Hallo Ihr Lieben,

ich wollte mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen mit Rektusdiastase und deren Behandlung durch Physiotherapie hat?

Nach der Schwangerschaft/Geburt meines Kindes vor einem Jahr, habe ich immernoch einen 2-3 fingerbreiten Spalt vom Schambein bis Höhe Rippenbogen
Zwei Ärzte haben mir breits gesagt, das könne nur durch eine OP behoben werden.
Nun möchte ich es trotzdem erstmal mit Physiotherapie versuchen. Ich habe gehört, nach dem Konzept Tanzberger bzw. A. Heller könnte man das beheben, aber in Berlin habe ich niemanden gefunden, der das anbietet.
Hat hier jemand von Euch Erfahrung oder einen Tip.... Vor allem im Umkreis Berlin????

Liebe Grüße

Hallo!

Ich bin selbst PT und habe sogar bis letztes Jahr in Berlin gelebt
Einen Tip für ne gute Praxis hab ich nicht, aber um deine Rektusdiastase zu verringern ist es wichtig deine schrägen Bauchmuskeln zu trainieren um den Spalt wieder schmaler zu bekommen.
Jetzt so fern kann ich dir leider keine genauen Anweisungen geben, da ich dich und deinen Körper nicht kenne, aber such dir tatsächlich mal einen PT der dich da anleiten kann.
Das ganze geht auch ohne Rezept. Kostet dich so ca. 20€ pro Behandlung. (Sehr unterschiedlich.)
Alles Gute!

Huhu Karamella,
vielen Dank für Deine Rückmeldung
Ich habe mir vorhin einen Termin für nächste Woche bei einem PT geholt. Mal sehen, was der sagt....
Das mit den schrängen Bauchmuskeln hatte ich auch mal gesagt bekommen, (bzw in der Rückbildung auch so gemacht) dann aber in einem PT Forum wurde davon dringend abgeraten, da es die Spalte noch verstärken würde. Die Erklärung dazu habe ich vergessen
Es gibt wohl das Tanzberger Konzept bzw. eine Technik nach A. Heller, aber das wird nur in NRW und Österreich angeboten
Und ich habe keine Ahnung wo ich herausfinden soll, wer in Berlin danach arbeitet... Wüsstest Du auch nicht, wie man das heraus bekommt, oder?
Lieber Gruß

Zitat von karamella:

Hallo!

Ich bin selbst PT und habe sogar bis letztes Jahr in Berlin gelebt
Einen Tip für ne gute Praxis hab ich nicht, aber um deine Rektusdiastase zu verringern ist es wichtig deine schrägen Bauchmuskeln zu trainieren um den Spalt wieder schmaler zu bekommen.
Jetzt so fern kann ich dir leider keine genauen Anweisungen geben, da ich dich und deinen Körper nicht kenne, aber such dir tatsächlich mal einen PT der dich da anleiten kann.
Das ganze geht auch ohne Rezept. Kostet dich so ca. 20€ pro Behandlung. (Sehr unterschiedlich.)
Alles Gute!