hey ihr lieben,
ich habe mich heute morgen auf der waage regelrecht erschrocken. und jetzt gehts an die pfunde mit almased. wer hat das schon gemacht? ist dabei? oder will auch. würde mich freuen wenn ich jemanden zum abnehmen finde...

Zitat von Claudia1810:

hey ihr lieben,
ich habe mich heute morgen auf der waage regelrecht erschrocken. und jetzt gehts an die pfunde mit almased. wer hat das schon gemacht? ist dabei? oder will auch. würde mich freuen wenn ich jemanden zum abnehmen finde...

Huhu, ja alma...habe ich hier aber geschmacklich *würg* Ich habe heute morgen als ersatz einen Proteinshake vanille mit Haferflocken getrunken.

Ich hab mal 3 Wochen Turbo gemacht und dabei 7Kg verloren. Durch Ernährungsumstellung und Bewegung konnte ich das Gewicht danach auch ne ganze Weile halten.

Hab nun in den letzten Jahren aber dank Hormontherapie, Schwangerschaft usw. stark zugenommen.

Mache jetzt gerade Ernährungsumstellung, hab aber vorhin Sünde begangen und mir 2 Dosen Alma bestellt

Also werd ich wohl nochmal Almas Hilfe in Anspruch nehmen Zumindestens für den Start. Dauerhaft muss man dann eh was an seinem Lebenswandel ändern

Hallo, ich habe vor langer Zeit einmal sehr schnell mit Almaded abgenommen, auch eine Woche Turbo gemacht, danach 1 oder 2 Mahlzeiten mit Alma ersetzt und so insgesamt ca. 7 Kilo verloren. Das Problem danach ist: Entweder stellt man seine Ernährung dauerhaft um oder man trinkt das Zeug ein Leben lang... sonst hatt man hinterher das Gewicht wieder drauf oder sogar noch mehr

Bin damit in die Diät gestartet. Mittlerweile esse ich aber einfach etwas, dass nicht mehr Kalorien hat als ein Shake. Ich brauch was zum kauen!
Aber für den Anfang war's genau richtig.