Hey ihr.
Bin jetzt in der 23. Schwangerschaftswoche. Darf ich da überhaupt noch in die Sauna gehen?
Ich hab nämlich gehört, dass es durch die Hitze dort zu vorzeitigen Wehen kommen kann.
Stimmt das?
Und wie sieht es eigentlich mit dem Baden aus? Sollt ich das lieber auch ganz sein lassen ?

Liebe Grüsse aus dem Odenwald
Jaqui

Hallo Jaqui !

In den ersten Schwangerschaftswochen kann der Saunegang zu einer Fehlgeburt führen.
Und soweit ich weiß sind heiße Bäder Wehenfördernt. Ich an deiner Stelle würde lieber darauf verzichten.

Zitat von Judith2411:
Hallo Jaqui !

In den ersten Schwangerschaftswochen kann der Saunegang zu einer Fehlgeburt führen.
Und soweit ich weiß sind heiße Bäder Wehenfördernt. Ich an deiner Stelle würde lieber darauf verzichten.

Dankeschön. Dann verzichte ich lieber auf Baden und Saunieren. Will ja schliesslich ein gesundes Würmchen zur Welt bringen.

So hab ich es im I-Net gelesen und wurde mir auch von meiner Hebamme bestätigt:

Auch wenn Saunabesuche generell erlaubt sind, sollten Schwangere nun etwas kürzer treten.
Zwei Gänge pro Saunabesuch und Woche sind ausreichend.

Saunieren dient vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und entspannt die Muskulatur. Für Schwangere kann sich der Besuch einer Sauna zusätzlich vorteilhaft auswirken. Durch den Wasserverlust beim Schwitzen verringern sich Wassereinlagerungen. Es wird angenommen, dass schwangere Saunagängerinnen auch eine leichtere Geburt haben. Denn durch regelmäßige Saunabesuche werden die Muskeln nicht nur entspannter sondern auch weicher.

Schwangere können von Beginn der Schwangerschaft bis kurze Zeit vor der Entbindung in die Sauna gehen, wenn

* sie regelmäßiges Saunieren gewöhnt sind,
* keine Komplikationen während der Schwangerschaft auftreten und
* sie dies zuvor mit ihrem Arzt abgeklärt haben.

Frauen, die bislang keine Erfahrungen mit den „Schwitzkuren“ haben, sollten allerdings während der ersten drei Monate ihrer Schwangerschaft nicht mit dem Saunieren beginnen. Denn in diesem Zeitraum reagiert das Ungeborene besonders empfindlich auf ungewohnte Außeneinflüsse.

Hallo,

also in die Sauna kannst Du ruhig gehen, wenn Du vorher auch schon öfter gegangen bist. Wenn Du nur eine gelegenheits Sauniererin bist, dann solltest auf passen. Denn Dein Kreislauf kann schnell absacken. Und bei der Sauna ist es ja so, dass der KReislauf arbeiten muss und in der SS noch mehr.

Baden darfst Du ruhig auch schwimmen gehen darfst Du. Nur beim Baden drauf achten, dass es nicht die BullenHitze ist. Dein kleiner Wurm bekommt von außen nicht viel mit. Er hat immer gleich bleibende Temperaturen in Deinem Bauch.

Das hat mir mein FA so empfohlen. Schwimmen ist übrigens gut für Dich und Deinen Körper. Du entlastest dann Deine Gelenke etc.

Also ich war in der 25. SSW noch in nem Wellnesshotel und da war ich natürlich auch in der Sauna, aber nur in der 50 Grad Sauna, die andere wäre mir zu anstrengend gewesen. Und Baden war ich auch bis zum Schluss. War dann zum Ende hin immer ne richtige Wohltat etwas "schwerelos" zu sein mit der riiiiießen Kugel Und jetzt hab ich ein gesundes kleines Würmchen
Geh nach deinem Gefühl und mache das was dir gut tut.
(zum Wehenauslösen: du kannst Wehen erst auslösen, wenn dein Körper geburtsbereit ist, und selbst dann ist es fraglich obs klappt. Ich habe am Schluss alle möglichen Tricks ausprobiert, aber der Kleine kam trotzdem erst 2 Wochen nach ET)

ich persönlich würd das mit der sauna lassen (kreislauf und so) is ja viel zu heiß....
aber obs gefährlich is, keine ahnung

Meine Ärztin hat damals zu mir gesagt, dass für das Baby keine Gefahr besteht wenn ich in die Sauna gehe. Ich solle nur auf meinen Kreislauf aufpassen, da es sein kann, dass der nicht so stabil wie sonst ist. Und das war bei meinen ersten Arztbesuch in der 6. Woche

Baden ist überhaupt kein Problem das Wasser darf nur nicht zu heiss sein.
In die Sauna würde ich nicht gehen da dein Kreislauf ja eh schon stark beansprucht wird.
Außerdem haben wir ja Sommer da ist das ja garnicht nötig in die Sauna zu gehn

Hab den Thread grad entdeckt, weil ich auch morgen mit meiner Freundin in die Sauna will. Mein FA hat immer gesagt, was der mama gut tut, tut auch dem Baby gut. und die heissen saunas mag ich eh nicht so, ich geh dann in die mit 60° und das dürfte dann aj kein Problem sein. Freu mich echt schon drauf und auf die Massagen und schlammpackungen, die wir uns dann gönnen

Dachte nur ich schiebs mal vor weils ja bestimmt grad bei dem Wetter jetzt für einige interessant ist....

Also ich werde weiter in die Sauna gehen. Das einzige Problem ist das nicht alle Saunabetreiber Schwanger gerne sehen. Wegen der Gefahr dass sie umkippen (Kreislauf)

naja, es ist ja noch nicht so offensichtlich bei mir Und jetzt grad im herbst & Winter ist das ja ein Gottesgeschenk

Puuh, ich bin echt erleichtert das hier zu lesen. Ich gehe so gerne mit meinem Schatzi in die Sauna.

Allerdings werde ich dann wohl auf die finnische Sauna verzichten. Die Kräuter tut es ja auch. Gefällt mir eh besser.