Hallo Mädels!

Wußte nicht genau unter welcher Rubrik ich mein anliegen stellen sollte, da habe ich einfach mal dieses genommen.
Kann es sein das man in der SW zuviele Vitamine zu sich nimmt und schadet das dem Krümel?
Nehme schon länger Folio Forte und habe jetzt von meinem FA Saft für Schwagere von Hipp bekommen. Da in den Tabletten schon 800 und in dem Saft nochmal 400 Folsäure drin sind. Mit dem Jod sieht es so ähnlich aus und alle anderen wichtigen Vitamine sind auch drin. Man versucht ja auch sich gesund zu ernähren und nimmt dadurch nochmehr auf.
Normalerweiße bei einer Überversorgung scheidet es der Körper von alleine wieder aus. Ist das jetzt auch so?

Viele Liebe Grüsse

Jessica

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Also, ich weiß nur von einer Studie über ProVitamin A, dass es in zu hohen Dosen schädlich ist. Da ist dann die Wahrscheinlichkeit höher an Krebs und Osteoporose zu erkranken.
Bei anderen Vitaminen weiß ich es nicht. Von Eisen weiß ich, dass der Körper ausscheidet, was er nicht braucht.

Alles in allem geht aber bei solchen Studien nicht um "lächerliche" 50% Tagesbedarf zuviel, sondern eher um die 10-fache Menge des Tagesbedarfs, wo es schädlich wird. Ich glaube, du brauchst dir da nicht allzuviel Sorgen zu machen.

schau mal hier ist ein bericht drüber der dich über zuviel vitamin aufklärt und deren folgen.

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundes sen/vitamine/zu-viel-des-guten_aid_19055.html

also aufpassen soll man schon, zuviel kann richtig schaden, red mal mit deinem fa

Hallo!

Danke für eure Antworten. Der Artikel in Focus war sehr interessant.
Werde trotzdem mal mit meinem FA darüber reden.

Liebe Grüsse

Jessica