Hallo leute gibt es eig viele die starkes PMS haben?
Ich war gestern bei zt 24 und hab schon höllische unterleibsschmerzen. Und die brüste fangen auch schon wieder an weh zu tun..
Bin ja bald üz 17. Leider...
Meine tage kommen an zt 30 ca.
Hab einfach keine lust mehr auf diese schmerzen jeden monat.... Hat vlt jemand tipps für mich wie ich diese lindern kann?
Ich nehme schon progestan um den zyklus zu verlängern was super klappt, und eig sollten diese Tabletten auch die pms beschwerden lindern aber ehrlich gesagt helfen sie dagegen nicht. Ich hasse es einfach diese schmerzen zu haben... Vlt geht es ja den ein oder anderen gleich und es will sich auch jemand auskotzen.

Pms entsteht angeblich durch ein Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron. Ich nehme mal an, dass keine Östrogendominanz (mehr) vorliegt, da du zusätzlich Progestan einnimmst (auch wegen deiner Beschwerden? Waren deine zweiten Zyklushälften verkürzt?). Misst du deine Temperatur?

Pms hatte ich auch in manchen Zyklen sehr stark ausgeprägt und hab beobachtet, dass die Beschwerden weniger wurden, wenn ich auf ausreichend Bewegung, frische Luft, sonne (oder Solarium oder/und Einnahme von Vitamin D), eine ausreichend und abwechslungsreiche Ernährung geachtet habe (für nicht Veganer/Vegetarier empfehle ich den Fleischkonsum zu reduzieren), auch wenig einfachzucker, viel Gemüse (nichts blähendes, da der Magen Darm Trakt sehr sensibel sein kann während dieser Zeit) und eine zusätzliche Einnahme von Magnesium und Calcium (Calcium wird nur aufgenommen, wenn genügend Vitamin D vorhanden ist).

So war es bei mir ganz gut in den Griff zu kriegen. Der Rest, der geblieben ist, war bei mir psychosomatisch bedingt, aber auch da helfen die schon genannten Hilfsmittel und die Beobachtung meines zyklus. Ich hab jeden tag dokumentiert und auch Muster festgestellt. Im Glückszyklus gab es dann tatsächlich sehr früh enorme Unterschiede.

Ich wünsche dir, dass es bald klappt! <3

Danke erstmal für deine ausführliche Antwort.
Ja ich hatte eine zu kurze zyklus hälfte. Eisprung war so ca. Zwischen dem 15 und 20 zt und tage hatte ich je nach dem meistens 8 tage darauf. Jetzt sind es 12 tage.

Ja ich habe Temperatur gemessen aber hab damit aufgehört weil es mich nur irre gemacht hat. Und ich war ja schon 3 mal beim zyklusmonitoring. Wir machen dort jetzt auch eine pause. Im sep wird dann geschaut ob ich Endometriose habe wegen den schnerzen und der ewig langen periode (bis 12 tage) und ob meine eileiter zu sind.

Danke schön lieb von dir das du geantwortet hast.

Oh ja.. zwölf Tage klingt wirklich lang. Ich hoffe, du erhälst bald Klarheit. Ich hab gelesen - falls es Endo sein sollte - dass man während der Schwangerschaft dann im Regelfall beschwerdefrei sein soll. Ich drück dir die Daumen, dass sich alles klären wird!

Alles Gute

Zitat von demianda:

Oh ja.. zwölf Tage klingt wirklich lang. Ich hoffe, du erhälst bald Klarheit. Ich hab gelesen - falls es Endo sein sollte - dass man während der Schwangerschaft dann im Regelfall beschwerdefrei sein soll. Ich drück dir die Daumen, dass sich alles klären wird!

Alles Gute

Ja ich hoffe auch das wir balf Klarheit haben. Noch lieber wäre ea mir wenn es einfach klappen würde ? danke für das Daumen drücken.

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Zitat von nicoleherbster:

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Danke. Hilft das mönchspfeffer generell den zyklus?

Zitat von Maus1718:

Zitat von nicoleherbster:

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Danke. Hilft das mönchspfeffer generell den zyklus?

i

Ja mir hat's geholfen ein regelmäßigen und fast beschwerdefreien Zyklus zu bekommen. Kannst du Rezept frei in der Apotheke kaufen ich hab das von Bionorica Agnus caston gehabt.

Zitat von nicoleherbster:

Zitat von Maus1718:

Zitat von nicoleherbster:

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Danke. Hilft das mönchspfeffer generell den zyklus?

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Ja mir hat's geholfen ein regelmäßigen und fast beschwerdefreien Zyklus zu bekommen. Kannst du Rezept frei in der Apotheke kaufen ich hab das von Bionorica Agnus caston gehabt.

Kann man die auch zu einer anderen Tageszeit nehmen, da ich morgens Thyroxin nehme?

Hab auch starke PMS und habe es bisher ausgehalten. Wenns ganz schlimm ist, nehme ich Buscopan... aber von dem Buscopan möchte ich weg.

DEMIANDA, deine Tipps sind Gold wert! Vielen lieben Dank!

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von nicoleherbster:

Zitat von Maus1718:

Zitat von nicoleherbster:

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Danke. Hilft das mönchspfeffer generell den zyklus?

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Ja mir hat's geholfen ein regelmäßigen und fast beschwerdefreien Zyklus zu bekommen. Kannst du Rezept frei in der Apotheke kaufen ich hab das von Bionorica Agnus caston gehabt.

Kann man die auch zu einer anderen Tageszeit nehmen, da ich morgens Thyroxin nehme?

Hab auch starke PMS und habe es bisher ausgehalten. Wenns ganz schlimm ist, nehme ich Buscopan... aber von dem Buscopan möchte ich weg.

DEMIANDA, deine Tipps sind Gold wert! Vielen lieben Dank!

du kannst sie zu jeder Tageszeit nehmen ich persönlich hab sie halt morgens mit Folio Forte eingenommen

Zitat von nicoleherbster:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von nicoleherbster:

Zitat von Maus1718:

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Ja mir hat's geholfen ein regelmäßigen und fast beschwerdefreien Zyklus zu bekommen. Kannst du Rezept frei in der Apotheke kaufen ich hab das von Bionorica Agnus caston gehabt.

Kann man die auch zu einer anderen Tageszeit nehmen, da ich morgens Thyroxin nehme?

Hab auch starke PMS und habe es bisher ausgehalten. Wenns ganz schlimm ist, nehme ich Buscopan... aber von dem Buscopan möchte ich weg.

DEMIANDA, deine Tipps sind Gold wert! Vielen lieben Dank!

du kannst sie zu jeder Tageszeit nehmen ich persönlich hab sie halt morgens mit Folio Forte eingenommen

Vielen lieben Dank!

Siehste das Folio hab ich vergessen zu erwähnen. Das nehme ich auch morgens circa zwei Stunden nach dem Thyroxin.

Zitat von nicoleherbster:

Zitat von Maus1718:

Zitat von nicoleherbster:

Ich hatte auch immer die totalen Schmerzen. Ab dann für 3 Monate Mönchspfeffer genommen als Tabletten 1morgens und dann wurde es besser.

Danke. Hilft das mönchspfeffer generell den zyklus?

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Ja mir hat's geholfen ein regelmäßigen und fast beschwerdefreien Zyklus zu bekommen. Kannst du Rezept frei in der Apotheke kaufen ich hab das von Bionorica Agnus caston gehabt.

Danke werde mich gleich morgen schlau machen bei der apotheke danke für deine tipps.