Mütter- und Schwangerenforum

Innere Anspannung, wie entspannt ihr euch?

Zaubermaus123
929 Beiträge
22.08.2013 07:51
Jede Mutter kennt das bestimmt das man einfach völlig kaputt ist und sich nach ruhe sehnt die man aber nicht haben kann.
Ich habe seid der Geburt von meinem Sohn noch nie Babyfrei gehabt, das längste war 2 Stunden wo er mit Papa spazieren war.
Meine Familie wohnt so weit weg, Männe arbeitet viel und ich sitz hier.
Ich kümmer mich ganz alleine um den Haushalt, Männe dreckt mir alles zu sodass ich immer mehr zutun habe als zu schaffen ist.
Ich gehe einkaufen, kümmer mich um alles was ansteht, koche und versorge das Kind.
Schwanger bin ich auch noch und dadurch tierisch müde.
In den letzen Wochen fällt mir immer wieder auf das ich auf dem Zahnfleisch gehe und mich dringend mal entspannen müsste, aber wie???
Wenn Männe am Wochenende frei hat braucht er seine ruhe, er arbeitet schließlich so viel
Dauergestresst ist ja keine Alternative, Badewanne abends oder mal früh ins Bett, lesen oder abends vorm Fernseher sitzen bringt wirklich nichts mehr.

Immer her mit ein paar Tipps wie ich mal wieder ein bisschen ruhiger werde.

Lg
22.08.2013 07:55
Tetrisspielen.
22.08.2013 07:59
Zitat von Zaubermaus123:

Wenn Männe am Wochenende frei hat braucht er seine ruhe, er arbeitet schließlich so viel



Sowas ist für mich kein Argument ehrlich gesagt. Du hockst ja die ganze Woche nicht daheim und schläfst den halben Tag. Du bist genauso in Aktion, insgesamt wahrscheinlich mehr als er. Warum sollte ihm mehr Wochenende zustehen, als dir? Wechselt euch doch ab, soll er Samstags ausschlafen und du Sonntags. Oder soll er Samstags allein den Wocheneinkauf erledigen etc...

Sorry, derartiges Paschatum find ich echt idiotisch.
22.08.2013 08:00
Zitat von Zaubermaus123:

Jede Mutter kennt das bestimmt das man einfach völlig kaputt ist und sich nach ruhe sehnt die man aber nicht haben kann.
Ich habe seid der Geburt von meinem Sohn noch nie Babyfrei gehabt, das längste war 2 Stunden wo er mit Papa spazieren war.
Meine Familie wohnt so weit weg, Männe arbeitet viel und ich sitz hier.
Ich kümmer mich ganz alleine um den Haushalt, Männe dreckt mir alles zu sodass ich immer mehr zutun habe als zu schaffen ist.
Ich gehe einkaufen, kümmer mich um alles was ansteht, koche und versorge das Kind.
Schwanger bin ich auch noch und dadurch tierisch müde.
In den letzen Wochen fällt mir immer wieder auf das ich auf dem Zahnfleisch gehe und mich dringend mal entspannen müsste, aber wie???
Wenn Männe am Wochenende frei hat braucht er seine ruhe, er arbeitet schließlich so viel
Dauergestresst ist ja keine Alternative, Badewanne abends oder mal früh ins Bett, lesen oder abends vorm Fernseher sitzen bringt wirklich nichts mehr.

Immer her mit ein paar Tipps wie ich mal wieder ein bisschen ruhiger werde.

Lg

da hilft wohl nur eine kleine auszeit. Bitte doch deinen Mann in seinem nächsten urlaub für zwei tage auf euer kind aufzupassen und du machst einen kurzen wellness trip. solltest du dich nicht so lange von deinem kurzen trennen können, dann nimm dein kind und fahr doch einfach für drei tage zu deiner familie. die werden dich sicher gerne etwas entlasten und mit deinem kind öfter spazieren gehen usw so dass du dich ausruhen kannst. dein mann wird ja sicher drei tage ohne dich klarkommen.
ich mach das ab und zu schonmal. das hilft schon etwas
Zaubermaus123
929 Beiträge
22.08.2013 08:10
Das es nicht richtig ist was er macht weiß ich auch.
WENN er dann aber mal sagt das ich morgens liegen bleiben kann geht das vielleicht eine Stunde gut und dann kommt er und fragt was der kurze den hat....
Er ist einfach zuviel Unterwegs und weiß nie was der kleine hat.
Ich hab mal gesagt das er das selbst rausfinden muss...aber najaa.

