Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg
Takezora:27Jahre/169/67kg/-7kg
baby2009:22 jahre/156cm/69,9kg/-9,9kg
Britta: 29 Jahre /166 cm /??? /will auf 60 kg runter
pia-emily:26 Jahre/170cm/76kg/-11kg
Helene: 23 Jahre/170cm/93kg/- 25kg
honey92: 16 jahre/ 169cm/55kg/-5kg
Danny: 26 Jahre/160 cm/ 75kg/ -13Kg
Würmchen: 20 Jahre/170cm/87,5kg/-22,5kg
Sumsebrum: 24 Jahre/ 177cm/ 66 kg sollen gehalten werde...
honigcocoon 19 Jahre/ 178cm/113kg/-38kg aber auf jedenfall wieder 95kg

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

boah lecker...

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Wenn ich hier immer von soooooooooo leckern sachen höre nehm ich mehr zu als ab da bekommt man ja direkt hunger, aufhören sofort

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Hab letzte Woche von meiner Schwester nen Paket bekommen mit vier Tueten Daim Bonbons und Ahoi Brausebonbons. Naja, Brausebonbons sind alle, Daim ist auch schon die erste Tuete leer und die zweite liegt neben mir. In einer sind aber 400 g drin Und heute abend gibt es Pizza oder Goulasch mit Nudeln. Mal sehen wonach mir ist.
Gegen einen Krustenbraten haette mein Mann wahrscheinlich auch nichts

Zitat von Talia:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Wenn ich hier immer von soooooooooo leckern sachen höre nehm ich mehr zu als ab da bekommt man ja direkt hunger, aufhören sofort

schuldigung

Zitat von Talia:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Wenn ich hier immer von soooooooooo leckern sachen höre nehm ich mehr zu als ab da bekommt man ja direkt hunger, aufhören sofort

ich hab ja noch einwenig Schonfrist, aber auch bei mir geht bald der ernst des Lebens wieder los........

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Helene85:

Hallo Mädels!
Ich mache ja im Moment diesen Kurs - Bewegtes Abnehmen-!
Und dort wurde mir jetzt erklärt das man am Tag fünf mal Essen soll!Bzw. alle drei Stunden.
Also die sagen einen man soll abnehmen durch essen!
Sie hat auch genau erklärt warum und das ist eigentlich ganz logisch aber ich habe ja auch von vielen gehört das sie z.B. nicht mehr als 1000 kalorien zu sich nehmen und dadurch auch gut abnehmen!
Welche Methode ist denn nun besser!
Und vorallem 5 mal am Tag essen, vom Gewicht könnte man es zwar nicht denken aber ich esse meistens zweimal am Tag also morgens esse ich eigentlich selten bzw. nur am Wochenende!
Ich wüsste gar nicht wie ich fünf mal am Tag essen soll!
Genauso mit dem Obst, viele sagen ja sie lassen die Süssigkeiten weg und essen dafür Obst aber eigentlich ist ja Obst fürs Abnehmen auch nicht gut wegen dem Fruchtzucker!

Ich bin wirklich neidisch auf die Mädels die alles Essen können ohne sich Gedanken zu machen und nicht zunehmen.
Wie meine Mama die ist schlank und wenn ich sehe was die isst!

LG

Hallo du!
So weit ich weiß, stimmt das mit dem 5 maligem Essen! das kurbelt irgendwie deinen Stoffwechsel an... Ach Süße, du sollst ja auch nicht fünf mal so richtig rein hauen lol Also so "richtiges" Essen, eher so kleine Zwischenmahlzeiten, damit dein Stoffwechsel immer was zum tun hat! Fruchtzucker hin oder her, es ist tatsächlich gesund, so abzunehmen! Schon klar, dass du da nicht den ganzen Tag Ananas oder Erdbeeren mit Sahne und Zucker essen sollst!

Jetzt habe ich mich schon soooo auf Sahne gefreut!!!

