Hallo!!!!

Was macht ihr wenn ihr einen stressigen Tag hattet? Wie Entspannd ihr? Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Tipps die ich noch nicht kenne....

LG

Sex

Na also eigentlich wäre Entspannung für mich einfach mal in Ruhe baden oder lesen.
Ist hier dank Chaos-Kids aber eher selten möglich

Komischerweise bin ich über den Tag immer recht entspannt, aber ich empfinde auch echt wenige Dinge als stressig

Backen finde ich zum Beispiel auch total entspannend
oder ne Runde im Internet surfen... Ist glaub ich ansichtssache und von der Persönlichkeit abhängig. Baden find ich selber furchtbar, da könnt ich mich nie entspannen

Baden!!! Leider haben wir keine Badewanne mehr..

Meine Entspannung ist mein Wasserbett <3
Besser schlafen geht für mich nicht...

Und mein Freund und ich massieren uns abends regelmäßig...

Ich höre dann (ruhige) Musik an und lasse meine Gedanken schweifen oder denke mir eine Choreographie aus oder irgendwelche Geschichten... Oder ich mache einen kleinen Spaziergang. Bücher sind auch toll zum Abschalten, Filme gehen auch manchmal.

Entspannung? Was soll das sein?

Müsst auch mal was finden um mich zu entspannen, kann ich aber nicht...

Kommt drauf an ... Gobt ja aktive und weniger aktive Formen ... Entspannend kann eben auch ne runde Sport sein, weil ich danach so komplett fertig bin wenn ich den ganzen Tag den Kopf hab qualmen lassen, dass ich wundervoll schlafen kann. Mit Freunden treffen, ist entspannend, lesen, hörbücher hören, progressive Muskelentspannung, malen, handarbeiten ... Schlafen und so vieles mehr

Habe irgendwie nie Zeit zum entspannen. Früh aufstehen, meist 2x die Nacht wach. Dann arbeiten gehen Kind abholen, bespassen. Vor 20 Uhr schläft sie nicht und dann mache ich den Haushalt oder koche. Wenn ich Glück habe bin ich mal um 21 Uhr fertig und habe nlcht mal ne Stunde im Bett um Ne DVD zu schauen. Aber meist falle ich um 23 Uhr Tot ins Bett...
Also ich würde Gerne entspannen aber keine Zeit. Seit die kleine da ist habe ich ganze 3x gebadet. Und wenn ich sie dann weinen gehört habe, weil das ja nur abends geht und sie sich im Moment nur von Mama und Bett bringen lässt, bin ich nach 10 min wieder raus. Glaube als Mama braucht man keine Entspannung. Aber klappt auch so alles

Zitat von julemaus:

Habe irgendwie nie Zeit zum entspannen. Früh aufstehen, meist 2x die Nacht wach. Dann arbeiten gehen Kind abholen, bespassen. Vor 20 Uhr schläft sie nicht und dann mache ich den Haushalt oder koche. Wenn ich Glück habe bin ich mal um 21 Uhr fertig und habe nlcht mal ne Stunde im Bett um Ne DVD zu schauen. Aber meist falle ich um 23 Uhr Tot ins Bett...
Also ich würde Gerne entspannen aber keine Zeit. Seit die kleine da ist habe ich ganze 3x gebadet. Und wenn ich sie dann weinen gehört habe, weil das ja nur abends geht und sie sich im Moment nur von Mama und Bett bringen lässt, bin ich nach 10 min wieder raus. Glaube als Mama braucht man keine Entspannung. Aber klappt auch so alles

Oh doch, ich brauche das!
Man muss nur Wege dazu finden.
Nimm sie doch einfach mal mit in die Badewanne...

Zitat von Metalgoth:

Zitat von julemaus:

Habe irgendwie nie Zeit zum entspannen. Früh aufstehen, meist 2x die Nacht wach. Dann arbeiten gehen Kind abholen, bespassen. Vor 20 Uhr schläft sie nicht und dann mache ich den Haushalt oder koche. Wenn ich Glück habe bin ich mal um 21 Uhr fertig und habe nlcht mal ne Stunde im Bett um Ne DVD zu schauen. Aber meist falle ich um 23 Uhr Tot ins Bett...
Also ich würde Gerne entspannen aber keine Zeit. Seit die kleine da ist habe ich ganze 3x gebadet. Und wenn ich sie dann weinen gehört habe, weil das ja nur abends geht und sie sich im Moment nur von Mama und Bett bringen lässt, bin ich nach 10 min wieder raus. Glaube als Mama braucht man keine Entspannung. Aber klappt auch so alles

Oh doch, ich brauche das!
Man muss nur Wege dazu finden.
Nimm sie doch einfach mal mit in die Badewanne...

Wasn das fuer ne Aussage, gerade Muetter brauchen Entspannung zwischen dem Stress.
Wieso sollte man als Mama keine Entspannung brauchen

Zitat von Engelchen1711:

Entspannung? Was soll das sein?

Müsst auch mal was finden um mich zu entspannen, kann ich aber nicht...

klingt wie bei mir. hab nix richtiges, was mich entspannen lässt...
und wie lange sollte so eine entspannung anhalten? also nur in dem zeitraum oder auch länger?

eien schöne badewanne!
ausschlafen!
einen tv-nachmittag, weil die kids nicht da sind!
eine runde inliner fahren.

gibt so einiges wo ich abschalten udn entspannen kann. leider kommt das viel zu selten vor, dass ichd as in anspruch nehmen kann.

Zitat von Yuri:

Zitat von Engelchen1711:

Entspannung? Was soll das sein?

Müsst auch mal was finden um mich zu entspannen, kann ich aber nicht...

klingt wie bei mir. hab nix richtiges, was mich entspannen lässt...
und wie lange sollte so eine entspannung anhalten? also nur in dem zeitraum oder auch länger?

Ich glaube, es ist unrealistisch zu glauben, dass man am Stück dauerhaft entspannt sein kann. Das leben ist ein wechsel aus anspannung und Entspannung. Wichtig ist, es so auszubalancieren, dass man sich nicht überfordert. Aber ich denke, es ist wichtig zu entspannen ... Wie aktiv oder passiv das ist, ist ha individuell, für manche ist es couch, für andere joggen.

Im Café/am Hafen/am Strand sitzen und im besten Fall ein koffeinhaltiges Getränk, unterdessen sind die Kinder beschäftigt oder gar nicht erst dabei.

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