Hallo,
wie der Titel schon verrät.
Wenn ihr Ängste habt, wie geht ihr damit um?
Ich habe eine tief verwurzelte Angst, dass ich finanzielle Probleme bekomme, obwohl ich weit davon entfernt bin. Momentan sparen wir 55% unseres Einkommens monatlich... Ich merke aber immer wieder, dass mich das sehr belastet. In meiner Vergangenheit habe ich viele Paare gesehen, bei denen es finanziell bergab ging. Dabei meine ich nun keinen Luxus, sondern Privatinsolvenz... Zwangsversteigerung...

Ich habe das Gefühl mal mehr mal weniger, dass ich mich damit so unwohl fühle. Jetzt habe ich gemerkt, dass ich wirklich zu oft aufs Konto schaue um noch mehr zu sparen. Obwohl ich es rational weiß, belastet es mich und ich weiß nicht, wie ich das ändern kann.

Welche Ängste habt ihr?
Wie geht ihr damit um?

Ich hätte schon immer die Angst, irgendetwas, dass ich brauchen könnte, nicht im Haus zu haben.

Wahrscheinlich, weil ich als Kind immer die Sachen, die ich bräuchte,.nicjt finden könnte.. um scheren,.klebstoff, häkelnadeln etc..Aber auch Lebensmittel.

Ich bin also der absolute Hamster geworden. Schon vor Corona
Als das mit der hamsterei los ging,.war das furchtbar für mich. Mein Mann und ich haben öfters Stress beim einkaufen, weil ich immer alles auf Vorrat brauche um.mich sicher zu fühlen.

Ich tue also, was mein innerer Drang mir sagt. Hinterfrage mich aber immer mal wieder, ob das alles noch verhältnismässig ist.

Ich habe angst vor dem sterben.

Mich überkommt immer mal die Angst, dass meinem Mann etwas passiert und ich mit der Verantwortung für alles allein da stehe.
Ein wirkliches Rezept dagegen habe ich nicht. Lenke mich dann einfach schnell ab.

Zitat von Anonym 1 (205765):

Hallo,
wie der Titel schon verrät.
Wenn ihr Ängste habt, wie geht ihr damit um?
Ich habe eine tief verwurzelte Angst, dass ich finanzielle Probleme bekomme, obwohl ich weit davon entfernt bin. Momentan sparen wir 55% unseres Einkommens monatlich... Ich merke aber immer wieder, dass mich das sehr belastet. In meiner Vergangenheit habe ich viele Paare gesehen, bei denen es finanziell bergab ging. Dabei meine ich nun keinen Luxus, sondern Privatinsolvenz... Zwangsversteigerung...

Ich habe das Gefühl mal mehr mal weniger, dass ich mich damit so unwohl fühle. Jetzt habe ich gemerkt, dass ich wirklich zu oft aufs Konto schaue um noch mehr zu sparen. Obwohl ich es rational weiß, belastet es mich und ich weiß nicht, wie ich das ändern kann.

Welche Ängste habt ihr?
Wie geht ihr damit um?

Ich habe ein ähnliches Sicherheitsbedürfnis wenn es ums Geld geht, da ich es als Kind oft genug erlebt habe, dass Familien wegen finanziellen Streitereien zerbrochen sind.

Mit hat es geholfen mich mit meinem Mann auf einen (relativ hohen) Betrag zu einigen, der nie angefasst wird außer in absoluten Notfällen. Seit wir den angespart haben, geht es mir besser .

Ich hab immer wieder die Ängste das Situationen die gefährlich für die Kinder waren , wieder kommen und diesmal böse enden . Ich kann das nicht abstellen , ich versuche mich abzulenken in solchen Situationen

Ich glaube, dass Angst um die eigene finanzielle Situation in Deutschland weit verbreitet ist und durch Medien (TV-Sendungen), Werbung (Versicherungen!) und Nachrichtenerstattung ständig massiv gefüttert wird. Das Sicherheits- und Kontrollbedürfnis ist enorm ...

