Zitat von la.vida.loca:

Zitat von Lilou:

Zitat von Lilou:

Zitat von la.vida.loca:

Guten morgen
@Yellow lieber immer nur ein bißchen weniger als mehr oder ?
Freu dich über die 300gr

@me
Meine Waage hat heute 83.0 kg angezeigt
Noch 4 kg und dann verschwindet endlich die doofe 8.

@ Eiweißbrot
Da habe ich mal einen Bericht gelesen, dass das eine Fettfalle ist. Ich gucke mal ob ich den noch finde.

Der Bericht ist quatsch. Ich weiß ja genau was drin ist

Ähm und ja, Eiweiß kann man bis zum erbrechen essen, da passiert nix (dafür gibt es sogar Belege)

Es geht ja nicht ums eiweiß sondern darum das dieses Brot viel mehr fett hat als normales. Ich esse es eh nicht. Dachte nur für euch ist es vielleicht interessant

yes, so ist es. Wenn man Lowcarb an die Sache rangeht ist das Brot ja okay, aber wenns um die Kalorienbilanz geht und man nur was "leichtes" essen möchte, würde ich auch von dem Brot abraten. Halt echt ne Fettfalle.

Zitat von GlücklicheMami25:

Huhu Mädels.

Ich bin sooooo frustriert
Bei mir tut sich einfach rein gar nichts mehr
Ich wollte doch bis nächste Woche unter 109 Kilo kommen,aber wenn das so weiter geht,dann klappt das nicht.

Habt ihr denn noch nen Tipp für mich? Solangsam verliere ich echt die Motivation

Hej,
Kopf hoch, hauptsache du nimmst nicht zu.
Vielleicht stellst du die Waage mal weg und machst dich davon frei.

Wieviel fehlen denn noch bis zur 109?

Ansonsten probier doch mal den Kilokick.

lavida und nyckel: Super!

es tut mir richtig leid...ich war jetzt die ganze zeit nicht mehr online in der mc....iwann gewöhnt man sich wirklich daran nicht mehr online zugehen...sorrry....

Zitat von cookie86:

es tut mir richtig leid...ich war jetzt die ganze zeit nicht mehr online in der mc ....iwann gewöhnt man sich wirklich daran nicht mehr online zugehen...sorrry....

find ich gut, da merkt man wieder, wieviel zeit man hat.

Oh wow, ihr wart ja richtig fleißig!
Nehmt es mir nicht übel, dass ich nicht alles nachlese.. ich bin total fertig. Wir waren den ganzen Tag unterwegs, meine Große wurde operiert, und ich war die letzten Tage deshalb ein nervliches Frack^^

Nun ist es überstanden und ich gebe mir Mühe, die letzten Beiträge die Tage nachzulesen

Zitat von Alica:

Oh wow, ihr wart ja richtig fleißig!
Nehmt es mir nicht übel, dass ich nicht alles nachlese.. ich bin total fertig. Wir waren den ganzen Tag unterwegs, meine Große wurde operiert, und ich war die letzten Tage deshalb ein nervliches Frack^^

Nun ist es überstanden und ich gebe mir Mühe, die letzten Beiträge die Tage nachzulesen

Mach dir kein Stress . Das ist doch ganz klar, dass du den Kopf da voll hast!!! Hauptsache der Maus geht es bald wieder richtig gut

Zitat von PalumPalum:

Zitat von GlücklicheMami25:

Huhu Mädels.

Ich bin sooooo frustriert
Bei mir tut sich einfach rein gar nichts mehr
Ich wollte doch bis nächste Woche unter 109 Kilo kommen,aber wenn das so weiter geht,dann klappt das nicht.

Habt ihr denn noch nen Tipp für mich? Solangsam verliere ich echt die Motivation

Hej,
Kopf hoch, hauptsache du nimmst nicht zu.
Vielleicht stellst du die Waage mal weg und machst dich davon frei.

Wieviel fehlen denn noch bis zur 109?

Ansonsten probier doch mal den Kilokick.

Quark ist im allgemeinen ne super Sache

ein normales brötchen hat bei ww 4 punkte ein eiweiss brötchen 8.

ich trinke morgens nen latte macciato, dann auf der arbeit ein joghurt 1,5% fett mit obst, mittags nen brötchen mit schinken und nen corny free und dann abends was warmes für max. 10 punkte.
und dazwischen gönne ich mir mal ein glas cola, oder ein stück schoki oder einen zweiten latte macciato.

