Zitat von Nadi:

Ich nehm die Punkte vom neuen System für mich-
und für die Lebensmittel die vom alten
Nee.. ich hab mir das mal angeguckt- und werd mal gucken ob ich meine "Basics" mal rausschreib und dann guck wieviel ich so am Tag esse.
Aber jeden Tag Punkte zählen hab ich keine Lust drauf..

ich finde das gar nichtg schlecht mit dem aufschreiben. egal jetzt ob man punkte, kalorien oder sonst was zählt. ich finde es interessant mal zu sehen was man den ganzen tag so alles in sich reinschiebt.

um langfristig abzunehmen und schlank zu bleiben muss man halt weniger kal. zuführen als verbrennen klar.

ich hab beim aufschreiben gemerkt wo meine fehler liegen. ich denke auch ohne ww und punkte zählen würde ich abnehmen wenn ichs mir nur aufschreibe.

ich neige dann allerdings dazu zu wenig zu essen was die abnahme ja verlangsamt

wenn ich ww mache bin ich immer erstaunt wieviel ich doch essen darf

..war heute auf der Waage...
74,2 kg *lol
Dafür war ich aber die ganze Nacht auf dem Klo, hab Magen-Darm.
Noch 2 solche Nächte und ich hab meine erste Etappe geschafft
Aber neeeeeeeeeeee... das ist es mir dann doch nicht wert..

loool

Indira:
Ausgangsgewicht: 90 kg (1,76m)
Erstes Ziel 85 kg
11.01. x kg
.
Nadi:
Ausgangsgewicht: 76 kg (1,67m)
Erstes Ziel: 70 kg
1. Woche 11.01.: 72,7 kg (scheiß MD... )
.
Mary:
Ausgangsgewicht:am 4.01. 106 kg (1,67m) (mensch bin ich fett )
Erstes Ziel: 99 kg
Heute 104,5 kg
1. Woche 11.01.:
.
Goldfisch:
Ausgangsgewicht: kg (m)
Erstes Ziel: kg
1. Woche 11.01.:

Indira:
Ausgangsgewicht: 90 kg (1,76m)
Erstes Ziel 85 kg
11.01. x kg
.
Nadi:
Ausgangsgewicht: 76 kg (1,67m)
Erstes Ziel: 70 kg
1. Woche 11.01.: 72,7 kg (scheiß MD... )
.
Mary:
Ausgangsgewicht:am 4.01. 106 kg (1,67m) (mensch bin ich fett )
Erstes Ziel: 99 kg
Heute 104,5 kg
1. Woche 11.01.: 104,1 kg (- 1,9 kg)
.
Goldfisch:
Ausgangsgewicht: kg (m)
Erstes Ziel: kg
1. Woche 11.01.:

In der einen Woche hast Du jetzt fast 2 kg abgenommen?
*respekt!
Hmm, bei mir kann man das ja irgendwie nicht zählen...

muss mein startgewicht korrigieren

Indira:
Ausgangsgewicht: 91 kg (1,76m)
Erstes Ziel 85 kg
11.01. 90,5 kg (-0,5)
.
Nadi:
Ausgangsgewicht: 76 kg (1,67m)
Erstes Ziel: 70 kg
1. Woche 11.01.: 72,7 kg (scheiß MD... )
.
Mary:
Ausgangsgewicht:am 4.01. 106 kg (1,67m) (mensch bin ich fett )
Erstes Ziel: 99 kg
Heute 104,5 kg
1. Woche 11.01.: 104,1 kg (- 1,9 kg)
.
Goldfisch:
Ausgangsgewicht: kg (m)
Erstes Ziel: kg
1. Woche 11.01.:

mein ww tipp des tages:

joghurt mit früchten 2 P (alt) 3 P (neu)

200-250 g joghurt natur 0,1%
ein paar Spritzer Flüssigsüße
Obst soviel man will

ist gesund, süß und ist super bei heißhunger

Zitat von Nadi:

In der einen Woche hast Du jetzt fast 2 kg abgenommen?
*respekt!
Hmm, bei mir kann man das ja irgendwie nicht zählen...

bei meinem ausgangsgewicht gehts am anfang relativ schnell mit abnehmen. aber irgendwann "hängts" dann und dann wirds schwieriger mit abnehmen.

Zitat von Indira:

mein ww tipp des tages:

joghurt mit früchten 2 P (alt) 3 P (neu)

200-250 g joghurt natur 0,1%
ein paar Spritzer Flüssigsüße
Obst soviel man will

ist gesund, süß und ist super bei heißhunger

danke für den tip

indira, brauchst du die kochbücher von ww als word dokument? da sind ein paar leckere sachen dabei

Ich wusste gar nicht , dass es so einen Thread gibt....och manno..

Also ich hatte vor der SS 66 kg
Vor der Geburt 95 kg
und jetzt 7 Monate nach der Geburt 76 kg
Also fehlen mir noch genau 10 KILO bis zu meinem ALTEN GEWICHT.....

Barbarella, magste denn mitmachen?
Wir gehen Montags auf die Waage und halten die Erfolge (hoffentlich..) fest. Mich motiviert das...

Zitat von mrs.mary1982:

indira, brauchst du die kochbücher von ww als word dokument? da sind ein paar leckere sachen dabei

danke fürs angebot, aber ich mache das neue ww programm, da gehen die alten bücher nicht

außedem esse ich eigentlich ziemlich normal. ich lasse halt gesüßte getränke und süßigkeiten ziemlich weg. ich esse wen ig wurst und käse weil das viele p hat.
dafür mehr fleisch und fisch.
weniger brot und mehr gemüse.