Hallo, ich wende mich nun hier an euch, weil ich mich zunehmend schlechter fühle und hoffe nicht allein damit zu sein.
Vor meiner Schwangerschaft hatte ich bereits ein paar Kilos mehr aber das störte mich nicht sehr. Vor allem durch den Kinderwunsch änderte das nichts an der körperlichen Beziehung zwischen meinem Mann und mir.
Dann kam ein großer Cut. Ich wurde schwanger (es ist nicht das erste Kind) und mein Bauch wurde schnell sichtbar. Seit dem positiven Test wurden wir nicht mehr intim. Ich fühle mich unwohl und als Frau ungesehen. So, dass es mich mittlerweile sehr belastet.
Eigentlich kenne ich mich gar nicht so aber ich bin plötzlich sehr eifersüchtig und der Gedanke, dass mein Mann sich eventuell lieber einen speziellen Film anschaut als mit mir intim zu werden macht mich unendlich traurig.
Dazu kommt, dass er viel arbeitet und ich zu Hause bin.
Er wird beim Sport immer fitter, ich immer runder.
Natürlich habe ich das bereits angesprochen. Er meint momentan ist sein Kopf sehr voll, die Arbeit schlaucht ihn sehr und er ist einfach nicht richtig locker.
Das kann ich verstehen. Dennoch bemitleide ich mich gedanklich immer mehr und fühle mich nicht begehrt oder geliebt.

Erging es eventuell jemandem schon einmal so?
Wie geht ihr mit solchen Phasen um und wie stärkt ihr euer Selbstvertrauen?

Zitat von Anonym 1 (211926):

Hallo, ich wende mich nun hier an euch, weil ich mich zunehmend schlechter fühle und hoffe nicht allein damit zu sein.
Vor meiner Schwangerschaft hatte ich bereits ein paar Kilos mehr aber das störte mich nicht sehr. Vor allem durch den Kinderwunsch änderte das nichts an der körperlichen Beziehung zwischen meinem Mann und mir.
Dann kam ein großer Cut. Ich wurde schwanger (es ist nicht das erste Kind) und mein Bauch wurde schnell sichtbar. Seit dem positiven Test wurden wir nicht mehr intim. Ich fühle mich unwohl und als Frau ungesehen. So, dass es mich mittlerweile sehr belastet.
Eigentlich kenne ich mich gar nicht so aber ich bin plötzlich sehr eifersüchtig und der Gedanke, dass mein Mann sich eventuell lieber einen speziellen Film anschaut als mit mir intim zu werden macht mich unendlich traurig.
Dazu kommt, dass er viel arbeitet und ich zu Hause bin.
Er wird beim Sport immer fitter, ich immer runder.
Natürlich habe ich das bereits angesprochen. Er meint momentan ist sein Kopf sehr voll, die Arbeit schlaucht ihn sehr und er ist einfach nicht richtig locker.
Das kann ich verstehen. Dennoch bemitleide ich mich gedanklich immer mehr und fühle mich nicht begehrt oder geliebt.

Erging es eventuell jemandem schon einmal so?
Wie geht ihr mit solchen Phasen um und wie stärkt ihr euer Selbstvertrauen?

Dass eine Frau in der Schwangerschaft sich verändert ist normal. Kann es sein, dass dein Mann wegen dem Baby in dir nicht mehr intim sein möchte? Weil der Angst hat, es könnte was passieren. Kenne da viele Fälle, wo es nicht an der Frau dann lag. Wir hatten mit meinem Mann auch damals keinen sex in der SS, da ich das vom Arzt aus nicht durfte. Nach der Geburt war alles beim alten. Jetzt wollen wir beide von uns aus nicht.
Vll kannst du ja, falls es die Zeit erlaubt, für dich einen Sport finden. Schwangerschaftsyoga oder was es da alles so gibt. Klar, es wird nicht viel am Körper ändern aber dir ein besseres Selbstwertgefühl geben.