Ich weiß ja das damit Zwischenmahlzeiten gemeint sind aber ich denke mir immer lieber spare ich mir diese Kalorien!
Ich hatte heute ein Belegtes Sandwitch mit Schinken und Käse und Salat und Gurken und einen Teller Nudelauflauf. So das waren zwei Mahlzeiten die mir reichen! Und ich bin trotzdem soooo dick!

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Hab letzte Woche von meiner Schwester nen Paket bekommen mit vier Tueten Daim Bonbons und Ahoi Brausebonbons. Naja, Brausebonbons sind alle, Daim ist auch schon die erste Tuete leer und die zweite liegt neben mir. In einer sind aber 400 g drin Und heute abend gibt es Pizza oder Goulasch mit Nudeln. Mal sehen wonach mir ist.
Gegen einen Krustenbraten haette mein Mann wahrscheinlich auch nichts

Hey aufhöööööööööööööööööööööööören

bei mir gibts lecker gulasch

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Britta:

Zitat von Sumsebrum:

Nö, wir sind schon so viele

Wenn du willst...

Hey Sumsi,

ich verrat auch lieber nicht, wovon ich mich im Moment ernaehre

Huhu Zuckerschnecke
Ich war heute bei meiner Mum und die hat gekocht - Krustenbraten und Knödel! lol ich konnte nicht wiederstehen! Und du? Schoko?

Hab letzte Woche von meiner Schwester nen Paket bekommen mit vier Tueten Daim Bonbons und Ahoi Brausebonbons. Naja, Brausebonbons sind alle, Daim ist auch schon die erste Tuete leer und die zweite liegt neben mir. In einer sind aber 400 g drin Und heute abend gibt es Pizza oder Goulasch mit Nudeln. Mal sehen wonach mir ist.
Gegen einen Krustenbraten haette mein Mann wahrscheinlich auch nichts

Mein Mann hat da auch reingehauen wie ein Scheunendrescher! Alsob er zu Hause nichts bekommt
Den sollte ich auch auf Diät setzen

Zitat von Helene85:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Helene85:

Hallo Mädels!
Ich mache ja im Moment diesen Kurs - Bewegtes Abnehmen-!
Und dort wurde mir jetzt erklärt das man am Tag fünf mal Essen soll!Bzw. alle drei Stunden.
Also die sagen einen man soll abnehmen durch essen!
Sie hat auch genau erklärt warum und das ist eigentlich ganz logisch aber ich habe ja auch von vielen gehört das sie z.B. nicht mehr als 1000 kalorien zu sich nehmen und dadurch auch gut abnehmen!
Welche Methode ist denn nun besser!
Und vorallem 5 mal am Tag essen, vom Gewicht könnte man es zwar nicht denken aber ich esse meistens zweimal am Tag also morgens esse ich eigentlich selten bzw. nur am Wochenende!
Ich wüsste gar nicht wie ich fünf mal am Tag essen soll!
Genauso mit dem Obst, viele sagen ja sie lassen die Süssigkeiten weg und essen dafür Obst aber eigentlich ist ja Obst fürs Abnehmen auch nicht gut wegen dem Fruchtzucker!

Ich bin wirklich neidisch auf die Mädels die alles Essen können ohne sich Gedanken zu machen und nicht zunehmen.
Wie meine Mama die ist schlank und wenn ich sehe was die isst!

LG

Hallo du!
So weit ich weiß, stimmt das mit dem 5 maligem Essen! das kurbelt irgendwie deinen Stoffwechsel an... Ach Süße, du sollst ja auch nicht fünf mal so richtig rein hauen lol Also so "richtiges" Essen, eher so kleine Zwischenmahlzeiten, damit dein Stoffwechsel immer was zum tun hat! Fruchtzucker hin oder her, es ist tatsächlich gesund, so abzunehmen! Schon klar, dass du da nicht den ganzen Tag Ananas oder Erdbeeren mit Sahne und Zucker essen sollst!

Jetzt habe ich mich schon soooo auf Sahne gefreut!!!

