Zitat von Sue79:

Danke , dann guck ich morgen gleich bei Rossmann

Lol, ma schnell im Schrank gekramt und tataaaaa, ich hab 3x zu Hause. Schoko-Nuss, Banane-Quark und Vanille-Sahne und alle noch zu

Heute war ein sündentag !
Zum Mittag gabs Ofenkäse mit Blumenkohl, Nachmittags 3 Schokokekstaler und am Abend 2 Scheiben Schwarzbrot mit Lachsaufstrich.
Shake habe ich heute Morgen getrunken=)

Morgen will ich unbedingt zum Sport und ne Stunde aufs Laufband.
Brauche dringend nen Arschtritt....

Und ich werde morgen 3 Shakes trinken um den Tag von heute wieder wett zu machen^^

Zitat von Mädelsbande:

Hallo

bin ganz neu hier und auf der Suche nach Frauen die auch mit Fit+Feelgood abnehmen oder abnehmen wollen!!
Ich hab mir ne Dose gekauft und will unbedingt am Montag damit beginnen!!
Hab aber einiges mehr vor als ihr wenn ich das so richtig gelesen habe!
Würde mich freuen wenn ich mich euch anschließen kann!

viele Grüße

Na logo... herzlich Willkommen bei uns...

Zitat von Sue79:

Super Thema. Wo kauft ihr denn die Pulver-Shakes und die fertigen für Unterwegs ?

Mein Pulver bestell ich in der Apotheke und den Fertigdrink bei Rossmann.

Oh man Mädels... ich habe heute total gesündigt Habe heute nicht einen Shake getrunken und zum Kaffee gab es Kuchen, da meine Eltern und Großeltern zu Besuch waren... dafür ess ich wenigstens heute Abend nichts... habe auch keinen Hunger gerade... werde morgen früh wieder meinen Shake trinken...

Zitat von AngelMia:

Oh man Mädels... ich habe heute total gesündigt Habe heute nicht einen Shake getrunken und zum Kaffee gab es Kuchen, da meine Eltern und Großeltern zu Besuch waren... dafür ess ich wenigstens heute Abend nichts... habe auch keinen Hunger gerade... werde morgen früh wieder meinen Shake trinken...

Sündigen muss man.
Sonst bescheisst man sich irgendwann selber was das Diäten angeht.
Bei WW gibts zum Beispiel einen Tag an dem alles erlaubt ist.
ich esse täglich Süßes, nur eben sehr sehr wenig

... habe trotzdem ein schlechtes Gewissen...

Zitat von Mädelsbande:

Also ich hätte da noch ne Frage an dich Anya90

da ich gelesen habe das das bei dir so gut funktioniert hat würd ich gern nochmal wissen wie du das genau gemacht hast!
Also wie lange hast du den Turbostart gemacht? Also nur Shakes getrunken und wie viel hast du in der Zeit abgenommen?
Und ab wann hast du wieder was gegessen? Also zwei Shakes am Tag und eine Mahlzeit und wie lief die Abnahme in der Zeit??

Schonmal danke für deine Antwort

liebe Grüße

ich darfs kaum sagen aber ich habe eigentlich fast immer turbo gemacht (verliere nur sehr schwer an gewicht) ..
unter der woche gabs täglich 3 mal die shakes .. dafür habe ich am wochenende ganz darauf verzichtet und gegessen was ich wollte .. für mich war das so am einfachsten .. unter der woche wenn ich arbeiten war hatte ich nich so viel zeit ans essen zu denken da war es leichter nichts zu essen - am wochende war es viiiiel viiiiel schwerer .. deswegen hab ich da dann immer gegessen ohne aufzupassen
natürlich hatte ich unter der woche auch mal den ein oder anderen sündentag dabei.
abgenommen hab ich eigentlich immer stetig, pro woche gingen immer um die 1 - 2 kilo weg. Zwischendurch waren auch mal hartnäckige wochen. da ging eine woche mal garnichts, dafür aber danach wieder mehr.
ich kann aber auch noch von einer bekannten erzählen - sie nimmt wohl schneller ab. sie hat nur das frühstück ersetzt und mittags und abends immer knäckebrot und gemüse oder quark gegessen. also auch auf die ernährung geachtet .. und hat auch jede woche so 1 kg verloren.

hoffe das hilft dir ein wenig weiter

Zitat von anya90:

Zitat von Mädelsbande:

Also ich hätte da noch ne Frage an dich Anya90

da ich gelesen habe das das bei dir so gut funktioniert hat würd ich gern nochmal wissen wie du das genau gemacht hast!
Also wie lange hast du den Turbostart gemacht? Also nur Shakes getrunken und wie viel hast du in der Zeit abgenommen?
Und ab wann hast du wieder was gegessen? Also zwei Shakes am Tag und eine Mahlzeit und wie lief die Abnahme in der Zeit??

