Hallo alle,

wie ist/war das bei Euch so?
Seid ihr Fans von Yoga, oder eher nicht so? Macht ihr es aktiv und gerne, oder eher
wegen der Schwangerschaft halt?

Was habt ihr so für Erfahrungen gemacht in den Kursen?
Wie war es, Euer "erstes mal"? Einmal und nie wieder.. oder immer wieder gerne?

Würde mich freuen, wenn ihr ein wenig schreiben mögt.

Ich gehe immer montags im Fitnessstudio zum Yogakurs. Aber erst seit kurzem. Ich finds total super, aber auch anstrengend. danach bin ich immer total entspannt, sowohl körperlich und auch nervlich.

*hochzerr*

Nur eine Meinung? Kann doch gar nicht sein...

Ich für mich halte es für Blödsinn, ich brauch so komische "Entspannungsübungen" nicht, ich haße sowas, ich will mich bewegen, was machen und Power geben beim Sport.

Zitat von Mausi88:
Ich für mich halte es für Blödsinn, ich brauch so komische "Entspannungsübungen" nicht, ich haße sowas, ich will mich bewegen, was machen und Power geben beim Sport.

Ja, geht mir so ähnlich. Vom Handball zum Yoga..brrr.. nun ja.. aber so viele
Alternativen gibt es nicht in der Schwangerschaft und Schwimmbäder finde ich mal erst
so richtig schrecklich.

Zitat von Mausi88:
Ich für mich halte es für Blödsinn, ich brauch so komische "Entspannungsübungen" nicht, ich haße sowas, ich will mich bewegen, was machen und Power geben beim Sport.

Naja, komische entspannungsübungen sind das nicht. Es ist ganz schön anstrengend und man kommt ganz schön ins schwitzen. Die Muskeln werden halt in einem langsamen Tempo trainiert und gedehnt.
Ist halt geschmackssache...
Manchmal gehe ich auch lieber zu einem Kurs in dem man sich mit viel Bewegung auspowern kann...

Ich finde sie sehen komisch aus.*lach*

Ich trainier meine Muskeln lieber anders, sowas ist mir zu langweilig.^^

Naja, also ich war heute das erste mal bei so einem Yoga-Kurs.
Rein körperlich fand ich es sogar ganz okay.. Muskelkater werde ich nun
nicht gerade kriegen, aber es war schon in Ordnung.
Ich glaube, wenn man nun nicht grad Schwangerschafts-Yoga macht, sondern
die etwas ernstzunehmendere Variante, dann ist das schon durchaus
eine Herausforderung.

Also der sportliche Teil am Yoga ist schon etwas, dass mich anspricht.
Aber für diesen Entspannungs-Teil bin ich mental einfach untauglich.

Das lief ungefähr so:

Kursleiterin: "fühlt mal in Euch hinein, wie ihr Euch heute mitgebracht habt... "
Meinen Gedanken dazu: ?!?

Kursleiterin:"fühlt in Euch hinein..lasst Euren Atem fliessen.. "
Mir schiesst es in den Sinn: "Fliessen?! Ja, ne klar, aber auf Klo müsste ich mal,
das stimmt schon... "

Kursleiterin:".. stellt Euch Eure Gebärmutter vor, wie eine umgedrehte Birne..
Euer Baby, wie es geschützt im Fruchtwasser sich bewegt.."

Da fällt mir ein, ich wollte sowieso mal schauen, wo ich doch gleich das Rezept
für Birnen Bohnen und Speck gelassen habe..

Kursleiterin:".. vertraut Euch dem Boden an.. fühlt, wie er Euch und Euren Körper trägt.."

Ich frage mich: Ach apropos, Boden..wozu sollten wir eigentlich die dicken
rutschfesten Socken mitbringen, wenn wir jetzt eh hier herumliegen und uns
Birnen vorstellen?

Und ganz ehrlich, ich schwör.. ich habe mich wirklich sehr angestrengt, mich
darauf einzulassen und mich zu konzentrieren... und zu entspannen.

Und gleichzeitig habe ich mich gefragt, was wohl die arme Frau denken würde,
wenn sie sehen könnte, was ich so denke, während sie sich die allergrösste Mühe
gibt, dass wir uns entspannen können sollten...

Wirklich grauslich... je mehr ich mich darauf konzentriere, mich zu konzentrieren,
desto mehr drehen meine Gedanken so Ihre Kreise...
Mit Entspannung hat das nicht so wirklich viel zu tun...

Zitat von Marja:
Naja, also ich war heute das erste mal bei so einem Yoga-Kurs.
Rein körperlich fand ich es sogar ganz okay.. Muskelkater werde ich nun
nicht gerade kriegen, aber es war schon in Ordnung.
Ich glaube, wenn man nun nicht grad Schwangerschafts-Yoga macht, sondern
die etwas ernstzunehmendere Variante, dann ist das schon durchaus
eine Herausforderung.

Also der sportliche Teil am Yoga ist schon etwas, dass mich anspricht.
Aber für diesen Entspannungs-Teil bin ich mental einfach untauglich.

Das lief ungefähr so:

Kursleiterin: "fühlt mal in Euch hinein, wie ihr Euch heute mitgebracht habt... "
Meinen Gedanken dazu: ?!?

Kursleiterin:"fühlt in Euch hinein..lasst Euren Atem fliessen.. "
Mir schiesst es in den Sinn: "Fliessen?! Ja, ne klar, aber auf Klo müsste ich mal,
das stimmt schon... "

Kursleiterin:".. stellt Euch Eure Gebärmutter vor, wie eine umgedrehte Birne..
Euer Baby, wie es geschützt im Fruchtwasser sich bewegt.."

Da fällt mir ein, ich wollte sowieso mal schauen, wo ich doch gleich das Rezept
für Birnen Bohnen und Speck gelassen habe..

Kursleiterin:".. vertraut Euch dem Boden an.. fühlt, wie er Euch und Euren Körper trägt.."

Ich frage mich: Ach apropos, Boden..wozu sollten wir eigentlich die dicken
rutschfesten Socken mitbringen, wenn wir jetzt eh hier herumliegen und uns
Birnen vorstellen?

Und ganz ehrlich, ich schwör.. ich habe mich wirklich sehr angestrengt, mich
darauf einzulassen und mich zu konzentrieren... und zu entspannen.

Und gleichzeitig habe ich mich gefragt, was wohl die arme Frau denken würde,
wenn sie sehen könnte, was ich so denke, während sie sich die allergrösste Mühe
gibt, dass wir uns entspannen können sollten...

Wirklich grauslich... je mehr ich mich darauf konzentriere, mich zu konzentrieren,
desto mehr drehen meine Gedanken so Ihre Kreise...
Mit Entspannung hat das nicht so wirklich viel zu tun...

Der war gut.*lach*