Nabend Mädels.
Seit ca 1 1/2 Wochen weiß ich das ich eine Laktoseintolleranz habe.
Nun steh ich vor einen Problem.
Auf was genau muss ich in Lebensmittel achten????
Es steht immer so viel auf Packungen was ich mit Milch in Verbindung bringe aber muss ich das alles meiden???
Das es die Laktrase Kapseln bzw Lakto Stopp gibt weiß ich. Will die aber nicht andauernt nehmen.

Wäre super wenn ihr mir Helfen könntet. Weiß echt nicht auf was ich achten muss. Milchzucker, Süßmolkeerzeugnisse, Milcheiweiß und was da noch alles drauf steht.

Ohje.. Menne und ich haben das auch! Am Anfang ganz schön schwer da durch zu blicken!

Es ist in ganz vielen fertig Produkten.. Maggi,knorr ect. Tütchen, in Backware, wurst usw. ist's auch oft drin!

Am Anfang musst du wirklich jedes Produkt, dass du kaufst durchlesen. Aber nach einer Weile wird's leichter und man kennt sich aus..

Ach ja und beim Käse- du darfst auch normalen Käse essen, nur müssen die Kohlenhydrate weniger als 1 sein!

Liebe Grüße

hi, ich habe seit 10 Jahren Lactose.
Du musst dich durch testen. Ich kann auch einige Produkte wieder essen. Ich teste mich halt so durch. Aber halt nicht alles. Ich verwende die Produkte von minus l.

du musst halt drauf achten, wenn Milchzucker, Süßmolkeerzeugnisse, Milcheiweiß und halt Lactose drauf steht.

Es gibt auch Bücher drüber.

Alles gute

Ich kann zB jeden Käse essen, genauso wie Milcheis.
Was bei mir gar nicht geht ist Joghurt, Quark, Milch, Sahne etc. Das muss ich lact.frei kaufen bzw brauche die genannten Tabletten, wenn ich sowas woanders esse.

Auf was du achten musst sind generell alle Milchprodukte und bei den Inhaltsstoffen auf Milchzucker. Milcheiweiß ist wieder was anderes! Leider ist Milchzucker in sehr vielen Produkten vorhanden, aber nicht immer in einer Konzentration, die dir auch Probleme bereitet! Du musst also wirklich austesten und mit der Zeit entwickelst du ein Gefühl dafür, was geht und was nicht!

Oh ok.
Jemand nen guten Tipp für ein Buch??
.
Unsere Tochter hatte eine Laktoseintorrelanz direckt nach der Geburt. Das hat sich aber verwachsen. Als sie 9 Monate war ca konnte sie nach und nach alles wieder essen.
.
Wenn ich was esse wo Laktose drin ist bekomm ich jenachdem wie viel nach 30-60 Minuten bauchkrämpfe und den tag drauf durchfall
.
Das einkaufen ist echt ne Qual geworden.
Zumal die Sachen ja auch alle nicht sehr günstig sind.
Mein mann und ich sind Jahre lang bei Kaufland Einkaufen gefahren aber nachdem wir uns heute das zweitemal doof gesucht haben werden wir ab nächste Woche bei Edeka (wo ich auch Arbeite) oder Marktkauf einkaufen. Die haben das alles vernünftig zusammen stehen und nicht übern laden verteilt.

Weiß jemand ob es Laktosefreie Oster Schoki gibt??
Von Nikoläusen haben ich schon gelesen

Zitat von SaRaHsMaMi:

Oh ok.
Jemand nen guten Tipp für ein Buch??
.
Unsere Tochter hatte eine Laktoseintorrelanz direckt nach der Geburt. Das hat sich aber verwachsen. Als sie 9 Monate war ca konnte sie nach und nach alles wieder essen.
.
Wenn ich was esse wo Laktose drin ist bekomm ich jenachdem wie viel nach 30-60 Minuten bauchkrämpfe und den tag drauf durchfall
.
Das einkaufen ist echt ne Qual geworden.
Zumal die Sachen ja auch alle nicht sehr günstig sind.
Mein mann und ich sind Jahre lang bei Kaufland Einkaufen gefahren aber nachdem wir uns heute das zweitemal doof gesucht haben werden wir ab nächste Woche bei Edeka (wo ich auch Arbeite) oder Marktkauf einkaufen. Die haben das alles vernünftig zusammen stehen und nicht übern laden verteilt.

Weiß jemand ob es Laktosefreie Oster Schoki gibt??
Von Nikoläusen haben ich schon gelesen

Von der marke minus l hatte ich letztes jahr oster schoki. Frag mich aber nicht , wo ich sie gekauft habe. ich meine bei Marktkauf.

Oh supi dann muss ich morgen mal schauen. Sonst versuch ich die bei uns beim Edeka zu bekommen wo ich auch arbeite. Vielleicht können dir mir ja welche bestellen

Marktkauf hat inzwischen auch viele Produkte in laktofrei von günstigeren marken als minus l. Milch und sahne zb ... und Käse gibt es auch eine die laktofrei ist weiß nur gerade den Namen nicht ... da ist so ne art blaue mauer drauf^^
Bei mir ist kondensmilch ganz übel ... geht nicht mal mit 3 Tabletten a 5000 einheiten.
Oh marktkauf hat übrigens auch ein laktase präparat da sind 60 Stück a 6000 drin für 5.99 ... ist billiger als in der Apotheke...steht bei uns bei nahrungsergänzungsmitteln.

Ich habe auch das Problem! Ich habe damals einfach getestet.
Ich reagiere auf Milch und Sahne ganz extrem, keine halbe Stunde später nach verzehr durchfall und krämpfe. Eis geht 1-2 Kugel, mehr nicht. Käse, Joghurt geht auch, solang es nicht zu viel ist. Schoki, und andere Produkte wie z.b fertig Gerichte gehen ohne Probleme. Medikamente auch. Da musst du auch drauf achten, die meisten Medis enthalten Laktose, auch die Pille. Bei Aldi und Lidl gibt es Laktosefreie Milch, wesentlich günstiger als z.b die von Minus L.

Mein mann hat das auch er hat eine Internetseite die er zum nachschauen benutzt. Wen wir unterwegs sind. Und ab und an benutzt er auch diese tabletten lactostop heißen die glaub ich. Am anfang war es schwer aber mittlerweile weis er was er essen darf. Wobei es in den meisten gross Geschäften viel laktosefreie sachen gibt beim real als beispiel steht überall ein schild dran mit einem blauen laktosefreiem hacken drann

schick mir mal eine pn wen du die Seite wissen möchtest kann sie nur jetzt nicht schreiben mein mann schläft noch