Hallo
Es ist echt scheiße und ich weiß ihr werdet mich hassen, aber ich habe im Moment totale Probleme mit der Gewichtszunahme.
Ich muss dazu sagen, dass ich in jungen Jahren eine Essstörung hatte und ich immer sehr auf mein Gewicht achte.
Ich bin 23ssw und habe fünf Kilo zugenommen und in meiner ersten Schwangerschaft hab ich insgesamt 7 kg zugenommen.
Ich esse schon fast nur Obst und Gemüse und relativ kalorienarm und es wird immer mehr.
Ich weiß das man in der ss zunimmt aber im mom habe ich seelisch damit einfach Probleme.

Mache bitte eine Therapie. Wir können dir da auch nicht helfen, das kann nur ein Fachmann.

versuch dich von diesem gedanken zu lösen! ess gesund und ausgewogen, aber achte nicht auf jede kalorie und jedes gramm (das führt am ende wieder zu einer ess-störung).
ist doch egal, wieviel du zunimmst - du machst das für dein krümelchen!

bisher hast du ja auch nur wenig zugenommen.
das meiste davon verschwindet ja eh mit dme baby und den rest schafft man auch wenn man auf die ernährung achtet und sich dazu bewegt!

Das ist ja das verrückte ich weiß das sobald das Kind da ist, es wieder weniger wird.
Und mein Freund sagt mir auch das alles gut ist, ich auch viel Fruchtwasser habe.
Aber wie gesagt durch meine Vergangenheit ist es nicht immer einfach sowas zu akzeptieren.

Mh, achte nicht so sehr auf deine Waage und such dir einen Psychologen. Wenn du eh schonmal eine Essstörung hattest, kann er dich durch die Schwangerschaft begleiten und dir deutlich machen, dass eine Zunahme nicht dramatisch ist.

Meine Schwangerschaft war zwar etwas quer, da ich an Hyperemesis gelitten habe, aber trotzdem hilft dir vielleicht meine Tabelle:
Gewicht bei Schwangerschaftsbeginn: 76 Kilo.
Während der ersten Hälfte hab ich 10 Kilo abgenommen auf 66 Kilo.
In der zweiten Hälfte hab ich mein Gewicht auf 72 Kilo erhöhen können. Das war auch mein Gewicht bei der Geburt.
Ein paar Tage nach Jonas Geburt stand ich wieder auf der Waage: 64 Kilo.
Sprich: Jonas, Fruchtwasser, die große Gebärmutter, die Plazenta etc. etc. haben mir zu ca. 8 Kilo Gewicht verholfen. Kaum war alles draußen, waren auch die 8 Kilo weg.

5 kg bis zur 23. SSW (wenn du nicht ständig mit Übergeben zu kämpfen hattest) sind doch spitze. Da hast du dich echt gut gehalten. Sei stolz auf dich!

Ich habe 25 kg in der ss zugenommen und das obwohl ich sehr gesund und ausgewogen gegessen habe. Sicherlich ist auch mal ne Tafel schoki in mir gelandet aber alles in allem habe ich schon geschaut was ich esse.

Manche nehmen mehr zu un andere weniger, egal wie gesund man sich ernährt. Und bitte halte dir vor Augen WARUM du zunimmst. Jedes Gramm ist für dein Krümel, damit er groß und stark wird und das du als Mami nach der geburt genug Reserven hast um über die anstrengende erste Zeit zu kommen.

Kalorien zählen und abnehmen kannst du nach der SS. Bitte genieß deine schwangerschaft und mach dir nicht soviele gedanken wegen dem blöden gewicht

Ich hatte nach der Geburt von meinem Sohn sage und schreibe 11kg wieder runter! Also wenn Du es so siehst, hast Du überhaupt noch nicht zugenommen - da steht halt nur eine Person mehr auf der Waage. Und bei den Temperaturen im Sommer ist da sicher auch viel Wasser dabei.
Aber ganz ehrlich, wenn Dir das so zu schaffen macht, dass Du fast nur noch Obst und Gemüse isst, dann würde ich an Deiner Stelle wirklich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen! Nicht, dass Du wieder in eine Essstörung reinrutschst oder Dich noch total unterernährst! Du solltest z.B. dringend bedenken, ob Du mit Deiner Ernährung wirklich noch genug Nährstoffe wie z.B. Calzium und Eisen kriegst! Zum einen kann Dein Kind darunter leiden, wenn das nicht der Fall ist, aber vor allem leidet Dein eigener Körper, denn was Du nicht über die Nahrung reinbekommst, holt sich der Körper aus allen Reserven - Knochen, Zähne usw.

Ich hab sehr viel und nicht unbedingt nur gesund gegessen und kaum zugenommen. ..

Mein anfangs Gewicht War 45kg Ende War 58 und nach der Geburt hatte ich dann 53 kg jetzt 3 Jahre später wiege ich immer um die 50 kg. ...und ich esse nie durchgehend gesund! In der Schwangerschaft habe ich mir ganze Pizza oft rein gedrückt!

