Hallo ihr Lieben,

in diesem Thread geht es nicht um mich selber, sondern um meinen Mann.
Er sagt schon seit laengerem immer mal wieder dass er in seinem Job nicht gluecklich ist. Da er aber sich auch nicht grossartig nach etwas anderem umsieht, habe ich gedacht, dass es eher ein temporaeres Gefuehl ist.

Vor wenigen Tagen kam die Unterhaltung wieder auf und ich sagte ihm, dass er sich dann halt mal hinsetzten soll, um nach passenden Jobs zu suchen. Dann druckste er ein bisschen rum und sagt es liege nicht daran, dass er keine Lust hat sich einen neuen Job zu suchen, sondern das ihm das Selbstbewusstsein fehlt, er Angst hat in den Berwebungsgespraechen zu versagen etc.. Dieses "Gestaendniss" von meinem Mann hat mich sehr ueberrascht, da er sonst immer so typisch Kerl ist und kaum ueber seine Gefuehle redet.

Naja, um es kurz zu machen, ich wuerde ihn gerne dabei unterstuetzen sich wieder selbstbewusster zu fuehlen.

Wie, ausser ihm gut zuzureden und Bewerbungsgespraech Situationen zu ueben, kann ich das anstellen? Hat jemand Tipps?

Wir haben das auch grad durch ... mit großen Zweifeln bei meinem Freund. UNd wir haben wirklich Übungen gemacht ... Wir haben für diese Standardfragen uns hingesetzt und Antworten überlegt. Die mußte er dann täglich vortragen, weil er gern beim reden "eigentlich" und "ein bißchen" einfließen läßt und damit alles positive total abschwächt. Deshalb haben wir das richtig trainiert, daß er das nciht sagt. Ich habe ihn genötigt, sich bewußt, mit seinen Stärken auseinanderzusetzen. War am Anfang schwierig, weil er immer nur Schwächen kannte und immer "ja, aber ..." sagte, wenn ich was positives nannte. Also habe ich den Spieß umgedreht und er durfte zwar Schwächen nennen, aber der Satz war dann eben "ich bin vielleicht in xy nicht so fit, aber ich kann dafür ... sehr gut" ... und dann habe ich die Satzanfänge einfach alle durchgestrichen und er mußte jeden Tag diese positiven Dinge sagen, mit Überzeugung ... Ich hatte auch mal so ne Übung, daß er sich bei nem Zirkus bewerben muß. Ich bin Zirkusdirektor. Einfach, um Spontaneität rauszukitzeln ... und noch ein paar andere Sachen, aber da müßte ich noch mal nachschauen ... Im Vordergrund stand eben Stärken betonen, Schwächen sehen, aber eben im Kontext betrachten: sehe ich das nur so oder ist das wirklich eine Anforderung, die ich ungenügend erfülle. Wie kann man daran arbeiten? Ist es wirklich ein K.O.-Kriterium ...

Es war nicht immer einfach, aber es hat einfach auch Bewegung reingebracht. Ich hatte mal von der Firma ein Buch bekommen. Da gibt es online dann einen Test dazu, wo man seine Stärken rausfinden kann. Den haben wir dann auch gemacht ... Ich denke, da muß man einfach kontinuierlich dabei bleiben. Wir haben eine zeitlang jeden Tag uns nur um das Thema gekümmert, welche Stärken er hat ...

Vielen Dank fuer deine Antwort! Das hoert sich super an und gibt mir auf jeden Fall einen Anfang, wie ich das Ganze angehen kann! Ich werde ihm gleich mal ein "Arbeitsblatt vorbereiten", auf dem er erstmal alle seine Staerken vermerken kann und allgemein alles, was er an sich gut findet, damit wir eine positive Basis bekommen.

Deinem Mann wuensche ich, falls er noch in der Berwerbungsphase steckt, viel Erfolg !

Er hat seit Oktober nen neuen Job

Ich habe mal abfotografiert ein paar Sachen:

Hier mal das "Ja...,aber"-Spiel ... gearbeitet haben wir dann nur mit den positiven Sachen ... die mußte er eben immer vorlesen

Diese Idee habe ich aus einem Buch von Sabine Asgodom. Es geht darum, daß man jemand nehmen soll, der für einen ein Vorbild ist oder einen inspiriert, den oder die man gut findet. und dann schreibt man auf, was genau man an dieser Person gut findet, also alles, was einen einfällt. Die Auflösung ist, daß man Dinge an anderen gut findet, die man selbst in sich trägt. Man hat das auch ... und auch da soll man dann all das, was man über diese andere Person gesagt hat, über sich sagen ... auch die Punkte haben wir dann zu der Stärkenliste hinzugefügt

ich weiß ja nicht, wie gut Du Dich in dem Arbeitsbereich Deines Mannes auskennt. Ich mache halt was sehr ähnliches, von daher kann ich da die Dinge auch anders einschätzen. Er hatte z.B. auch immer gesagt, er kann dies oder jenes nicht, z.B. Präsentieren. Also habe ich aufgeschrieben, was alles zum Präsentieren gehört, nämlich um einiges mehr als nur das Reden. Das ist nur ein Teil davon. Also habe ich das mal ein wenig aufgedröselt und dann haben wir uns angeschaut, wo genau eigentlich das Problem für ihn liegt und auf einmal hieß es eben nicht mehr "Präsentieren kann ich nicht", sondern wir haben das präzisiert und genau daran kann man dann auch arbeiten.

Und Mindmaps haben wir genutzt, um z. B. seine Erfahrungen zu strukturieren.

Boah, super, vielen Dank, da habe ich mir gleich ein paar Kopien von gemacht! Ich hoffe er kann sich oeffnen und kommt sich nicht zu bloed vor so ne Uebungen mit mir zu machen :/. Mal sehen, was er nachher dazu sagt. Ich danke dir auf jeden Fall dafuer, dass du dir die Zeit genommen hast zu antworten und deine Tipps zu teilen!