hi =)

Ich entbinde voraussichtlich im Oktober.
bin seit meiner kindheit im fussballverein und wollte mal fragen, wie es ist mit dem stillen und fussball...
jetzt spiele ich natürlich nicht. mache eine pause. ich möchte aber so schnell es geht wieder anfangen. am liebsten kurz nach der geburt schon. muss natürlich noch den wochenfluss abwarten, weil der ja schon etwas unangenehm ist, aber wenn sonst weiter keine komplikationen waren, dann würd ich wieder loslegen mit den ersten trainingseinheiten ^^
aber wie sieht es aus mit dem stillen?
ich habe stillerfahrung (hab schon zwei kinder), aber damals hatte ich eine längere pause vom fussball.
jetzt würde ich am liebsten schon ein paar wochen nach der entbindung wieder anfangen. beeinflusst diese sportart das stillen? ich mein, fussball ist ja doch etwas anderes als nur zum fitness zu gehen.
ich habe leider keine hebamme, die ich fragen könnte.
ich dachte, vielleicht weiss ja hier jemand bescheid oder hat erfahrungen ^^
ansonsten warte ich bis zur geburt und fragen dann dort eine stillberaterin ^^

ansonsten vielen dank fürs lesen ^^

Schau mal, da gab's schon einmal ein Thema: http://www.mamacommunity.de/forum/kinderernaehrung -und-stillen/stillen-und-fussball

Vielleicht hilft dir das ja schon weiter. Ich hab da leider weniger Erfahrung. Ansonsten hilft vielleicht das hier: http://www.rund-ums-baby.de/forenarchiv/stillberat ung/Fussball-und-Reiten-waehrend-der-Stillzeit_215 04.htm

Ich hab als Teenie auch mal Fußball gespielt, bleib aber doch lieber bei Volleyball.

Kannst du machen, die Milch wird davon nicht sauer und man produziert nach einem Sprint auch keine Sprühsahne.
Achte auf einen bequemen, gut stützenden Sport-BH und bitte denk an die Rückbildung, damit du nicht in ein paar Jahren Tena Lady brauchst.

achte auf nen guten still-bh. genauso darauf, dass du keinen ball oder schläge auf die brust bekommst.

warte aber bitte die rückbildung ab bevor du mti dme training loslegst! und setz dich nicht selber so unter druck sofort loslegen zu müssen

ok vielen dank =)
ja die rückbildung mache ich definitiv =)

Zitat von LIttleOne13:

Kannst du machen, die Milch wird davon nicht sauer und man produziert nach einem Sprint auch keine Sprühsahne .
Achte auf einen bequemen, gut stützenden Sport-BH und bitte denk an die Rückbildung, damit du nicht in ein paar Jahren Tena Lady brauchst.

Sorry

Ich jogge gern und viel, aber ich konnte in der Stillzeit echt nicht, weil mir die Erschütterungen an den vollen Brüsten einfach nicht gut getan haben... Das musst Du ausprobieren . Wenn es für Dich gut geht, spricht mit gutem BH nichts dagegen.