Kohlenhydrate weglassen in der stillzeit?
12.07.2012 21:03
Hallo..
Ich habe eine frage, da ich vor neun Wochen entbunden habe, und mich Sooo unwohl in meiner haut fühle, habe ich beschlossen die kohlenhydrate zu vermeiden um etwas das Gewicht zu reduzieren! Gut ich bin nicht sehr schwer ich bin 1,69m und 69 kg schwer aber ich war vor der ss immer 55 kg schwer und ich finde es gerade echt nicht angenehm! Ich war am Ende der ss ganze 83kg schwer! Naja jedenfalls habe ich beschlossen die Kohlenhydrate sein zu lassen! Ich muss dazu sagen ich esse jeden Tag zum Frühstück Brötchen, zum Mittag Nudeln, und zum Abend z.b. Geschnetzeltes mit Reis. Also jeden Tag drei bis vier mal unnötige Kohlenhydrate! Ich Stille meinen Sohn und möchte das weiter tun, habe aber Angst dass die Milch weggebleiben konnte
Ich möchte ja nicht viel abnehmen, wenigstens drei bis vier kilo!
Was haltet ihr davon? Eigentlich sind das ja eh überflüssige kh Das zählt ja nicht als Diät dann oder?
Freue mich über Antworten
Lg Meli und Mikail 9wochen
Ich habe eine frage, da ich vor neun Wochen entbunden habe, und mich Sooo unwohl in meiner haut fühle, habe ich beschlossen die kohlenhydrate zu vermeiden um etwas das Gewicht zu reduzieren! Gut ich bin nicht sehr schwer ich bin 1,69m und 69 kg schwer aber ich war vor der ss immer 55 kg schwer und ich finde es gerade echt nicht angenehm! Ich war am Ende der ss ganze 83kg schwer! Naja jedenfalls habe ich beschlossen die Kohlenhydrate sein zu lassen! Ich muss dazu sagen ich esse jeden Tag zum Frühstück Brötchen, zum Mittag Nudeln, und zum Abend z.b. Geschnetzeltes mit Reis. Also jeden Tag drei bis vier mal unnötige Kohlenhydrate! Ich Stille meinen Sohn und möchte das weiter tun, habe aber Angst dass die Milch weggebleiben konnte

Ich möchte ja nicht viel abnehmen, wenigstens drei bis vier kilo!
Was haltet ihr davon? Eigentlich sind das ja eh überflüssige kh Das zählt ja nicht als Diät dann oder?
Freue mich über Antworten
Lg Meli und Mikail 9wochen
12.07.2012 21:08
Kohlenhydrate in der Gesamtheit sind nicht unnötig. Probier doch einfach den Trick, dass du nach 18 Uhr bei Hunger dann einfach eine Tasse Brühe trinkst.
Du solltest eben in der Stillzeit nur 500g die Woche abnehmen, ansonsten lösen sich zuviele Giftstoffe aus deinem Fettgewebe in die Muttermilch. Ebenso musst du bedenken, dass alles, was dir Stress bereitet (Hungern ist Stress) auch die Milchproduktion beeinträchtigt.
Du solltest eben in der Stillzeit nur 500g die Woche abnehmen, ansonsten lösen sich zuviele Giftstoffe aus deinem Fettgewebe in die Muttermilch. Ebenso musst du bedenken, dass alles, was dir Stress bereitet (Hungern ist Stress) auch die Milchproduktion beeinträchtigt.
12.07.2012 21:10
ui du isst ja auch ganz schön viele kohlenhydrate.. du solltest abends wenigstens darauf verzichten.. und wieso sollte deine milch wegbleiben?? das wird schon nicht passieren..und viel erfolg beim abnehmen
12.07.2012 21:11
Zitat von SpieloReloaded:
Kohlenhydrate in der Gesamtheit sind nicht unnötig. Probier doch einfach den Trick, dass du nach 18 Uhr bei Hunger dann einfach eine Tasse Brühe trinkst.
Du solltest eben in der Stillzeit nur 500g die Woche abnehmen, ansonsten lösen sich zuviele Giftstoffe aus deinem Fettgewebe in die Muttermilch. Ebenso musst du bedenken, dass alles, was dir Stress bereitet (Hungern ist Stress) auch die Milchproduktion beeinträchtigt.
Ohhh ja gute Idee ich hoffe die hilft, ich werde dennoch Versuchen nur einmal am Tag kohlenhydrate zu essen und am Abend dann ne Tasse Brühe! Ich hoffe es wirkt Wunder aber ich Denk svhon

Danke
12.07.2012 21:12
gib deinem körper zeit zum abnehmen - dein sohn ist grad mal 9 wochen alt und dafür hast du doch schon super abgenommen!
ganz auf die kh würd ich nicht verzichten. vielleicht einfach etwas reduzieren, also keine 3 mal am tag sondern nur noch 1-2 mal
ganz auf die kh würd ich nicht verzichten. vielleicht einfach etwas reduzieren, also keine 3 mal am tag sondern nur noch 1-2 mal
12.07.2012 21:14
Zitat von maya201062:
ui du isst ja auch ganz schön viele kohlenhydrate.. du solltest abends wenigstens darauf verzichten.. und wieso sollte deine milch wegbleiben?? das wird schon nicht passieren..und viel erfolg beim abnehmen
Erstmal danke

Ich kann so Schwer auf Nudeln verzichten Hmmm lecker pasta aber ich werde es einschränken! Wie oft isst du kh? Wie viel ist überhaupt normal? Hab noch NIEEE darüber nachgedacht! Bis meine Schwägerin mit ihrer atkins Diät anfing..

12.07.2012 21:19
Kartoffeln sind übrigens die besseren Beilagen. Nur halb soviele Kohlenhydrate auf dieselbe Menge.

12.07.2012 21:22
Zitat von SpieloReloaded:
Kartoffeln sind übrigens die besseren Beilagen. Nur halb soviele Kohlenhydrate auf dieselbe Menge.![]()
Ahaaa.. Also wenn dann esse ich kartoffeln in Zukunft! Und was hälst du von dem neuen eiweissbrot? Schmeckt super-ist sehr teuer! Macht das Sinn dieses Brot zu kaufen?
12.07.2012 21:38
Zitat von Maimami040512:
Zitat von SpieloReloaded:
Kartoffeln sind übrigens die besseren Beilagen. Nur halb soviele Kohlenhydrate auf dieselbe Menge.![]()
Ahaaa.. Also wenn dann esse ich kartoffeln in Zukunft! Und was hälst du von dem neuen eiweissbrot? Schmeckt super-ist sehr teuer! Macht das Sinn dieses Brot zu kaufen?
Tut mir leid, ich bin so: Wenn, dann richtig. Brot besteht nunmal aus Kohlenhydraten. Dann isst man eben eine Scheibe weniger und dazu einen Salat.
12.07.2012 21:43
Zitat von SpieloReloaded:
Zitat von Maimami040512:
Zitat von SpieloReloaded:
Kartoffeln sind übrigens die besseren Beilagen. Nur halb soviele Kohlenhydrate auf dieselbe Menge.![]()
Ahaaa.. Also wenn dann esse ich kartoffeln in Zukunft! Und was hälst du von dem neuen eiweissbrot? Schmeckt super-ist sehr teuer! Macht das Sinn dieses Brot zu kaufen?
Tut mir leid, ich bin so: Wenn, dann richtig. Brot besteht nunmal aus Kohlenhydraten. Dann isst man eben eine Scheibe weniger und dazu einen Salat.
Supiii danke dass du mir wieder weitergeholfen hast! Bist toll

Cuuu meli
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