Zitat von bauchgnom:

chuchu was machst du denn für diät? vielleicht wäre ein wechsel gut ?treibst du nebenbei sport? wie groß bist du,denn 65kilo wären für mich ein traum und ich bin ja nicht groß.
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ja wochenziel ist einfach nur depremierend und in jeder diät kommt auch mal ein längerer stop des gewichtes und genau da kommt der jojo,durchhalten ist die devise.Ich hoffe so sehr das es dieses mal bei mir klappt und nicht wieder ins jojo geht und dann noch mehr wie 107 irgendwann auf der waage stehen.am anfang ist man immer so motiviert und dann kommt ein tief.
tschackaaaaa wir schaffen das!

Ich bin nur 1.59 cm klein Also habe ich leichtes Übergewicht.. Eine spezielle Diät mache ich nicht.. Trinke mind. 1.5 Liter Wasser am Tag. Morgens ne Scheibe Brot, Mittags dann Apfel oder anderes Obst mit Salat und gegen 18 uhr mit meinem Schatz Abendbrot.. Außer Maratzensport momentan nichts, halt jeden Tag mit der kleinen raus und spazieren, aber für mehr fehlt echt die Zeit

Ich bin zwar nich täglich hier online, aber ich würde gerne mit machen

Das Problem haben wir doch alle

Chuchu vielleicht mehr gemüse und weniger kohlenhydrate gerade am abend.denke man muss da viel ausprobieren was das beste für einen ist
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ich hab vergessen den fred zu speichern deswegen hab ich es jetzt erst gesehen.
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na dann los mädels tragt euch in die liste ein

"Lieber Gott, wenn du schon nicht machst, dass ich abnehme,
so mach doch bitte die Anderen fett"

Caris
Startgewicht: 79 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 72,0 Kg
Aktuell: 72,0 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 71,5 Kg

Karina-83
Startgewicht: 86,9 Kg
Zielgewicht: 73 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 79,5 Kg
Aktuell: 78,8 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 78,3 Kg

nicole21-08
Startgewicht: 74 Kg
Zielgewicht: 57 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 60 Kg
Aktuell: 61 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 60 Kg

Fay2011
Startgewicht: 75,6 Kg
Zielgewicht: 63 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 71,7 Kg
Aktuell: 73,5Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 73 Kg

Bauchgnom
Startgewicht: 107,7 Kg bei 1,63m
1.Zielgewicht: 97 Kg denke immer in 10er Schritten
Wiegetag 10.08.2012: 104,2 Kg (-3,5)

Bauchgnom
Startgewicht: 65,5 Kg bei 1,64m
1.Zielgewicht: 55 Kg
Wiegetag 18.08.2012: 62,2 Kg (-3,3)

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Wir haben es geschafft:
dieFao
Startgewicht: 76 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
[/quote]

Zitat:

Zitat von dj020808:
"Lieber Gott, wenn du schon nicht machst, dass ich abnehme,
so mach doch bitte die Anderen fett"

Caris
Startgewicht: 79 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 72,0 Kg
Aktuell: 72,0 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 71,5 Kg

Karina-83
Startgewicht: 86,9 Kg
Zielgewicht: 73 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 79,5 Kg
Aktuell: 78,8 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 78,3 Kg

nicole21-08
Startgewicht: 74 Kg
Zielgewicht: 57 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 60 Kg
Aktuell: 61 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 60 Kg

Fay2011
Startgewicht: 75,6 Kg
Zielgewicht: 63 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 71,7 Kg
Aktuell: 73,5Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 73 Kg

Bauchgnom
Startgewicht: 107,7 Kg bei 1,63m
1.Zielgewicht: 97 Kg denke immer in 10er Schritten
Wiegetag 10.08.2012: 104,2 Kg (-3,5)

dj020808
Startgewicht: 65,5 Kg bei 1,64m
1.Zielgewicht: 55 Kg
Wiegetag 18.08.2012: 62,2 Kg (-3,3)

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Wir haben es geschafft:
dieFao
Startgewicht: 76 Kg
Zielgewicht: 65 Kg

"Lieber Gott, wenn du schon nicht machst, dass ich abnehme,
so mach doch bitte die Anderen fett"

Caris
Startgewicht: 79 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 72,0 Kg
Aktuell: 72,0 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 71,5 Kg

Karina-83
Startgewicht: 86,9 Kg
Zielgewicht: 73 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 79,5 Kg
Aktuell: 78,8 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 78,3 Kg

nicole21-08
Startgewicht: 74 Kg
Zielgewicht: 57 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 60 Kg
Aktuell: 61 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 60 Kg

