Wow toll -1,6kg ist mega weiter so

Wow. Das ist doch ne super Abnahme.
Bei uns sind wieder alle fit. Ich bin ja mal aufs wiegen morgen gespannt.
Heute mache ich ne Chinapfanne mit putenfleisch.
Da wir ja alle flach lagen mit Magen Darm, war diese Woche nicht wirklich viel an Bewegung drin.

Wow 1,6kg das ist ja meeeega.
Ich war heute zahn ziehen. Werde wohl deshalb am we auch nicht viel zu essen brauchen. Aber schadet ja nicht

89,9kg, die 8 steht!!!

Meld mich später noch mal, muss einkaufen gehen und meinen Lausbub vom Kindergarten holen...
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1,6kg! Glückwunsch!!!!! Freu mich mit dir!!!

Zitat von YvonneH:

89,9kg, die 8 steht!!!

Meld mich später noch mal, muss einkaufen gehen und meinen Lausbub vom Kindergarten holen...
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1,6kg! Glückwunsch!!!!! Freu mich mit dir!!!

Wau suuuper. Glückwunsch!!!!
Ich hab soooo hunger aber das doofe loch vom zahn blutet immer noch

Ein Vorschlag Mädels

Gewicht ist nicht immer eine Aussage.

Messt am besten euren Umfang, wie bei einer Maßschneiderei.

Auch die Oberarme, Oberschenkel und so weiter. Das macht am besten einmal in der Woche. Das motiviert zusätzlich. Das Gewicht kann irgendwann stagnieren für eine bestimmte Zeit. Das war immer mein Punkt, bei dem ich Rückfällig geworden bin.

Eine Freundin hat mir den Tipp gegeben, denn bei den Maßen ändert es sich doch ziemlich ratierlich.

Hallöchen,
Ihr schreibt ja viel. Mir geht es diese Woche irgendwie nicht so toll. Bin irgendwie lustlos. Bin aber nicht schwach geworden. Konnte bis jetzt auch nicht ins Fitnessstudio wegen meiner Periode. Aber gleich um drei gehe ich endlich wieder trainieren und hoffe das meine Laune besser wird. Morgen dann auch noch mal. Denke diese Woche hat sich bei mir nicht viel getan, werde es morgen erfahren.

Mein Mann macht nicht mit, er ist schlank.
Aber er unterstützt mich trotzdem. Finde ich toll.

Hab vergessen wer es war mit den 1,6 kg minus, super Glückwunsch.

An die low carb mädels, wie sieht es mit couscous aus?! Darf man das essen. Möchte heute couscous mit Gemüse machen , überlege ob ich es zusammen mache oder getrennt damit ich abends auch was essen kann.

couscous is im Grunde wie reis o.ä. Also nicht wirklich lowcarb tauglich ...

So komm grad von der Arbeit heim wow heute war was los ...

man merkts an den Schritten

heute hat die schwiegermam Geburtstag will mir Mühe geben nicht soooo über die Stränge zu schlagen

@yvonne, die 8 ist schon super klasse! Ich arbeite jetzt an der 7 vorne.... dann ist auch mein erstes teilziel erreicht und zur belohnung gibt es dann was schönes!

@ masabuana, ich glaube, ich hatte heute auch viele schritte, wahnsinn! was machst du beruflich?

@ couscous, es enthält kh, daher eher nicht... hast du schon mal blumenkohl als reisersatz versucht?

Zum mittag habe ich es jetzt nicht geschafft den salat zu essen... das kommt dann gleich.... gibt es halt suppe +salat...
Morgen kriegen wir gäste. Abends gibt es linseneintopf und nachmittags mach ich nen lowcarb käsekuchen. Man darf gespannt sein, wie ich da diätisch durch den tag komme!

arbeite in ner bäckerei war heute auch standhaft und hab kein einziges Teil gegessen

Zitat von Masabuana:

arbeite in ner bäckerei war heute auch standhaft und hab kein einziges Teil gegessen

perfekt

Zitat von Rike:

@yvonne, die 8 ist schon super klasse! Ich arbeite jetzt an der 7 vorne.... dann ist auch mein erstes teilziel erreicht und zur belohnung gibt es dann was schönes!

@ masabuana, ich glaube, ich hatte heute auch viele schritte, wahnsinn! was machst du beruflich?

@ couscous, es enthält kh, daher eher nicht... hast du schon mal blumenkohl als reisersatz versucht?

Zum mittag habe ich es jetzt nicht geschafft den salat zu essen... das kommt dann gleich.... gibt es halt suppe +salat...
Morgen kriegen wir gäste. Abends gibt es linseneintopf und nachmittags mach ich nen lowcarb käsekuchen. Man darf gespannt sein, wie ich da diätisch durch den tag komme!

Ne habe ich noch probiert. Wie eird das dann zubereitet?

@yvonne Herzlichen Glückwunsch zur 8 vorne!! Finde ich super.

Ich war heute nach der Arbeit auf der Körperfett Waage... Die zeigt vom Gewicht immer merkwürdige zahlen... Letzte Woche dort 85,7 - Zuhause 83,6. Heute 83,1 - Zuhause - Waage kaputt... Und wenn die auf Arbeit immer ein Minus von 2,1 kg zeigt dann hätte ich nach Adam Riese innerhalb von einer Woche 2,5 kg weniger

Aber egal ob das jetzt stimmt oder nicht ich kann sagen ich habe innerhalb einer Woche 1,4% Fett verloren und 0,7% Muskeln aufgebaut

Eins der liebsten shirts passt jetzt auch besser!

Zitat von kira84:

Zitat von Rike:

@yvonne, die 8 ist schon super klasse! Ich arbeite jetzt an der 7 vorne.... dann ist auch mein erstes teilziel erreicht und zur belohnung gibt es dann was schönes!

@ masabuana, ich glaube, ich hatte heute auch viele schritte, wahnsinn! was machst du beruflich?

@ couscous, es enthält kh, daher eher nicht... hast du schon mal blumenkohl als reisersatz versucht?

Zum mittag habe ich es jetzt nicht geschafft den salat zu essen... das kommt dann gleich.... gibt es halt suppe +salat...
Morgen kriegen wir gäste. Abends gibt es linseneintopf und nachmittags mach ich nen lowcarb käsekuchen. Man darf gespannt sein, wie ich da diätisch durch den tag komme!

Ne habe ich noch probiert. Wie eird das dann zubereitet?

Selber habe ich das auch noch nicht gemacht. Im rezept hiess es grob zerkleinern, so dass noch kein mus entsteht. Und dann im dampfgarer oder topf!