Schonmal danke für deine Antwort

liebe Grüße

ich darfs kaum sagen aber ich habe eigentlich fast immer turbo gemacht (verliere nur sehr schwer an gewicht) ..
unter der woche gabs täglich 3 mal die shakes .. dafür habe ich am wochenende ganz darauf verzichtet und gegessen was ich wollte .. für mich war das so am einfachsten .. unter der woche wenn ich arbeiten war hatte ich nich so viel zeit ans essen zu denken da war es leichter nichts zu essen - am wochende war es viiiiel viiiiel schwerer .. deswegen hab ich da dann immer gegessen ohne aufzupassen
natürlich hatte ich unter der woche auch mal den ein oder anderen sündentag dabei.
abgenommen hab ich eigentlich immer stetig, pro woche gingen immer um die 1 - 2 kilo weg. Zwischendurch waren auch mal hartnäckige wochen. da ging eine woche mal garnichts, dafür aber danach wieder mehr.
ich kann aber auch noch von einer bekannten erzählen - sie nimmt wohl schneller ab. sie hat nur das frühstück ersetzt und mittags und abends immer knäckebrot und gemüse oder quark gegessen. also auch auf die ernährung geachtet .. und hat auch jede woche so 1 kg verloren.

hoffe das hilft dir ein wenig weiter

Ja Dankeschön

Aber ist es bei dem turben nicht so das man 5 kleine, also mit 200 ml Wasser , shakes über den Tag trinken soll?
Bin mal gespannt wie das bei mir klappt

Zitat von Mädelsbande:

Zitat von anya90:

Zitat von Mädelsbande:

Also ich hätte da noch ne Frage an dich Anya90

da ich gelesen habe das das bei dir so gut funktioniert hat würd ich gern nochmal wissen wie du das genau gemacht hast!
Also wie lange hast du den Turbostart gemacht? Also nur Shakes getrunken und wie viel hast du in der Zeit abgenommen?
Und ab wann hast du wieder was gegessen? Also zwei Shakes am Tag und eine Mahlzeit und wie lief die Abnahme in der Zeit??

Schonmal danke für deine Antwort

liebe Grüße

ich darfs kaum sagen aber ich habe eigentlich fast immer turbo gemacht (verliere nur sehr schwer an gewicht) ..
unter der woche gabs täglich 3 mal die shakes .. dafür habe ich am wochenende ganz darauf verzichtet und gegessen was ich wollte .. für mich war das so am einfachsten .. unter der woche wenn ich arbeiten war hatte ich nich so viel zeit ans essen zu denken da war es leichter nichts zu essen - am wochende war es viiiiel viiiiel schwerer .. deswegen hab ich da dann immer gegessen ohne aufzupassen
natürlich hatte ich unter der woche auch mal den ein oder anderen sündentag dabei.
abgenommen hab ich eigentlich immer stetig, pro woche gingen immer um die 1 - 2 kilo weg. Zwischendurch waren auch mal hartnäckige wochen. da ging eine woche mal garnichts, dafür aber danach wieder mehr.
ich kann aber auch noch von einer bekannten erzählen - sie nimmt wohl schneller ab. sie hat nur das frühstück ersetzt und mittags und abends immer knäckebrot und gemüse oder quark gegessen. also auch auf die ernährung geachtet .. und hat auch jede woche so 1 kg verloren.

hoffe das hilft dir ein wenig weiter

Ja Dankeschön

Aber ist es bei dem turben nicht so das man 5 kleine, also mit 200 ml Wasser , shakes über den Tag trinken soll?
Bin mal gespannt wie das bei mir klappt

ja ist so, aber ich habe sie mit milch getrunken, die haben ja gleich mehr kalorien. also 3 * 300 ml 1,5 % milch

Ich hatte heute Morgen meinen Shake und war dann beim Sport ...
Nach ca. 3 Monaten endlich mal wieder.
War ne Stunde auf dem Laufband (schneller Gang mit Steigung) und habe noch eine Runde Bauch/Rückentraining gemacht.
Nun jage ich durchs Haus, mache sauber und dann koche ich.
Mache heute Pute mit Brokkoli und Kohlrabi....
Ich hab so einen Hunger das ich am Mittag doch keinen Shake runter bekomme ^^