Ich weiß ja das damit Zwischenmahlzeiten gemeint sind aber ich denke mir immer lieber spare ich mir diese Kalorien!
Ich hatte heute ein Belegtes Sandwitch mit Schinken und Käse und Salat und Gurken und einen Teller Nudelauflauf. So das waren zwei Mahlzeiten die mir reichen! Und ich bin trotzdem soooo dick!

Genau daran liegt es, dass du "so dick" bist. Versuch normal zu fruehstuecken, dann Mittagessen und Abendbrot und als Zwischenmahlzeit Obst/ Gemuese oder Joghurt. Deine Zwischenmahlzeiten muessen keine Kalorien haben. Du musst nur aufpassen mit Weintrauben und Bananen, die haben sehr viel Fruchtzucker und setzen daher auch an

Zitat von Helene85:

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Helene85:

Hallo Mädels!
Ich mache ja im Moment diesen Kurs - Bewegtes Abnehmen-!
Und dort wurde mir jetzt erklärt das man am Tag fünf mal Essen soll!Bzw. alle drei Stunden.
Also die sagen einen man soll abnehmen durch essen!
Sie hat auch genau erklärt warum und das ist eigentlich ganz logisch aber ich habe ja auch von vielen gehört das sie z.B. nicht mehr als 1000 kalorien zu sich nehmen und dadurch auch gut abnehmen!
Welche Methode ist denn nun besser!
Und vorallem 5 mal am Tag essen, vom Gewicht könnte man es zwar nicht denken aber ich esse meistens zweimal am Tag also morgens esse ich eigentlich selten bzw. nur am Wochenende!
Ich wüsste gar nicht wie ich fünf mal am Tag essen soll!
Genauso mit dem Obst, viele sagen ja sie lassen die Süssigkeiten weg und essen dafür Obst aber eigentlich ist ja Obst fürs Abnehmen auch nicht gut wegen dem Fruchtzucker!

Ich bin wirklich neidisch auf die Mädels die alles Essen können ohne sich Gedanken zu machen und nicht zunehmen.
Wie meine Mama die ist schlank und wenn ich sehe was die isst!

LG

Hallo du!
So weit ich weiß, stimmt das mit dem 5 maligem Essen! das kurbelt irgendwie deinen Stoffwechsel an... Ach Süße, du sollst ja auch nicht fünf mal so richtig rein hauen lol Also so "richtiges" Essen, eher so kleine Zwischenmahlzeiten, damit dein Stoffwechsel immer was zum tun hat! Fruchtzucker hin oder her, es ist tatsächlich gesund, so abzunehmen! Schon klar, dass du da nicht den ganzen Tag Ananas oder Erdbeeren mit Sahne und Zucker essen sollst!

Jetzt habe ich mich schon soooo auf Sahne gefreut!!!

Ich weiß ja das damit Zwischenmahlzeiten gemeint sind aber ich denke mir immer lieber spare ich mir diese Kalorien!
Ich hatte heute ein Belegtes Sandwitch mit Schinken und Käse und Salat und Gurken und einen Teller Nudelauflauf. So das waren zwei Mahlzeiten die mir reichen! Und ich bin trotzdem soooo dick!

Erstetz mal den Schinken durch Putenbrust, dann Vollkornbrot una wie machst du deinen Nudelauflauf?

So ab morgen, fängt es bei mir an. Habe mich heute mit Obst und gemüse engedeckt und dann geht es los. Bock habe ich keinen aber ich muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuß, mano.
Ich hasssssssssssse die leute die essen können was sie wollen und nicht zunehmen das ist soooooooo gemein,

Zitat von Talia:

So ab morgen, fängt es bei mir an. Habe mich heute mit Obst und gemüse engedeckt und dann geht es los. Bock habe ich keinen aber ich muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuß, mano.
Ich hasssssssssssse die leute die essen können was sie wollen und nicht zunehmen das ist soooooooo gemein,

Oder essen und trotzdem abnehmen.....