Zitat von Nicky41187:

Nach welchen Prinzip diätet ihr denn? Macht ihr Sport? Ich schaff das irgendwie nie mit dem Kleinen. Bin ja alleine. Habt ihr Tipps was ich machen könnte wo der Zwerg dabei sein kann?

Ich habe eine DVD mit Rückbildungs-Yoga (was es nicht alles gibt!) und da sind auch Übungen dabei, die man mit Baby machen kann. Vorausgesetzt, dass Baby ist gerade in der Stimmung. Ausprobiert habe ich die zwar noch nicht, aber das kommt auf jeden Fall noch. Ansonsten mache ich da ne Viertelstunde, wenn der Kleine mal schläft.

Zitat von Yve81:

Zitat von lexl:

Zitat von Nicky41187:

Nach welchen Prinzip diätet ihr denn? Macht ihr Sport? Ich schaff das irgendwie nie mit dem Kleinen. Bin ja alleine. Habt ihr Tipps was ich machen könnte wo der Zwerg dabei sein kann?

ich mach ww
sport mach ich auch 3-4 mal die woche. entweder auf dem crosstrainer oder vorm tv.... hab mir bei amazon ne bauch beine po dvd bestellt, die ist richtig toll, hab schon seit 2 tagen nen höllen muskelkater

welche dvd hast du da genau? will mir auch so eine bestellen.

ich hab die
http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-intensiv-core- training/dp/B000LPR24G/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid= 1294996839&sr=8-1

und hab mir jetzt noch die hier bestellt, da die erste schon sehr heftig ist
http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-basic-Core-Tra ining/dp/B001L5LY1C/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=129 4996839&sr=8-5

cat,
meine daten kannst du ändern, ich bin mittlerweile bei 86 kg

ich mache ww....
aber momentan zähle ich keine punkte, esse nur weiterhin gesund!
denn ich darf nun bis zum 6 märz nicht so doll abnehmen. denn dann passt mein brautkleid nicht mehr

Zitat von lexl:

cat,
meine daten kannst du ändern, ich bin mittlerweile bei 86 kg

okidoki..

Zitat von Mel89:

radio anmachen, baby schnappen, tanzen

Ich hab Jonas gestern abend in den Schlaf getanzt

Zitat von sandra2911:

Zitat von Nicky41187:

Nach welchen Prinzip diätet ihr denn? Macht ihr Sport? Ich schaff das irgendwie nie mit dem Kleinen. Bin ja alleine. Habt ihr Tipps was ich machen könnte wo der Zwerg dabei sein kann?

Ich habe eine DVD mit Rückbildungs-Yoga (was es nicht alles gibt!) und da sind auch Übungen dabei, die man mit Baby machen kann. Vorausgesetzt, dass Baby ist gerade in der Stimmung. Ausprobiert habe ich die zwar noch nicht, aber das kommt auf jeden Fall noch. Ansonsten mache ich da ne Viertelstunde, wenn der Kleine mal schläft.

Wie heißt die denn genau?
Wenn die gut is bestell ich die auch

Ich hab meinen Schlankrechner wieder gefunden, den ich schon weggeschmissen gedacht hatte
Der ist super...
zeigt dir an, ob du zuviel Fett zu dir genommen hast oder zu wenig Ballaststoffe usw.
Mit dem hatte ich schonmal 13kg abgenommen.

Zitat von Kertin85:

Ich hab meinen Schlankrechner wieder gefunden, den ich schon weggeschmissen gedacht hatte
Der ist super...
zeigt dir an, ob du zuviel Fett zu dir genommen hast oder zu wenig Ballaststoffe usw.
Mit dem hatte ich schonmal 13kg abgenommen.

wo bekommt man den her

Zitat von Kertin85:

Ich hab meinen Schlankrechner wieder gefunden, den ich schon weggeschmissen gedacht hatte
Der ist super...
zeigt dir an, ob du zuviel Fett zu dir genommen hast oder zu wenig Ballaststoffe usw.
Mit dem hatte ich schonmal 13kg abgenommen.

Hääää???? Was soll das denn sein? kann ich mir gar nix drunter vorstellen - ne art tabelle oder wie oder was?

Ich stehe auf der Liste

Weiß nicht mehr wer gefragt hatte aber ich bin 162 "gross" und ja vor der ss war ich extrem schlank größe 30-32 (xxs) bzw Kinderabteilung (die haben tolle sachen da )

Darf jetzt aber gerne ein bisschen mehr sein. Habe es vorher einfach nicht geschafft zuzunehmen. Was aber mit der Arbeit zusammen hing, immer wenn ich mal 1-2 Kg drauf hatte- einmal arbeiten und weg wars...

Zitat von Yve81:

Zitat von Kertin85:

Ich hab meinen Schlankrechner wieder gefunden, den ich schon weggeschmissen gedacht hatte
Der ist super...
zeigt dir an, ob du zuviel Fett zu dir genommen hast oder zu wenig Ballaststoffe usw.
Mit dem hatte ich schonmal 13kg abgenommen.

Hääää???? Was soll das denn sein? kann ich mir gar nix drunter vorstellen - ne art tabelle oder wie oder was?

Ich hab den mir bei "Alles für die Frau".de bestellt.
Ist ein kleiner Computer, wo man die Nahrungsmittel eingibt und der berechnet dann die kalorien, die Ballaststoffe, das Vitamin C, Cholesterin, Obst u Gemüseeinheiten, Fette usw. du zu dir genommen hast und im gleichen zug zeigt er an wieviel du eigentlich darfst
So lernt man seine Ernährung gut umzustellen, und man muss auf nichts verzichten
das Computerchen kostet 71€ aber lohnt sich.
kann ihn nicht mehr finden aber wenn ihr bei ebay das stichwort "schlankrechner" eingebt gibt es wenige gebraucht zu ersteigern
hier ein foto wie das teil aussieht

Schank-Rechner

Zitat von Kertin85:

Zitat von Yve81:

Zitat von Kertin85:

Ich hab meinen Schlankrechner wieder gefunden, den ich schon weggeschmissen gedacht hatte
Der ist super...
zeigt dir an, ob du zuviel Fett zu dir genommen hast oder zu wenig Ballaststoffe usw.
Mit dem hatte ich schonmal 13kg abgenommen.

Hääää???? Was soll das denn sein? kann ich mir gar nix drunter vorstellen - ne art tabelle oder wie oder was?

Ich hab den mir bei "Alles für die Frau".de bestellt.
Ist ein kleiner Computer, wo man die Nahrungsmittel eingibt und der berechnet dann die kalorien, die Ballaststoffe, das Vitamin C, Cholesterin, Obst u Gemüseeinheiten, Fette usw. du zu dir genommen hast und im gleichen zug zeigt er an wieviel du eigentlich darfst
So lernt man seine Ernährung gut umzustellen, und man muss auf nichts verzichten
das Computerchen kostet 71€ aber lohnt sich.
kann ihn nicht mehr finden aber wenn ihr bei ebay das stichwort "schlankrechner" eingebt gibt es wenige gebraucht zu ersteigern
hier ein foto wie das teil aussieht

Schank-Rechner

71€ ? puh, da ist der von ww ja noch günstiger! den habe ich nämlich

nun ja, ich hab den mir vor 4 Jahren gekauft, weiß nicht wieviel er jetzt kostet, bei ebay kann man ihn ersteigern fürn Appel und nen Ei

Zitat von Kertin85:

nun ja, ich hab den mir vor 4 Jahren gekauft, weiß nicht wieviel er jetzt kostet, bei ebay kann man ihn ersteigern fürn Appel und nen Ei

im nachhinein wird immer alles günstiger