Hallo

Ich muß schon seit einiger Zeit Eisentabletten nehmen und mein FA meinte das es wichtig sei die mit Orangensaft zu nehmen. Am Anfang hab ich das auch gemacht aber ich bin überhaupt kein Safttrinker, also ich mag es wirklich gar nicht und bekomm das jetzt einfach nicht runter. Zudem ist Orangensaft für mich eh das schlimmste, also apfelsaft würde ja noch gehen, aber Orangensaft?! Na ja ich nehm die Tabletten jetzt mit Mineralwasser, müsste doch aber auch ok sein, oder???

Lg Sandra

Ja,das ist ok.Es geht dabei eigentlich nur um das Vitamin c was im O saft ist.Den damit wird einen besser vom Körper aufgenommen.Aber Wasser schadet nicht.Was du allerdings nicht machen solltest,sie mit Milch oder Milchprodukten einnehmen.

Ich habe meinme Eisentablette auch nur mit Wasser eingenommen.

Zitat von KaZa:

Ja,das ist ok.Es geht dabei eigentlich nur um das Vitamin c was im O saft ist.Den damit wird einen besser vom Körper aufgenommen.Aber Wasser schadet nicht.Was du allerdings nicht machen solltest,sie mit Milch oder Milchprodukten einnehmen.

Genau das Eisen wird durch Vitamin C besser aufgenommen. Kannst ja einen Spritzer Zitrone in dein Wasser machen, dann nimmst du auch vit. C zu dir

du musst nix mit saft einnehmen...wasser is immer gut und am neutralstem...aber...zu den eisentabletten ...es is so dass vitamin C es beschleunigt...
mir hat das der fa auch gesagt vor allem als ich sagte mir graust es vor den tabletten...so schmeckts ned grausig hinterher wenn ich o-saft dazutrinke!!

kauf dir doch einfach zusätzlich vitamin c
ich hab mir jetzt eisen tabletten geholt da ist gleichzeitig vitamin C drin

ja Eisen ist halt vitamin c löslich bzw.wird vom Körper besser aufgenomen. Deshalb beim Fleischgericht auch etwas Saft od. Obst hinterher. Milchprodukte machen das alles wieder zu nichte, da lieber 2-3 Std.warten