frage an euch wer hat damit erfahrung und bringt es was

Klar, du nimmst schnell ab und nimmst noch schneller zu sobald du wieder halbwegs normal isst..

Ich habe damit in drei Monaten zwanzig Kilo angenommen.
Habe keine Nudeln Reis oder Kartoffeln mehr gegessen keine schoki oder sinstiges süßes. Danach habe ich wieder ganz normal gegessen mitlast Food und allem und habe 5kg zugenommen. Also habe ich 15kg abgenommen und konnte das Gewicht ohne Probleme halten.
Nach dem stillen werde ich damit wieder anfangen
Ich kann es empfehlen, schmeckt aber sehr gewöhnungsbedürftig

Hab mir Grade mal die Inhaltsstoffe angesehen.
Zu viel unnützes Zeug drin, viel Chemie.
Die Nährwerte sind auch schlecht. Mehr Valoren als Fisch und Obst. Zu viel Kohlenhydrate und sojaeiweis ist eh schlecht.
Ich denke mit Quark, Fisch und Gemüse fährst du besser.

danke für die antworten weil bin am überlegen es zu nehm weil muss au paar kilos verlieren

Zitat von Cabochard:

Ich habe damit in drei Monaten zwanzig Kilo angenommen.
Habe keine Nudeln Reis oder Kartoffeln mehr gegessen keine schoki oder sinstiges süßes. Danach habe ich wieder ganz normal gegessen mitlast Food und allem und habe 5kg zugenommen. Also habe ich 15kg abgenommen und konnte das Gewicht ohne Probleme halten.
Nach dem stillen werde ich damit wieder anfangen
Ich kann es empfehlen, schmeckt aber sehr gewöhnungsbedürftig

Ohne Nudeln, Kartoffeln und reis?! Wie geht denn das ? Fisch esse ich garnicht! Und naja Der Jojo effect wird kommen.
Wie lange hälst du denn jezt dein gewicht? und wie sind deine essgewohnheiten? isst du auch wieder süßes und fast food?

Na Körper gewohnt sich dran.
Unsere Vorfahren kannten kein Brot, Nudeln und Reis.
Das sind wir wieder bei der Urmenschen Ernährung.
Habe im Januar 88 kg gewogen und bin jetzt bei 73.
Die Eskimos essen nur Fisch und sind die gesündesten Menschen der Welt.

Naja aber immer dasselbe essen? und vorallem mit kind?!
Ich Will auch was verlieren aber eher nur bauchumfang.
Dafür brauch ich sicherlich keine chemie wie yokebe oder alma.

Brauche nur nen Tollen hilfreichen rat , wie ich mein bauch etwas staffer bekomme und an umfang verlriere!

Ich hab diese Woche wieder nen Start versucht. Mo-Do hab ich morgens und Abends nur Yokebe "gegessen" aber leider keine abnahme
Den kompletten Tag schaff ich iwie nicht.

Ich mach allerdings nur 4 Löffel Yokebe rein und einen Weider Soy+80 Erdbeer.