Ein Besuch bei Mama ist schon geplant in den nächsten Wochen.
Sie liebt es ihr Enkelkind zu betüddeln und ich weiß das ich wenn ich da bin aufjedenfall mal auf nichts achten muss.
Sie muss nur so viel arbeiten das ich gucken muss wie man das dazwischen quetschen kann.

Ach und Tetris spielen macht mich total nervös

22.08.2013 08:25
Ich leg mich immer aufs Sofa und entspann wenn unsere Maus schläft. (Macht immer 2-3 Stunden Mittagsschlaf) oder wenn ich mal garkeine Lust mehr hab schnapp ich mir meine kleine, geh auf den Spielplatz, lass sie im Sand spielen und setz mich auch eine Bank zum entspannen.
Bei uns gibt's auch kein Kinderfrei...
Vanellope
15563 Beiträge
22.08.2013 08:26
such dir ein hobby, was du regelmäßig machst.. abends, dann ist männe ja da.
für mich gibt es nix geileres als abends im training erst volle kanne laufen zu gehen und danach halt das normale training, wenn unsere trainer sich ordentlich was einfallen lassen um uns auszupowern. danach die die heiße dusche im sportheim und der heimweg im auto bei voll aufgedrehter musik.
ich bin dann sooooo entspannt, dass ich zuhause ins bett falle und direkt schlafe.
selbst wenn ich vorher keine lust drauf hab, oder kopfweh. das geht alles weg, sobald sie uns die ersten meter durch den wald gejagd haben
dnach bin ich ernsthaft tiefenentspannt. dann könnte glaub ich die welt untergehen und es wäre mir scheiß egal
Vanellope
15563 Beiträge
22.08.2013 08:28
Zitat von NickySilas:

such dir ein hobby, was du regelmäßig machst.. abends, dann ist männe ja da.
für mich gibt es nix geileres als abends im training erst volle kanne laufen zu gehen und danach halt das normale training, wenn unsere trainer sich ordentlich was einfallen lassen um uns auszupowern. danach die die heiße dusche im sportheim und der heimweg im auto bei voll aufgedrehter musik.
ich bin dann sooooo entspannt, dass ich zuhause ins bett falle und direkt schlafe.
selbst wenn ich vorher keine lust drauf hab, oder kopfweh. das geht alles weg, sobald sie uns die ersten meter durch den wald gejagd haben
dnach bin ich ernsthaft tiefenentspannt. dann könnte glaub ich die welt untergehen und es wäre mir scheiß egal
+

ok seh grad, so richtig auspowern ist grad net das richtige für dich ... abre das wäre vllt was für nach der ss
Juelie87
1860 Beiträge
22.08.2013 08:52
Das klingt wirklich sehr hart! das dein Männe ausspannen muss ist für mich auch kein Argument schließlich seid ihr beide Eltern und du hast auch einen 24 Stunden Job und kannst net mal eben sagen "jetzt leg ich mich hin ich hab kein bock mehr" ich würde echt mal mit ihm reden das er dich am WE mal entlastet zumindest für 3-4 Stunden das du nur was für dich machen kannst da wird er sich schon keinen abbrechen! Und ich würde ihm sagen das du nicht immer hinter ihm her rennen willst und alles von ihm wegräumst....Schließlich seid ihr ein Haushalt und dazu bist du auch noch schwanger und brauchst Ruhephasen! Bei uns zieht jeder an einem Strang! Klar in der Woche mache ich meist den haushalt aber auch nur weil ich net bis Abends bis mein Männe Heim kommt alles liegen lassen will....Hoffe für dich das ihr bald eine Lösung findet

