuche bei meinen Schwiegereltern werden der Horror. Die sind beide Raucher und nehmen da keine Rücksicht. Kann garnicht zählen wie oft sie mir gestern ne Kippe angeboten haben oder gesagt haben "Ach komm, sofort aufhören ist eh nicht gut. Rauch doch mal eine, dann ists leichter..." <---
Aber eins muss ich sagen: Gestern hatte ich ne absolute Sche***-Laune. Boah, ich bin wegen jedem bisschen in die Luft gegangen, musste mich ständig entschuldigen

So schwer ist das mit dem Rauchen aufhören eigentlich gar nicht.
Starker Wille und Disziplin, das sollte man mitbringen.
Sprich, man muss das wirklich wollen.
Ich hab am 06.01. diesen Jahres meine allerletzte Kippe geraucht-unter Tränen. Ich hab leidenschaftlich gern geraucht - aber ich hatte halt auch nen Kinderwunsch. Mir war klar, das ich keine rauchende Mami werde und schon dreimal nicht erst dann aufhöre, wenn ich schon schwanger bin.
Sind für mich Dinge gewesen, die einfach nicht zueinander gepasst haben.
Ich habe es mit Nikotinpflastern geschafft. Die Wirkung ist umstritten - mir hat es geholfen. Schon allein die Versuchung war nicht allzu gross, da mir von allen Seiten eingebläut wurde, dass wenn ich ich trotz Pflaster rauche, eine Nikotinvergiftung bekommen kann.
Hab die Pflaster 8 Wochen genommen und bin wirklich froh, dass ich das so gemacht habe.

Sicherlich war der innere Schweinehund auch immens groß und gierig, aber da muss man die ersten Tage wirklich drüber stehen.
Ich wünsch Euch viel Durchhaltevermögen und kann Euch nur versprechen, dass es sich lohnt das rauchen aufzuhören.
Schon in den ersten Tagen wird man, durch viel besseres Atmen, belohnt. Na ja, und der Kontostand am Ende des Monats ist auch nicht zu verachten. 180 Euro haben oder verqualmt zu haben, ist schon ein grooooßer Unterschied.

Hmm, schreibt denn keiner mehr?
Habe heute Tag 4 ohne Zigarette und mir gehts super.
Denke zwar öfter daran wie schön es jetzt wär eine zu rauchen, aber nur z.B. nach dem Essen oder abends wenn der Kleine im Bett ist.
Es geht aber ohne! Was ich erstaunlich finde, ich habe absolut kein Verlangen mir welche zu kaufen! Also wenn ich einkaufen bin, denk ich garnicht dran. Schön! Ich dachte nämlich das wird die Hölle.
Mein Mann raucht weiter, das rieche ich. Aber wir reden nicht weiter drüber...

Zitat von Dharana:

Hmm, schreibt denn keiner mehr?
Habe heute Tag 4 ohne Zigarette und mir gehts super.
Denke zwar öfter daran wie schön es jetzt wär eine zu rauchen, aber nur z.B. nach dem Essen oder abends wenn der Kleine im Bett ist.
Es geht aber ohne! Was ich erstaunlich finde, ich habe absolut kein Verlangen mir welche zu kaufen! Also wenn ich einkaufen bin, denk ich garnicht dran. Schön! Ich dachte nämlich das wird die Hölle.
Mein Mann raucht weiter, das rieche ich. Aber wir reden nicht weiter drüber...

woow super das du es schaffst. dieses "dran denken" wird immer weniger. das geht gaaaaanz schnell vorbei. wenn du diesen gedanken hast, lenk dich einfach mit irgendwas ab. und denk immer dran: 1 zigarette und es war alles umsonst.

Zitat von LeonsMami:

Zitat von Dharana:

Hmm, schreibt denn keiner mehr?
Habe heute Tag 4 ohne Zigarette und mir gehts super.
Denke zwar öfter daran wie schön es jetzt wär eine zu rauchen, aber nur z.B. nach dem Essen oder abends wenn der Kleine im Bett ist.
Es geht aber ohne! Was ich erstaunlich finde, ich habe absolut kein Verlangen mir welche zu kaufen! Also wenn ich einkaufen bin, denk ich garnicht dran. Schön! Ich dachte nämlich das wird die Hölle.
Mein Mann raucht weiter, das rieche ich. Aber wir reden nicht weiter drüber...

woow super das du es schaffst. dieses "dran denken" wird immer weniger. das geht gaaaaanz schnell vorbei. wenn du diesen gedanken hast, lenk dich einfach mit irgendwas ab. und denk immer dran: 1 zigarette und es war alles umsonst.

Genau das sag ich mir immer.
Mittlerweile weiß ich auch das Rauchen absoluter Unsinn ist und nur die Sucht mich sagen lässt "das es schmeckt", "es Genuß ist", "ich es brauche" -Das Alles stimmt nicht! Vor Allem weil wir in der letzten Zeit viel Polen-Zigaretten geraucht haben und da kann man von >Geschmack< und >Genuß< nun wirklich nicht mehr reden
Jetzt frage ich mich, wie ich das über 10 Jahre komplett ausblenden konnte? Naja, ich hoffe nun ists vorbei

Hey du
Ist doch super, dass es dir so gut geht. Manchen fällt es deutlich schwerer.
Ich frage mich auch so oft, warum ich nicht eher aufgehört habe und mich so lange von meiner Sucht hab leiten lassen, aber denk dran
(Zitat aus meinem Nichtraucherkalender )

Gehen Sie nicht zu hart mit sich ins
Gericht, wenn Sie eines Tages aufwachen
und erkennen, welcher Narr Sie
über die Jahre gewesen sind.
Viel schwerer als die Dummheiten
der Vergangenheit wiegen die Aussichten
auf eine rosige Zukunft.

Ja, das ist richtig!
Danke dafür

Und, wie schauts aus?

und wer ist hier schon alles rauchfrei geworden

ich bin auch rauchfrei und das seid ich wusste,dass wir nachwuchs bekommen also seid einem jahr! *stolz bin* und das auch wenn der mann immer wieder aufm balkon geht zum rauchen und man daneben steht