Zitat von anya90:

Zitat von Mädelsbande:

Zitat von anya90:

Zitat von Mädelsbande:

Also ich hätte da noch ne Frage an dich Anya90

da ich gelesen habe das das bei dir so gut funktioniert hat würd ich gern nochmal wissen wie du das genau gemacht hast!
Also wie lange hast du den Turbostart gemacht? Also nur Shakes getrunken und wie viel hast du in der Zeit abgenommen?
Und ab wann hast du wieder was gegessen? Also zwei Shakes am Tag und eine Mahlzeit und wie lief die Abnahme in der Zeit??

Schonmal danke für deine Antwort

liebe Grüße

ich darfs kaum sagen aber ich habe eigentlich fast immer turbo gemacht (verliere nur sehr schwer an gewicht) ..
unter der woche gabs täglich 3 mal die shakes .. dafür habe ich am wochenende ganz darauf verzichtet und gegessen was ich wollte .. für mich war das so am einfachsten .. unter der woche wenn ich arbeiten war hatte ich nich so viel zeit ans essen zu denken da war es leichter nichts zu essen - am wochende war es viiiiel viiiiel schwerer .. deswegen hab ich da dann immer gegessen ohne aufzupassen
natürlich hatte ich unter der woche auch mal den ein oder anderen sündentag dabei.
abgenommen hab ich eigentlich immer stetig, pro woche gingen immer um die 1 - 2 kilo weg. Zwischendurch waren auch mal hartnäckige wochen. da ging eine woche mal garnichts, dafür aber danach wieder mehr.
ich kann aber auch noch von einer bekannten erzählen - sie nimmt wohl schneller ab. sie hat nur das frühstück ersetzt und mittags und abends immer knäckebrot und gemüse oder quark gegessen. also auch auf die ernährung geachtet .. und hat auch jede woche so 1 kg verloren.

hoffe das hilft dir ein wenig weiter

Ja Dankeschön

Aber ist es bei dem turben nicht so das man 5 kleine, also mit 200 ml Wasser , shakes über den Tag trinken soll?
Bin mal gespannt wie das bei mir klappt

ja ist so, aber ich habe sie mit milch getrunken, die haben ja gleich mehr kalorien. also 3 * 300 ml 1,5 % milch

Achso ok

Ich mach das auch
Ich frühstücke aber , Immer eine scheibe vollkornbrot mit frischkäse und 1 kleiner Apfel plus große tasse kaffee .
miitags ein shake mit Milch . und 1 kaffee
abends ein shake Mit wasser und später einige viele Schieben Gurge und oder 1-2 Tomaten .
was denkt ihr is das okey , ob sich da etwas tut ?
schwimmen 2 mla pro woche 1,5 std .
Sonst kein Sport , nur viel laufen .

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Ich mach das auch
Ich frühstücke aber , Immer eine scheibe vollkornbrot mit frischkäse und 1 kleiner Apfel plus große tasse kaffee .
miitags ein shake mit Milch . und 1 kaffee
abends ein shake Mit wasser und später einige viele Schieben Gurge und oder 1-2 Tomaten .
was denkt ihr is das okey , ob sich da etwas tut ?
schwimmen 2 mla pro woche 1,5 std .
Sonst kein Sport , nur viel laufen .

Also wenn sich da nichts bemerkbar macht, dann weiß ich auch nicht...

Zitat von AngelMia:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Ich mach das auch
Ich frühstücke aber , Immer eine scheibe vollkornbrot mit frischkäse und 1 kleiner Apfel plus große tasse kaffee .
miitags ein shake mit Milch . und 1 kaffee
abends ein shake Mit wasser und später einige viele Schieben Gurge und oder 1-2 Tomaten .
was denkt ihr is das okey , ob sich da etwas tut ?
schwimmen 2 mla pro woche 1,5 std .
Sonst kein Sport , nur viel laufen .

Also wenn sich da nichts bemerkbar macht, dann weiß ich auch nicht...

Naja ich habs mit dem herzen . und ich habe das Lipödem und Lymhödem . wegen letzeren is es bei mir um einiges schwieriger überhaupt abzunemen . und wenn dann nur am Rumpf und im gesicht . Arme und ab bauchnabelabwärzt , da hab ich es halt . das wird kaum
weil da , wo ich diese krankheit habe , da is eine abnahme kaum möglich .