Ich bin jetzt bei 76kg angekommenund würde gerne noch runter bis auf 65kg. Dann habe ich mein Gewicht wieder, was ich vor beiden SS hatten. Damit habe ich mich am wohlsten gefühlt. Ja, habe gestern den Vertrag gemacht

da dann haben wir ja die selben werte ... ich schwanke momentan zwischen 76 kg (vor dem urlaub) und 78 kg (nach dem urlaub ) und will auch auf 65 kg runter. wie oft die woche willst du ins fitti gehen? ich geh momentan dreimal die woche ... mache aber nur kurse (bauch-beine-po, bodypump, fatburner etc.)

Zitat von Yve81:

da dann haben wir ja die selben werte ... ich schwanke momentan zwischen 76 kg (vor dem urlaub) und 78 kg (nach dem urlaub ) und will auch auf 65 kg runter. wie oft die woche willst du ins fitti gehen? ich geh momentan dreimal die woche ... mache aber nur kurse (bauch-beine-po, bodypump, fatburner etc.)

ich werde auch 2-3x die Woche gehen. bei mir ist das so, das ich bloß 30 Minuten trainiere im Zirkel. Das heißt ein Gerät 40 Sekunden und dann Wechsel auf Aerobic 40 Sekunden und dann wieder rauf aufs Gerät.

Ich bin auch noch dabei. Allerdings scheint es meinen Körper recht wenig zu interessieren, dass ich mir einen absportel. Mache 3x die Woche Zumba für ne Stunde, 3x die Woche leichtes Hanteltraining und gehe fast täglich mit Jonas spazieren und was ist: bin jetzt wieder bei 83 kg. Dabei war ich schonmal bis auf 80 kg runter. Derzeit sehe ich mei Ziel von 70 kg in unendlich weiter Ferne.

Zitat von sandra2911:

Ich bin auch noch dabei. Allerdings scheint es meinen Körper recht wenig zu interessieren, dass ich mir einen absportel. Mache 3x die Woche Zumba für ne Stunde, 3x die Woche leichtes Hanteltraining und gehe fast täglich mit Jonas spazieren und was ist: bin jetzt wieder bei 83 kg. Dabei war ich schonmal bis auf 80 kg runter. Derzeit sehe ich mei Ziel von 70 kg in unendlich weiter Ferne.

falls es dir ein trost ist ... bei mir ist das genauso ... regelmäßig sport, gesunde ernährung ... eigentlich müssten die pfunde nur so purzeln ... und was ist ... NIX

dann kommt immer der spruch ... "muskeln wiegen mehr als fett ... daher nimmst du nicht ab" ... mag ja alles sein, aber da müsste doch wenigstens an der körperfülle ein erfolg zu sehen sein ... aber auch da nix ... schwabbel und fett wie eh und je

Zitat von Yve81:

Zitat von sandra2911:

Ich bin auch noch dabei. Allerdings scheint es meinen Körper recht wenig zu interessieren, dass ich mir einen absportel. Mache 3x die Woche Zumba für ne Stunde, 3x die Woche leichtes Hanteltraining und gehe fast täglich mit Jonas spazieren und was ist: bin jetzt wieder bei 83 kg. Dabei war ich schonmal bis auf 80 kg runter. Derzeit sehe ich mei Ziel von 70 kg in unendlich weite
falls es dir ein trost ist ... bei mir ist das genauso ... regelmäßig sport, gesunde ernährung ... eigentlich müssten die pfunde nur so purzeln ... und was ist ... NIX dann kommt immer der spruch ... "muskeln wiegen mehr als fett ... daher nimmst du nicht ab" ... mag ja alles sein, aber da müsste doch wenigstens an der körperfülle ein erfolg zu sehen sein ... aber auch da nix ... schwabbel und fett wie eh und je

Oh ja, diese Sprüche kenn ich auch. Aber ich frage mich dann jedes Mal, dass man mit mehr Muskeln auch einen größeren Grundumsatz hat. Da müssten die Pfunde also doch trotzdem irgendwann purzeln.

ich mache wochenende die liste neu..bzw. aktualisiere sie..

67,1 kg
Noch 7 kg !!!!!

Zitat von bella1982:

67,1 kg
Noch 7 kg !!!!!

So Mädels, ich hab sie endlich wieder - die 80 kg. Das ist zwar noch nicht mein selbsternanntes Ziel, aber ich freu mich fast genauso darüber.

Zitat von sandra2911:

So Mädels, ich hab sie endlich wieder - die 80 kg. Das ist zwar noch nicht mein selbsternanntes Ziel, aber ich freu mich fast genauso darüber.

ich hab wieder 5 kilo zugenommen..

Zitat von catliciouz:

Zitat von sandra2911:

So Mädels, ich hab sie endlich wieder - die 80 kg. Das ist zwar noch nicht mein selbsternanntes Ziel, aber ich freu mich fast genauso darüber.

ich hab wieder 5 kilo zugenommen..

Ich fange heute auch wieder neu an, vor der Hochzeit muss das ein oder andere Kilo noch weg!

Zitat von catliciouz:

Zitat von sandra2911:

So Mädels, ich hab sie endlich wieder - die 80 kg. Das ist zwar noch nicht mein selbsternanntes Ziel, aber ich freu mich fast genauso darüber.

ich hab wieder 5 kilo zugenommen..

Ich nehme gerne was ab, könnte noch was gebrauchen

Hab nun 75,2 kg

Mein Ziel sind erstmal 65 kg