Ich neige auch dazu, aber ich versuche dann, es realistisch zu betrachten.

Ich kenne tatsächlich niemanden persönlich, der einfach so komplett abgestürzt ist. Menschen mit starken psychischen Problemen lasse ich mal außen vor, das ist eine anderes Thema. In Deutschland muss niemand verhungern und die Gesundheitsversorgung ist auch gewährleistet. Es gibt so viele Möglichkeiten, aus finanziellen Schwierigkeiten wieder heraus zu kommen. Sollte es zum worst case kommen, werden wir einen Weg finden, trotzdem glücklich zu sein.

Zitat von Arielle30:

Ich habe angst vor dem sterben.

Ich hab eher Angst , dass meinen Kindern was passieren könnte. Früher hatte ich auch Angst vor dem Sterben... mittlerweile nicht mehr danach spüre oder fühle ich doch eh nichts mehr, aber wenn eins meiner Kinder was passiert, dann wäre ich innerlich tot und das wäre viel schlimmer als nicht mehr zu existieren.
Und natürlich auch die Eltern zu verlieren der Gedanke daran ist auch fürchterlich.
Oder plötzlich in einer Diktatur zu leben, wo man keine Freiheit mehr hat und keinen eigenen Willen.
Oder, dass es irgendwann Hungersnot kommt......also es gibt viele Dinge die schlimmer wären als der Tod.

Ich habe Angst vor diversen Krankheiten. Besonders, dass diese meinen Mann oder meine Kinder treffen könnten. Liegt am Tod meiner Eltern und meines besten Freundes. Allerdings ist es schon etwas besser geworden im Laufe der Jahre zum Glück und ich kann das Leben wieder besser genießen.

Ich habe Panikattacke seit der Geburt meines Sohnes. In der ersten Zeit war es wirklich schlimm. Meine Angst war, was wäre wenn mir jetzt etwas passiert während ich schlafe und mein Sohn ist bis morgens ohne Aufsicht (der Vater arbeitet in drei Schichten). Irgendwann kamen die Attacken ohne direkten Grund. Irgendwelche Dinge, Gerüche oder Momente müssen mich da getriggert haben.

Heute sind die Attacken fast komplett verschwunden.

Zu deiner Angst kann ich dir folgendes mit auf den Weg geben.

Privatinsolvenzen passieren nicht aus dem nichts hinaus. Die Leute verschließen meist Monate die Augen vor ihren Schulden und zahlen einfach nichts. Ich kann dir sagen, dass es IMMER Möglichkeiten gibt, solche Insolvenzen zu umgehen. Viele Gläubiger lassen sich bei finanziellen Problemen schon frühzeitig auf kleinere Raten ein. Und Versicherungen kann man ruhend stellen, bis sich finanzielle Sorgen gebessert haben. Aber man muss sich dann eben auch darum kümmern.

Zu dir kann ich da nur sagen, dass ihr sicher genug Rücklagen bilden könnt um auch schwierige Phasen zu meistern. Man weiß natürlich nie was auf einen zukommt, aber ihr werdet da ein größeres Polster haben als viele andere Menschen

Hm,ist es eine richtige Angststörung oder ein Unwohlsein bei bestimmenden Gedanken?
"Normale"Angst/°Unwohlsein hat wohl jeder vor oder in bestimmten Situationen.
Wenn es eine Angststörung ist,dann ist sie so leicht nicht zu beheben.Das kann Jahre dauern,wenn die Angst denn überhaupt verschwindet.
Ich habe seit ca.25 Jahren eine generallisierte Angststörung und Panikstörung-daher differenzieren ich zwischen Angst und Angst.
Eine Spinnenphobie ist ist nicht gleich "Angst"/Ekel vor einer Spinne-als Beispiel.

