Zitat von Lilou:

Es gibt bei YouTube sehr schöne Videos, warum Kalorien zählen nichts bringt…

Also ich weiss bei mir, dass wenn ich mich normal ernähre, ich mein Gewicht halte. Und Kalorienzählen bringt fuer mich persönlich sehr viel, da ich so abnehme. Kalorienzählen hat ja auch nichts mit hungern oder dergleichen zu tun, wenn man die richtigen Lebensmittel isst.

Ich habe am Anfang auch Kalorien gezählt einfach weil ich die selbst kontolle brauchte.
Mittlweile mache ich das auch nicht mehr weil ich in etwa weiß wie viel was hat

Zitat von Curleysue:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Es gibt bei YouTube sehr schöne Videos, warum Kalorien zählen nichts bringt…

Ich mag jetzt nicht stänkern, aber ich kenne mehr Videos die aufzeigen wie dämlich Lowcarb ist - trotzdem nehmen damit doch viele ab. Ich würde da mehr Toleranz für andere entgegen bringen.

stimmt, für jeden ist eine andere Art von Diät die passende. Manche schwören ja auch auf irgendwelche Shakes. Das ist z.b. So überhaupt nichts für mich. Genauso wie Lowcarb. Ich brauche mein Brot am Tag.

Och, ich stänkere gerne
Diäten bringen nichts!!!!

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von Lilou:

Es gibt bei YouTube sehr schöne Videos, warum Kalorien zählen nichts bringt…

Also ich weiss bei mir, dass wenn ich mich normal ernähre, ich mein Gewicht halte. Und Kalorienzählen bringt fuer mich persönlich sehr viel, da ich so abnehme. Kalorienzählen hat ja auch nichts mit hungern oder dergleichen zu tun, wenn man die richtigen Lebensmittel isst.

Stimmt genau, wenn man die richtigen Lebensmittel isst, dann braucht man auch nicht zählen da kann man ja nix falsch machen .

Ich muss dazu sagen, dass ich generell eher sehr schlank bin und mich immer gut ernährt habe.
Bei mir geht es wirklich nur um den Bauch, den bekomme ich seit der 2. Schwangerschaft einfach nicht mehr flach und da sieht, wenn man sonst sehr dünn ist, echt dämlich auch.

ich persönlich will aber nicht nur die richtigen sachen essen.
ich will auch mal schokolade oder chips essen oder ne cola trinken. ich liebe cola.
und deshalb zähle ich kalorien. damit ich im rahmen bleibe.
und ja bei 26 punktenam tag bei ww kann man tatsächlich ab und zu von diät sprechen. eine ernährungsumstellung ist es ja sowieso.

Lavida, dass geht bei dir so schön zügig. Die 10 Kilo knackst du bald, wieviel muss dann noch runter?

Chiquita, toll - deine 12 kg muss ich insgesamt auch schaffen. Wielange hast du dafür gebraucht?
Und was du geschrieben hast, dass du anfangs auch Kalorien gezählt hast, um wieder nen Gefühl dafür zu bekommen - GENAUSO gings mir jetzt mit WW.

nyckel, ich finde ja Kalorien zählen auch echt am sinnvolsten, mir ists aber zu aufwändig. Mit dem "normal" ernähren muss ich allerdings noch üben.

Curley, JAAA genau. Wer will immer alles richtig machen, sich bei Freunden und Feiern zurücknehmen. Nöö, dafür bin ich auch viel zu sehr Genuss- und Lebemensch. Man muss halt nur nen gutes Gleichgewicht hinbekommen - und das muss man halt auch üben.

Lilou, Diät heißt nichts anderes als "spezielle Ernährung", nur mal so. Ansonsten viel Spaß beim stänkern.

Zu mir: Mein "Klick"- Gefühl hält weiterhin an und mir gehts so grad echt gut. Abends gehts bei mir immer noch los, dass ich am liebsten ne Tafel Schoki hätte, aber ich bleibe hart.
Ansonsten habe ich mich bei WW abgemeldet, weil ich gerade das Gefühl habe, die Punktekontrolle garnicht zu brauchen und mir so grad weniger Streß mache.

