Hallo ihr lieben,

ich habe mal eine Frage zum Schlafen...Kann -wie bestimmt viele von Euch die in der Endphase der Schwangerschaft sind- nicht mehr gut schlafen und wälze mich von einer auf die andere Seite. Jetzt spanne ich beim umdrehen meine Bauchmuskeln immer total an, warum weiss ich gar nicht, das passiert so im Halbschlaf. Nun soll man ja die Bauchmuskeln während der SS nicht strapazieren, ist das jetzt also schlimm?Könnt Ihr mir etwas dazu sagen?Übrigens schlafen meine Hände auch nachts ein, ich wache dann auf und merke das, hat das noch jemand?LG

Das mit dem Händeeinschlafen hatte ich in der ersten SS auch aber auch jetzt wache ich deswegen nachts häufiger auf...weiß leider dagegen kein Patentrezept. Müssen wir wohl als gegeben hinnehmen.

aha okay das ist ja echt komisch!und kann jemand etwas dazu sagen, ob es gefährlich ist die Bauchmuskeln so anzuspannen??

Das mit den Händen habe ich auch. Hatte ich schon vor ein paar Wochen und seit zwei Tagen auch wieder.

Das sind meist Wassereinlagerung in den Händen, die irgendetwas abklemmen. Generell hilft gegen Wassereinlagerungen viel Trinken - vor allem viel Wasser

Bei den Bauchmuskeln ist das so, dass die einiges mitmachen müssen durch die Schwangerschaft. Deshalb soll man am besten mehr oder weniger seitlich aufstehen und nicht wie ein Klappmesser nach oben schnallen. Die Bauchmuskeln können darunter leiden (ich glaube, die Hebamme meinte, sie würde dadurch reissen, oder ausleiern...). Würde auf jeden Fall auch später zu Problemen führen.

ah okay danke,weiss eben nur nicht wie ich das nächtliche anspannen verhindern soll, keine ahnung warum ich das tue, viell. denk ich ich müsste es um mich besser auf die seite drehen zu können....hoffe mal, dass da nichts reißt

ich hab auch immer die bauchmuskeln beim drehen angespannt... lies sich gar nicht vermeiden .. hat aber bei mir bis jetzt nicht geschadet...

Also das mit denn Bauchmuskeln ist garnicht Schlimm.... Da wir unsere Bauchmuskeln immer bei kleinigkeiten anspannen.
Du sollst in der Schwangerschaft kein Bauchmuskeltraining machen
keine Extra aktivitäten.
Aber dem Kind oder sonst was schadet es garnicht,wenn du dich drehst oder aufstehst^^
Es ist halt nur anstrengend.
Und später brauchen wir sie ja auch um auszutreiben.Da wirst du sie dann anspannen

Aber das ist garnicht schlimm...hab das beim drehen auch und beim Aufstehen und soger auf Wc naja ohne die gehts halt nicht^^

Das mit denn Händen ist halt,weil man die Blut zufuhr abschnürrt.
Also so richtig gut schlafe ich im Sitzen^^ zumindest halb im sitzen.

Ich lagere denn Oberkörper sehr hoch und dann geht der rest halt so runter... .das ist super bequem... und ich speere mir die blut zufuhr nicht mehr ab.