Hallo habt ihr noch Platz in eurer Runde

Zitat von Curleysue:

ein normales brötchen hat bei ww 4 punkte ein eiweiss brötchen 8.

ich trinke morgens nen latte macciato, dann auf der arbeit ein joghurt 1,5% fett mit obst, mittags nen brötchen mit schinken und nen corny free und dann abends was warmes für max. 10 punkte.
und dazwischen gönne ich mir mal ein glas cola, oder ein stück schoki oder einen zweiten latte macciato.

So in der Art mache ich das auch

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von GlücklicheMami25:

Zitat von Lilou:

Zitat von GlücklicheMami25:

Huhu Mädels.

Ich bin sooooo frustriert
Bei mir tut sich einfach rein gar nichts mehr
Ich wollte doch bis nächste Woche unter 109 Kilo kommen,aber wenn das so weiter geht,dann klappt das nicht.

Habt ihr denn noch nen Tipp für mich? Solangsam verliere ich echt die Motivation

Isst du genug? Trinkst du genug Wasser? Was isst du denn so?

Lass die Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln) mal eine Zeit lang weg, dann nimmst du automatisch ab .

Die Bewegung spielt beim Abnehmen auch eine wichtige Rolle, aber die Ernährung ist wichtiger! Ich schaffe es derzeit kaum Sport zu machen und stresse mich damit auch nicht...

Ich esse morgens,mittags und abends. Zwischendurch mal Obst oder auch mal Stück Schokolade. Trinke tue ich nicht genug. Habe da seit Jahren Probleme mit. Ganz die KH weg lassen,dass klappt bei mir nicht. Wenn ich tagsüber nicht genug KH zu mir nehme,dann kriege ich Fressattacken.

Morgens gibt es Brot oder Brötchen. Mittags koche ich und abends gibt es meistens Salat und Fleisch oder mal nur Quark. Am WE esse ich,wonach mir gerade ist. Versuche aber schon die Kalorien zu mir zu nehmen die ich darf.

Oh man ich kann dich so gut verstehen. Machst du denn auch ein wenig sport dazu?

Ich mache alle 2 Wochen Sport,wenn mein Mann spätdienst hat.
in den anderen 2 Wochen bin ich tagsüber sowieso non stop auf den Beinen,dass ich abends einfach nur K.O. bin vom Tag.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von GlücklicheMami25:

Huhu Mädels.

Ich bin sooooo frustriert
Bei mir tut sich einfach rein gar nichts mehr
Ich wollte doch bis nächste Woche unter 109 Kilo kommen,aber wenn das so weiter geht,dann klappt das nicht.

Habt ihr denn noch nen Tipp für mich? Solangsam verliere ich echt die Motivation

Hej,
Kopf hoch, hauptsache du nimmst nicht zu.
Vielleicht stellst du die Waage mal weg und machst dich davon frei.

Wieviel fehlen denn noch bis zur 109?

Ansonsten probier doch mal den Kilokick.

Die 110 Kilo habe ich nicht wieder auf der Waage stehen sehen
Wiege ja so zwischen 109.5-109,6 Kilo. Zumindest ist das der letzte Stand von vor ein paar Tagen.

Mir ist heute mal wieder aufgefallen,wie viel Kalorien eigentlich Nudeln haben
Bei uns gab es heute Mittag Nudeln mit Mockturtle. Allein die Nudeln hatte 19 Punkte
Also ich glaube,die lasse ich jetzt erstmal weg. Da hat ja ein Menü von Mc Donalds weniger Punkte.

Morgen gibt es erstmal lecker Linseneintopf mmhh der ist so wahnsinnig lecker

Zitat von Alica:

Oh wow, ihr wart ja richtig fleißig!
Nehmt es mir nicht übel, dass ich nicht alles nachlese.. ich bin total fertig. Wir waren den ganzen Tag unterwegs, meine Große wurde operiert, und ich war die letzten Tage deshalb ein nervliches Frack^^

Nun ist es überstanden und ich gebe mir Mühe, die letzten Beiträge die Tage nachzulesen

Ohje, darf man fragen was das für ne OP war?

Schön, dass alles gut gelaufen ist - erstmal aufatmen!