Hallo und guten Morgen meine Damen

heute mal ne kleine Motivation von mir an euch und auch an mich

ihr könnt es euch aussuchen !

wollt ihr so ---> oder so ---> aussehen ?

und der heutige Spruch :

Vernünftiges Abnehmen ist wie eine Sprache lernen. Jeder ist dazu in der Lage, aber es kostet Zeit und Anstrengung

guck mir gerade mal tagebücher an...
die eine person überträgt immer vom vortag die nicht aufgebrauchten punkte XD

naja und ich komm nie 0 auf 0 raus hab die kalorien noch nicht so im überblick XD

Guten morgen ihr lieben

Ich habe heute Wiegetag: 86,8 hat die Waage gezeigt. Ich hoffe das ich nächste Woche noch bisschen besser im Programm bleiben kann 700 g weniger ist ja noch ausbaufähig.

Enny: wie schaut's bei dir aus?

Lg

Zitat von imaginary_light:

guck mir gerade mal tagebücher an...
die eine person überträgt immer vom vortag die nicht aufgebrauchten punkte XD

naja und ich komm nie 0 auf 0 raus hab die kalorien noch nicht so im überblick XD

ich luscher auch immer in anderen Tagebüchern

Zitat von angeleyes:

Guten morgen ihr lieben

Ich habe heute Wiegetag: 86,8 hat die Waage gezeigt. Ich hoffe das ich nächste Woche noch bisschen besser im Programm bleiben kann 700 g weniger ist ja noch ausbaufähig.

Enny: wie schaut's bei dir aus?

Lg

guten morgen

ich habe auch wiegetag heute.
traue mich nur noch nicht ^^
ich hatte in der woche nen kg zugenommen und bin den wieder am ab arbeiten
ich hoffe also das ich nun wenigtens das gewicht von letztem sonntag wieder habe

ach , und glückwunch zur abnahme

Ich habe heute auch wiege tag ich habe mit 85 kilo im MM angefangen und habe eute 84,2 kilo immer hin 800g verloren und es kann ruhig mehr werden

Zitat von jessilein81:

Ich habe heute auch wiege tag ich habe mit 85 kilo im MM angefangen und habe eute 84,2 kilo immer hin 800g verloren und es kann ruhig mehr werden

super glückwunsch

mein 1 kg habe ich wieder runter
und noch 300 gr dazu

nun geht es wieder runter

Zitat von Muckeline:

mein 1 kg habe ich wieder runter
und noch 300 gr dazu

nun geht es wieder runter

wow nicht schlecht ich will erst mal die 80 kilo marke knacken wo ist den unsere abnehmliste

haben wir hier eigentlich eine Liste ?

Huhu
Glückwunsch zur Abnahme euch Allen
Ich habe 600g abgenommen, ich finde auch das es noch Ausbaufähig ist )
Oh ja eine Liste--> ich liebe Listen

also wenn ihr nix dagegen habt würde ich eine Liste machen . ihr müsstet mir nur bis heute Abend eure Daten schicken.

Startgewicht
Zwischengewicht
Ziel

und wer mag , auch die Punkte die euch zur verfügung stehen.

also die damen die Punkte Zählen

ansonsten nur die 3 dinge

dann mache ich heute abend ne liste

Zitat von Moppie:

Huhu
Glückwunsch zur Abnahme euch Allen
Ich habe 600g abgenommen, ich finde auch das es noch Ausbaufähig ist )
Oh ja eine Liste--> ich liebe Listen

600 gr ist doch supi

fieser weise ist das gewicht gleich geblieben... die bedingungen haben aber nicht so recht gepasst... die brüste waren noch ziemlich voller milch... ich glaub, ich wiege lieber morgen mal... und kein malzbier mehr am abend
so enorm sind meine brüste schon lange nicht mehr ausgelaufen und über nacht brauch ich es dann nun wirklich nicht