Wenn es Dich in Deinem Leben hemmt,Du Herzrasen,Luftnot etc.hast,weil ein bestimmter Betrag nicht auf Deinem Konto ist,würde ich mir schnell Hilfe suchen.Ist es ein mulmiges Gefühl,das nur da ist,wenn Du daran denkst, und Dich aber ablenken kannst,würde ich es im Auge behalten und versuchen rationale Ansätze zu finden.

Aber lieber einmal eher einen Fachmann=Fachfaru aufsuchen,als dass sich Angst manifestiert.
Alles Gute für Dich!

Ich habe leider sehr viele Ängste, die aber nicht immer gegenwärtig sind

- sehr starke Angst vor dem Tod
- Angst, dass meinen Kindern etwas zustösst
- Höhenangst
- Flugangst
- Angst im Dunkeln

Ich versuche nicht daran zu denken bzw vermeide, mit den Ängsten konfrontiert zu werden (z. B. nicht allein Abends / Nachts rauszugehen).

Da eins meiner Familienmitglieder sich vor vielen Jahren das Leben genommen hat, habe ich manchmal Angst davor, dass es mir genauso passieren könnte. Insbesondere in Überforderungssituationen taucht dieses Gefühl, diese Angst, auf. Bevor mein Kind geboren wurde, war diese Angst jedoch sehr viel ausgeprägter. Obwohl ich mich jetzt häufiger überfordert fühle, bin ich mir gleichzeitig sicherer, dass ich vor allem mein Kind nicht auf diesem Wege verlassen würde.

Außerdem habe ich Angst davor, dass ich durch Unachtsamkeit mein Kind in Gefahr bringen könnte (im Sommer im Auto vergessen z. B.). Ich bin einfach wahnsinnig vergesslich. Außerdem habe ich häufig den Gedanken, dass mein Kind ertrinkt, überfahren wird oder Ähnliches.

Und um es zu vervollständigen: Da mein Partner krank ist, bedrängt mich auch bei ihm regelmäßig die Angst, dass er nicht mehr lange bei uns ist.

Kurz: Ich befürchte eigentlich ständig (und in der Regel ohne tatsächlich konkrete Gefahr), dass irgendwer aus meiner Kernfamilie bald stirbt

Eine gewisse Angst die mich sehr triggert ist die Angst alleine im Dunkeln . Wenn mein Mann nachts nicht da ist wegen Arbeit oder weil er mit den Kindern im Garten schläft dann kann ich nicht schlafen , nicht weil es Gewohnheit ist , sondern weil ich sobald es dunkel ist denke das jemand neben mir steht und mich beobachtet und das versetzt mich in Panik . Das geht soweit das ich auf der Couch schlafe bei laufenden Fernseher wenn mal kein Kind bei mir schlafen möchte . Sobald ein Kind bei mir schläft , schlafe ich ganz normal hab aber schon seit der Kindheit panische Angst im Dunkeln , in jeglicher Hinsicht .

Zitat von Octavia:

Zitat von Arielle30:

Ich habe angst vor dem sterben.

Ich hab eher Angst , dass meinen Kindern was passieren könnte. Früher hatte ich auch Angst vor dem Sterben... mittlerweile nicht mehr danach spüre oder fühle ich doch eh nichts mehr, aber wenn eins meiner Kinder was passiert, dann wäre ich innerlich tot und das wäre viel schlimmer als nicht mehr zu existieren.
Und natürlich auch die Eltern zu verlieren der Gedanke daran ist auch fürchterlich.
Oder plötzlich in einer Diktatur zu leben, wo man keine Freiheit mehr hat und keinen eigenen Willen.
Oder, dass es irgendwann Hungersnot kommt......also es gibt viele Dinge die schlimmer wären als der Tod.

Ja ich meinte das auch eher so wie du beschrieben hast. Vor knallharten schicksalsschlägen.

Aber manchmal frag ich mich auch selber, was ist dann wenn man gestorben ist? Angst vorm sterben direkt eh nicht, aber vom getrennt sein meines mannes und meines kindes.