Möchtest du keinen Sex oder er möchte nicht
Oder denkst du er möchte nicht obwohl er vllt einfach nur merkt wie du dich fühlst und doch respektieren möchte ?!

Meine 2 ss war eine vollkatastrophe kein Sex aber der 16 ssw, 31ssw kam meine Tochter
Und ich konnte danach auch keine sexuelle Nähe zulassen, da mich das alles psychisch sehr mitgenommen hat
Ich habe ihn es gesagt und er hat mich nicht einmal angesprochen und gesagt dass er jetzt Sex will sondern meinen Wunsch respektiert.(was in meiner Welt sich auch gehört)

Vllt möchte er Rücksicht nehmen?

Guter Rat ist teuer. Versuche auf jeden Fall auf alles Kohlenhydrartiges zu verzichten. Das könnte schon guter Anfang sein.

Zitat von Landkatze:

Guter Rat ist teuer. Versuche auf jeden Fall auf alles Kohlenhydrartiges zu verzichten. Das könnte schon guter Anfang sein.

Warum denn das?
Die Frau ist schwanger und soll nun durch Weglassen der Kohlenhydrate abnehmen oder was?
1.) Wer (außerhalb der Schwangerschaft) langfristig und gesund abnehmen möchte, sollte seine gesamte Ernährung im Blick haben. Bestimmte Kohlenhydrate sind sehr gesund, andere überhaupt nicht. Das muss man differenzieren. Eine Ernährungsumstellung sollte zum Ziel haben, dass man sich damit dauerhaft gesund ernähren kann. Keine Crashdiät für wenige Wochen und dann isst man so wie vorher und nimmt wieder zu.
2.) In der Schwangerschaft wird man runder. Das geht doch jeder Frau so. Eine so einseitige Diät in der Schwangerschaft kann richtig gefährlich sein.
3.) Wenn die Partner keinen Sex mehr miteinander haben, liegt das doch nicht nur am veränderten Körper der Frau. Dann stimmt etwas ganz grundlegendes nicht mehr und da muss man aus psychologischer Sicht drauf schauen. Wie ist das Verhältnis zum Ungeborenen bzw. zur Schwangerschaft, gibt es Ängste etc. etc.

Zitat von Sarah2022:

Zitat von Landkatze:

Guter Rat ist teuer. Versuche auf jeden Fall auf alles Kohlenhydrartiges zu verzichten. Das könnte schon guter Anfang sein.

Warum denn das?
Die Frau ist schwanger und soll nun durch Weglassen der Kohlenhydrate abnehmen oder was?
1.) Wer (außerhalb der Schwangerschaft) langfristig und gesund abnehmen möchte, sollte seine gesamte Ernährung im Blick haben. Bestimmte Kohlenhydrate sind sehr gesund, andere überhaupt nicht. Das muss man differenzieren. Eine Ernährungsumstellung sollte zum Ziel haben, dass man sich damit dauerhaft gesund ernähren kann. Keine Crashdiät für wenige Wochen und dann isst man so wie vorher und nimmt wieder zu.
2.) In der Schwangerschaft wird man runder. Das geht doch jeder Frau so. Eine so einseitige Diät in der Schwangerschaft kann richtig gefährlich sein.
3.) Wenn die Partner keinen Sex mehr miteinander haben, liegt das doch nicht nur am veränderten Körper der Frau. Dann stimmt etwas ganz grundlegendes nicht mehr und da muss man aus psychologischer Sicht drauf schauen. Wie ist das Verhältnis zum Ungeborenen bzw. zur Schwangerschaft, gibt es Ängste etc. etc.

Ich gebe Dir absolut Recht. Es ging mir darum einen ersten kleinen Schritt zu setzen, einen kleinen einfachen Anfang, denn oft ist es schwer größere Diäten und Veränderungen auf einmal zu schaffen. Wenn das aber klappen würde, wäre es toll, wenn man mit größeren Schritten machen kann.