Ansonsten würde ich es auch so machen wenn er Abends daheim ist das du dir ein Hobby suchst oder mal schön Spazieren gehst.Und nutze (wenn es klappt) die Ruhezeiten von deinem Krümel
22.08.2013 09:07
In dem sich mein Mann am WE komplett um die kleine kümmert =)
Flasche geben,Windeln wechselt und mit ihr spielt =)
Dann leg ich mich ueber Mittag hin und ruhe mich aus.
Mama_von_Alina
2120 Beiträge
22.08.2013 10:10
Wie wäre es denn, wenn ihr euren kleinen mal für 1 Tag am Wochenende zur Oma bringt und ihr unternehmt was schönes oder genießt den Tag einfach mal alleine zu Hause!?
Marf
30366 Beiträge
22.08.2013 10:13
Such dir eine liebe Tagesmutter die für einen Nachmittag dein Kind nimmt.Und diese Stunden sind dann nur für dich.Hausarbeit,Termine sind verboten wenn sie nicht deinem Vergnügen dienen!!!
Das kostet nicht die Welt und auch für dein Kind ist es gut mal andere Abläufe zu erleben.Sind ja nur 4 o.5 Stunden.
22.08.2013 10:27
Wenn ich mal wirklich eine Auszeit brauche dann geht mein Mann für ein paar Stunden mit unserer Maus zu seinen Eltern,sodass ich etwas ruhe für mich habe.Ich genieße einfach die schöne ruhe,pflanze mich vor den Fernseher oder höre Musik,Baden tue ich ach gerne.Vielleicht gehst du mal zur Massage oder in die Sauna wenn du den kleinen mal irgendwo lassen kannst.Und rede Mal mit deinem Mann,denn auch er könnte mal auf den kleinen aufpassen,ihr seid beide Eltern und müsstet euch gegenseitig etwas entlasten,ihr arbeitet schließlich alle beide!
diecher
9593 Beiträge
22.08.2013 12:09
Zitat von Zaubermaus123:

Jede Mutter kennt das bestimmt das man einfach völlig kaputt ist und sich nach ruhe sehnt die man aber nicht haben kann.
Ich habe seid der Geburt von meinem Sohn noch nie Babyfrei gehabt, das längste war 2 Stunden wo er mit Papa spazieren war.
Meine Familie wohnt so weit weg, Männe arbeitet viel und ich sitz hier.
Ich kümmer mich ganz alleine um den Haushalt, Männe dreckt mir alles zu sodass ich immer mehr zutun habe als zu schaffen ist.
Ich gehe einkaufen, kümmer mich um alles was ansteht, koche und versorge das Kind.
Schwanger bin ich auch noch und dadurch tierisch müde.
In den letzen Wochen fällt mir immer wieder auf das ich auf dem Zahnfleisch gehe und mich dringend mal entspannen müsste, aber wie???
Wenn Männe am Wochenende frei hat braucht er seine ruhe, er arbeitet schließlich so viel
Dauergestresst ist ja keine Alternative, Badewanne abends oder mal früh ins Bett, lesen oder abends vorm Fernseher sitzen bringt wirklich nichts mehr.

Immer her mit ein paar Tipps wie ich mal wieder ein bisschen ruhiger werde.

Lg


Die Aussage würde ich nicht akzeptieren den ein kleines Kind ist auch sehr anstrengend. Er wollte euer Kind sicher genauso wie du und er hat sich auch mit um sein Kind zu kümmern. Vorallem wenn er das we seine ruhe will dann hätte er ja nicht noch ein 2. zeugen müssen. Wenn du jetzt nicht versucht das mit deinem Mann zu regeln wirst du dich wenn das 2. da ist um 2 Kinder allein kümmern müssen und das wirst du sicher auch nicht wollen.
22.08.2013 12:33
Ich hab immer donnerstags einen Kurs. Im Moment noch Fitness, ab Oktober Zumba.
Das sind zwar nur 2 Stunden, aber schon allein die 15 Minuten Fahrt ihne Kind im Auto sind super!!!

Mach doch Schwangerschaftsyoga oder so, aber auf jeden Fall einen festen Termin.
Dann hast du was zum drauf freuen und dein Pascha weiß auch gleich Bescheid.
Und dann gibst ihm am Besten noch ne Aufgabe in der Zeit.
Ich sag dann so was wie: "Kannst du bitte den Zwerg füttern und waschen bus ich wieder komm? Ach ja, der Gang müsste noch gesaugt werden."
Damit er mal sieht dass du auch arbeitest!
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