Hallo meine lieben "Sport-Kugeln"

Ich bin auf der Suche nach Schwangeren oder auch Mamis, die während der Schwangerschaft eifrig oder weniger eifrig an ihrem bisherigen Sportprogramm, sei es nun Fitness, Joggen, Schwimmen, Radfahren, festhalten oder festgehalten haben und deren Erfahrungen. Ich freue mich auf eine nette Sport- Quaselrunde mit Tipps, Tricks und einem netten Austausch über Übungen, Anregungen und Ideen für das Sporteln mit Kugelbauch.

Ich persönlich bin leidenschaftliche Joggerin, gehe aber auch gern ins Fitnesscenter um mich auszupowern. Bauchübungen und schwere Gewichte sind momentan natürlich tabu. Dafür werden Po, Beine und Arme mit leichten Übungen straff gehalten.
Ich bin nun in der 23 +2 SSW und versuche, so gut es geht, weiter am Ball zu bleiben. Klar geht so langsam die Kondition flöten und auch der Bedarf an Flüssigkeit, sowie die Flut von Schweißperlen steigen stetig, dennoch brauche ich mein Sportprogramm einfach zum Wohlfühlen und denke, dass es auch der kleinen Krabbe im Tulli-Bauch gut tut, wenn Mama nicht so sehr auf der faulen Haut liegt.

Ich freue mich auf eure Nachrichten.

Zitat von Charlott_a:



Hallo meine lieben "Sport-Kugeln"

Ich bin auf der Suche nach Schwangeren oder auch Mamis, die während der Schwangerschaft eifrig oder weniger eifrig an ihrem bisherigen Sportprogramm, sei es nun Fitness, Joggen, Schwimmen, Radfahren, festhalten oder festgehalten haben und deren Erfahrungen. Ich freue mich auf eine nette Sport- Quaselrunde mit Tipps, Tricks und einem netten Austausch über Übungen, Anregungen und Ideen für das Sporteln mit Kugelbauch.

Ich persönlich bin leidenschaftliche Joggerin, gehe aber auch gern ins Fitnesscenter um mich auszupowern. Bauchübungen und schwere Gewichte sind momentan natürlich tabu. Dafür werden Po, Beine und Arme mit leichten Übungen straff gehalten.
Ich bin nun in der 23 +2 SSW und versuche, so gut es geht, weiter am Ball zu bleiben. Klar geht so langsam die Kondition flöten und auch der Bedarf an Flüssigkeit, sowie die Flut von Schweißperlen steigen stetig, dennoch brauche ich mein Sportprogramm einfach zum Wohlfühlen und denke, dass es auch der kleinen Krabbe im Tulli-Bauch gut tut, wenn Mama nicht so sehr auf der faulen Haut liegt.

Ich freue mich auf eure Nachrichten.

Huhu.....

Bei mir ist's zwar jetzt schon nen bissl her aber ich hab bis kurz über die 32. Ssw hinaus aktiv Badminton im Verein gespielt. Dann waren Ferien in denen kein Training war und danach gings dann einfach nicht mehr. Da bin ich dann jeden Tag mindestens 2 Std am Stück mit unserem Hund spazieren gegangen.

Hallo

War auch fleißig weiter am sporteln.

War weiterhin regelmäßig jeden 2. - 3. Tag Joggen und alle 2 Wochen beim Zumba. Und schwimmen. Und Rad fahren. Und Fitnessstudio.
KLar, zum Ende hin wurde man kurzatmiger und ich musste bei meiner Laufstrecke tatsächlich bei der Hälfte eine Pause einlegen Aber gut, war zu verkraftem

Zitat von Jacky.JH:

Zitat von Charlott_a:



Hallo meine lieben "Sport-Kugeln"

Ich bin auf der Suche nach Schwangeren oder auch Mamis, die während der Schwangerschaft eifrig oder weniger eifrig an ihrem bisherigen Sportprogramm, sei es nun Fitness, Joggen, Schwimmen, Radfahren, festhalten oder festgehalten haben und deren Erfahrungen. Ich freue mich auf eine nette Sport- Quaselrunde mit Tipps, Tricks und einem netten Austausch über Übungen, Anregungen und Ideen für das Sporteln mit Kugelbauch.

Ich persönlich bin leidenschaftliche Joggerin, gehe aber auch gern ins Fitnesscenter um mich auszupowern. Bauchübungen und schwere Gewichte sind momentan natürlich tabu. Dafür werden Po, Beine und Arme mit leichten Übungen straff gehalten.
Ich bin nun in der 23 +2 SSW und versuche, so gut es geht, weiter am Ball zu bleiben. Klar geht so langsam die Kondition flöten und auch der Bedarf an Flüssigkeit, sowie die Flut von Schweißperlen steigen stetig, dennoch brauche ich mein Sportprogramm einfach zum Wohlfühlen und denke, dass es auch der kleinen Krabbe im Tulli-Bauch gut tut, wenn Mama nicht so sehr auf der faulen Haut liegt.

Ich freue mich auf eure Nachrichten.

Huhu.....

Bei mir ist's zwar jetzt schon nen bissl her aber ich hab bis kurz über die 32. Ssw hinaus aktiv Badminton im Verein gespielt. Dann waren Ferien in denen kein Training war und danach gings dann einfach nicht mehr. Da bin ich dann jeden Tag mindestens 2 Std am Stück mit unserem Hund spazieren gegangen.

WOW, super. Da ist man ja auch ordentlich auf dem Feld unterwegs und rennt auf und ab, da hast du zwischendurch sicher auch immer mal nen Päuschen gebraucht, oder? Wie war denn dann der Einstieg nach der Schwangerschaft, oder hast du dir danach einen anderen Sport gesucht?

Viele Grüße

Zitat von Leek:

Hallo

War auch fleißig weiter am sporteln.

War weiterhin regelmäßig jeden 2. - 3. Tag Joggen und alle 2 Wochen beim Zumba. Und schwimmen. Und Rad fahren. Und Fitnessstudio.
KLar, zum Ende hin wurde man kurzatmiger und ich musste bei meiner Laufstrecke tatsächlich bei der Hälfte eine Pause einlegen Aber gut, war zu verkraftem

Ich bin begeistert, dass es doch ein paar Mamis gibt, die das genauso handhaben. Im Fitnessstudio werde ich derzeit etwas merkwürdig beäugt und habe fast das Gefühl ich müsse mich dafür rechtfertigen, dass ich noch Sport machen möchte. Ist tatsächlich gar nicht so verbreitet.
Ich finde so eine Pause kann man sich in diesem Zustand durchaus zugestehen umso schöner dass man überhaupt etwas macht.