Was gibts morgen bei euch zu Essen? Ich hab Möhren, Blumenkohl, Champingions und Paprika noch hier - mal gucken, was ich daraus nun morgen zaubern will.
Heute Abend hat mein Mann sich Quarkkeulchen gewünscht (wie fies ) und ich hab brav meine Zuccinisuppe gelöffelt. Yeah!

Ich habe für die 12 kg jetzt 3 monate gebraucht

Bei uns gibt es morgen glaub bratwürste Ich esse mittags relativ normal und da mein Mann derzeit kochen muss kann ich da nicht so wählerisch sein

Mal sehen wie glücklich ich mit 59 kg bin, mein Gefühl sagt mir das mir das noch nicht 100% zu sagt

Morgen Mittag gibt es Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Kartoffeln und etwas Käse überbacken.

@Lilou: Vor der ersten Schwangerschaft wog ich 52kg bei 1,64m Körpergröße und hatte Kleidergröße 34. Jetzt sind es 65kg und nach 3 Schwangerschaften so kurz hi.tereinander wird mein Bauch wahrscheinlich nie wieder so aussehen wie vorher. Ich hab für meine Begriffe überall 1-2kg zu viel, auch Wenn ich noch geradeso als Normalgewichtig gelte. Und da ich mich in meiner Haut wieder Wohlfühlen möchte müssen noch ein paar Kilo runter.

wir esse n morgen donut burger..
Hab ich Frühstücksfleisches gesehen undeutlich süße es unbedingt testen

Zitat von Curleysue:

ich persönlich will aber nicht nur die richtigen sachen essen.
ich will auch mal schokolade oder chips essen oder ne cola trinken. ich liebe cola.
und deshalb zähle ich kalorien. damit ich im rahmen bleibe.
und ja bei 26 punktenam tag bei ww kann man tatsächlich ab und zu von diät sprechen. eine ernährungsumstellung ist es ja sowieso.

Okay, dann ist es ja etwas anderes.
Chips und Cola mag ich nicht und das ist daher kein Problem für mich.
Bei mir ist es eher Kuchen oder Eis .

Zitat von nyckelpiga:

Morgen Mittag gibt es Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Kartoffeln und etwas Käse überbacken.

@Lilou: Vor der ersten Schwangerschaft wog ich 52kg bei 1,64m Körpergröße und hatte Kleidergröße 34. Jetzt sind es 65kg und nach 3 Schwangerschaften so kurz hi.tereinander wird mein Bauch wahrscheinlich nie wieder so aussehen wie vorher. Ich hab für meine Begriffe überall 1-2kg zu viel, auch Wenn ich noch geradeso als Normalgewichtig gelte. Und da ich mich in meiner Haut wieder Wohlfühlen möchte müssen noch ein paar Kilo runter.

Das ist aber mehr als gut!!!
Dein Baby ist ja noch ganz klein und wenn man bedenkt, dass das die dritte Schwangerschaft war, wow !
Meine zweite Schwangerschaft (und auch die letzte) ist nun fast 1 Jahr her und ich hänge immer noch über 60 KG (mit denen ich mich auch gar nicht wohl fühle).
Mein Bauch war in der Schwangerschaft aber auch mehr als riesig und die Haut…. ja, von der mag ich gar nicht sprechen .

Mein Problem ist auch mein "Umfeld", welches gerne gut gut isst . Ständig gibt es Kuchen, ständig wird gegrillt… und ich kann nicht dabei sitzen und zu allem nein sagen…

wo ist denn eigentlich mehi?

Zitat von Yellowfromtheegg:

wo ist denn eigentlich mehi?

Ist sie nicht frisch schwanger?

Jetzt wo es so warm ist grillen wir sehr viel.
Dazu gibt es immer einen leckeren Salat und auch knobibrot.
Ich muss sagen das ich damit ganz gut abnehme. Grillen ist ja auch schön fettarm, zumindest das Fleisch.
Ansonsten gibt es viel Obst (kalte Wassermelone ersetzt für mich das Eis)