Fay2011
Startgewicht: 75,6 Kg
Zielgewicht: 63 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 71,7 Kg
Aktuell: 73,5Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 73 Kg

Bauchgnom
Startgewicht: 107,7 Kg bei 1,63m
1.Zielgewicht: 97 Kg denke immer in 10er Schritten
Wiegetag 10.08.2012: 104,2 Kg (-3,5)

dj020808
Startgewicht: 65,5 Kg bei 1,64m
1.Zielgewicht: 55 Kg
Wiegetag 18.08.2012: 62,2 Kg (-3,3)

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Wir haben es geschafft:
dieFao
Startgewicht: 76 Kg
Zielgewicht: 65 Kg

So jetzt hab ich es hoffentlich geschafft Hab schon lange nix mehr geschrieben Fao herzlichen Glückwunsch du alte Kuh Ich hoffe dass ich bald folge auf die untere Liste Mein Gürtel musste ich schon ein Loch enger schnallen und meine Hosen schlabbern auch schon ein bisschen

oh dj hättest es ruhig bei mir stehen lassen können *träum*
viel glück dir!wie geht es der kleinen?du bist ja auch eine die im fred nicht mehr schreibt *schade*

Zitat von bauchgnom:
oh dj hättest es ruhig bei mir stehen lassen können *träum*
viel glück dir!wie geht es der kleinen?du bist ja auch eine die im fred nicht mehr schreibt *schade*

Marla gehts gut Kleiner Wirbelwind Das stimmt. Ich bin mehr in der FB Gruppe, weil ich da auch immer mal mit dem Handy schnell online gehen kann. Und es ist ein bisschen übersichtlicher. Aber ich versuche mich zu bessern

Ha, bin mittlerweile bei 70,3 Kg.

Und ich bei 61,9

"Lieber Gott, wenn du schon nicht machst, dass ich abnehme,
so mach doch bitte die Anderen fett"

Caris
Startgewicht: 79 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 72,0 Kg
Aktuell: 72,0 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 71,5 Kg
Wiegetag 22.08.2012: 70,3 kg (-8,7)

Karina-83
Startgewicht: 86,9 Kg
Zielgewicht: 73 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 79,5 Kg
Aktuell: 78,8 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 78,3 Kg

nicole21-08
Startgewicht: 74 Kg
Zielgewicht: 57 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 60 Kg
Aktuell: 61 Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 60 Kg

Fay2011
Startgewicht: 75,6 Kg
Zielgewicht: 63 Kg
Ziel zum Wiegetag 02.06.2012: 71,7 Kg
Aktuell: 73,5Kg
Ziel zum Wiegetag 09.06.2012: 73 Kg

Bauchgnom
Startgewicht: 107,7 Kg bei 1,63m
1.Zielgewicht: 97 Kg denke immer in 10er Schritten
Wiegetag 10.08.2012: 104,2 Kg (-3,5)
Wiegetag 24.08.2012: 104,7 kg (-3,0)

dj020808
Startgewicht: 65,5 Kg bei 1,64m
1.Zielgewicht: 55 Kg
Wiegetag 18.08.2012: 62,2 Kg (-3,3)
Wiegetag 24.08.2012: 61,9 (-3,6)

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Wir haben es geschafft:
dieFao
Startgewicht: 76 Kg
Zielgewicht: 65 Kg

hm muss glaube mal wieder meine blutwerte checken lassen,hatte nach meiner 1.ss auch schon schilddrüsenprobleme die nach 1jahr langsam von alleine wieder verschwanden,aber bis dahin hatte ich auch kaum was runter bekommen.naja hauptsache nicht wieder alles zugenommen,wobei ich echt nicht weiß warum es nun steht.naja weiter machen ist die devise und sich nicht runter ziehen lassen
go mädels wir schaffen die pfunde

Man bei mir passiert einfach nichts.. gehe spazieren, war viel schwimmen,zum kotzen

Zitat von Chuchu86:
Man bei mir passiert einfach nichts.. gehe spazieren, war viel schwimmen,zum kotzen

doof soetwas,aber wenn man gerade erst mit dem sport anfängt hat man glaube ich einen stillstand weil das böse fett in muskeln umgewandelt werden
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ich hab vorhin mal ein ehose anprobiert,die mir nach der ss sofort gepasst hatte und ich bekomme sie gerade so hoch aber vom zu machen will ich garnicht schreiben kann ja nicht wahr sein das ich nach der ss so zugenommen habe,dachte das macht man in der ss naja mir geht es aber auch super und wenn es mir super geht belohnte ich mich mit essen,auch gerne 5eßlöffel Nutella pur jetzt gibt es nutella mal am we dünn auf eine scheibe brot früh