Denke es hat wenig damit zu tun wie man sich ernährt! Es hat mit dem Mensch selbst zu tun . Die einen nehmen schon durch ein Apfel viel zu die anderen durch die Pizza kaum!

Zitat von Anonym 182818:

Hallo
Es ist echt scheiße und ich weiß ihr werdet mich hassen, aber ich habe im Moment totale Probleme mit der Gewichtszunahme.
Ich muss dazu sagen, dass ich in jungen Jahren eine Essstörung hatte und ich immer sehr auf mein Gewicht achte.
Ich bin 23ssw und habe fünf Kilo zugenommen und in meiner ersten Schwangerschaft hab ich insgesamt 7 kg zugenommen.
Ich esse schon fast nur Obst und Gemüse und relativ kalorienarm und es wird immer mehr.
Ich weiß das man in der ss zunimmt aber im mom habe ich seelisch damit einfach Probleme.

Wie bereits geschrieben - wenn es solche Ausmaße annimmt, dass du dich mangelernährst, dann solltest du psychologische Hilfe in Betracht ziehen, um dein Baby nicht zu gefährden.
Vielleicht hilft es dir schon, diie Waage wegzuschmeißen, damit du dich gar nicht mehr wiegen kannst?

Zitat von Obsidian:

Zitat von Anonym 182818:

Hallo
Es ist echt scheiße und ich weiß ihr werdet mich hassen, aber ich habe im Moment totale Probleme mit der Gewichtszunahme.
Ich muss dazu sagen, dass ich in jungen Jahren eine Essstörung hatte und ich immer sehr auf mein Gewicht achte.
Ich bin 23ssw und habe fünf Kilo zugenommen und in meiner ersten Schwangerschaft hab ich insgesamt 7 kg zugenommen.
Ich esse schon fast nur Obst und Gemüse und relativ kalorienarm und es wird immer mehr.
Ich weiß das man in der ss zunimmt aber im mom habe ich seelisch damit einfach Probleme.

Wie bereits geschrieben - wenn es solche Ausmaße annimmt, dass du dich mangelernährst, dann solltest du psychologische Hilfe in Betracht ziehen, um dein Baby nicht zu gefährden.
Vielleicht hilft es dir schon, diie Waage wegzuschmeißen, damit du dich gar nicht mehr wiegen kannst?

Da bleibt nur dieses doofe Wiegen beim Arzt.

Bei mir ist es auch so, liebe TS, dass von Termin zu Termin mehr drauf kam. Einmal drei Kilo zwischen zwei Untersuchungen. Und das trotz Sport und gesunder Ernährung. Doch nun blieb zwischen dem vorletzten und letzten Termin das Gewicht komplett gleich, obwohl man doch gerade gegen Ende nochmal sooo viel zunehmen soll.

So doof es klingt, man kann oft nicht viel machen und muss wohl nehmen was kommt. Hab auch oft den Gedanken, oh Gott! Das muss alles wieder weg! Aber es ist halt einfach so wie es ist. Und solange du augewogen isst, ist alles gut. Natürlich können sich manche auch alles reinhauen und nehmen irgendwie null zu. Andere gucken den Kuchen nur an und zack. Psychologische Hilfe wäre sicherlich nicht verkehrt, wenn es schon so tief verankert ist. Denn du solltest dir (trotz der Panik) auch was gönnen können!! Dies musst du aber scheinbar wieder erst erlenen und da ist Hilfe nie verkehrt.
Vor meiner ersten Schwangerschaft war ich auch recht nah an einer Esstörung, aber genau die Schwangerschaft war es, die mich weitestgehend davon weg geholt. hat.
Wünsche dir viel Glück!

Du kannst auch einfach viel unternehmen, Sport machen usw. Ich hab in der SS ganz normal gegessen und hab 8kg zugenommen. Ich war aber auch ständig unterwegs und habe viel gemacht, egal ob schwimmen, radfahren oder sonstiges.

Zitat von Serafinchen:

Du kannst auch einfach viel unternehmen, Sport machen usw. Ich hab in der SS ganz normal gegessen und hab 8kg zugenommen. Ich war aber auch ständig unterwegs und habe viel gemacht, egal ob schwimmen, radfahren oder sonstiges.

Das mach ich auch bzw. achte sogar auf die Ernährung und trotzdem werden es am Ende mehr als 8 kg sein

Nach meiner ersten Schwangerschaft waren die kilos auch gleich weg.
Wie gesagt ich weiß es gehört dazu und es ärgert mich einfach selber das mich das teilweise so stört, weil ich ein Baby wollte und ich weiß das es heißt zuzunehmen.
Ich liebe meine Kinder und ich bereue nichts.

Und vor allem danke ich euch das ihr mir nicht den Kopf abschlagt!