Also ich halte es auch nicht durch das Zeug zu trinken. Ich kann dir empfehlen morgens so viele Kohlenhydrate zu essen wie du magst. Bei mir sind es oft 2 Brötchen mit Nutella (ich liebe Süßes). Am Mittag esse ich meist was meine Kinder essen, also auch Nudeln, Kartoffeln und Co. aber ich versuche schon nicht zu viele dieser Kohlenhydrate zu essen, sondern etwas mehr vom Gemüse oder Fleisch und am Abend gibt es meistens Quark mit frischen Früchten, auch mal Hänchen mit Gemüse oder einfach ne Mettwurst. Kommt darauf an was ich zum Mittag hatte und worauf ich hunger habe. Ich fahre damit sehr gut. Das Abnehmen geht zwar langsamer aber es funktioniert dauerhaft und man kann auch mal ein Eis, Schokolade, Kekse oder eine Pizza essen ohne zuzunehmen. Wenn ich z.B. weiß, dass es am Abend eine Sünde gibt, dann esse ich am Mittag Quark mit Früchten oder Gemüse mit Fleisch. Zudem trinke ich 3 Milchkaffee mit 1,5% Milch tgl., das brauche ich einfach.
Meine Mama ernährt sich z.B.seit September so und hat 10 kg runter. Nun wiegt die 53kg. Sie war also nie dick. Ich habe es nie so streng gemacht wie meine Mama und habe von Mitte Oktober bis jetzt 6 kg runter und wiege nun 57kg, somit war ich auch nie dick. Ich betone das so, weil viele ja nun anmerken, dass es mit viel Gewicht schnell bergab geht und erst später ans Eingemachte. Bei uns ging es aber immer ums Eingemachte. Vielleicht wäre das ja auch was für dich! Es ist zumindest dauerhaft und man hat nicht das Gefühl auf irgentwas verzichten zu müssen....muss man ja auch nicht.
Wenn es am Anfang schnell gehen soll, dann würde ich so wenig Kohlenhydrate wie möglich essen. Leider bekommt man dadurch so einen Heißhunger auf Kohlenhydrate...schlimm. Aber ein paar Tage geht es ja immer und dann machste wieder ein paar Tage ein lockeres Programm und wieder strenger. Du schaffst das sicher!!!!!! Alles Gute!

Zitat von Avani:

Zitat von Cabochard:

Ich habe damit in drei Monaten zwanzig Kilo angenommen.
Habe keine Nudeln Reis oder Kartoffeln mehr gegessen keine schoki oder sinstiges süßes. Danach habe ich wieder ganz normal gegessen mitlast Food und allem und habe 5kg zugenommen. Also habe ich 15kg abgenommen und konnte das Gewicht ohne Probleme halten.
Nach dem stillen werde ich damit wieder anfangen
Ich kann es empfehlen, schmeckt aber sehr gewöhnungsbedürftig

Ohne Nudeln, Kartoffeln und reis?! Wie geht denn das ? Fisch esse ich garnicht! Und naja Der Jojo effect wird kommen.
Wie lange hälst du denn jezt dein gewicht? und wie sind deine essgewohnheiten? isst du auch wieder süßes und fast food?

Hast du ma gesehen was Nudeln zb für kcal haben? Da lief es mir kalt den Rücken runter. Ja ich habe auf alles verzichtet. Morgens mein Shake getrunken zwischendurch Gemüse und mittags Fisch mit Bohnen und Tomate. Abends hatte ich kein Hunger mehr. Mein Magen hat sich schnell daran gewöhnt wenig zu essen. Mein Gewicht könnte ich ein Jahr halten bis ich ca in der 16ssw war danach nahm ich zu natürlich. Und ich habe nah der Diät genauso gegessen wie davor. Also alles süßes, fast Food , alles danach waren 5kg wieder drauf. Zur zeit habe ich noch viele Kilos durch die ss behalten um solange ich Stille nehme ich nicht damit an. Aber danach werde ich es wieder so machen. Ach und Sport habe ich während der zeit auch nicht gemacht....

Zitat von Avani:

Naja aber immer dasselbe essen? und vorallem mit kind?!
Ich Will auch was verlieren aber eher nur bauchumfang.
Dafür brauch ich sicherlich keine chemie wie yokebe oder alma.

Brauche nur nen Tollen hilfreichen rat , wie ich mein bauch etwas staffer bekomme und an umfang verlriere!

Min Kind wird in der Kita essen bekommen ud abends gibt e Abendbrot. Am Wochenende wird mein Mann ja mit frühstücken und Mami also ich trinkt dann nur ihren Shake

Zitat von mami0000:

danke für die antworten weil bin am überlegen es zu nehm weil muss au paar kilos verlieren

bist du das auf dem Bild?